Форум за слабеење на Ален Кар на EasyWay

Шекра

кој го знае тоа. дали сте имале искуства со тоа? штотуку завршив со читање на книгата. изгледа ветувачки.

слабеење

ПС: ова всушност не е диета, туку промена во исхраната

Елениа

Ја имав книгата со векови - мојата прва диетална книга - ако навистина се држите до неа, ќе можете да ги видите првите резултати по една недела. Пробав по првите две бремености, но во одреден момент не можев повеќе да ги земам количините наутро, ми се гадеше од појадокот, со години не можев да видам сок од портокал или мусли, а камоли какви било видови леб!
Во принцип, тој само се придржува кон изјавата „Јадете како цар наутро, како крал напладне и како просјак навечер“, инаку нема многу што е ново!
Единствениот совет што е навистина добар „Размислете внимателно зошто сакате да го јадете она што ќе го јадете“ „Дали навистина ви треба тоа сега?“

Пробајте, нема да боли, тогаш ќе видите дали е во ред за вас. Но, немојте да се изненадите ако ставите малку тежина првите 2-3 дена, метаболизмот потоа ќе се префрли, а потоа и килограмите ќе паднат.

Гостин13466

Го прочитав и тоа минатото лето. Веќе замина. Конечно непушачите навистина ми помогнаа да се откажам, но оваа книга е некако поразлична, тогаш ќе сфатиш каков дечко има ова момче!

Како и да е - има многу добри примери во тоа што се појавија врз мене.

Оттогаш сакам да јадам јаболка, барем 2-3 парчиња на ден.

Исто така, сакав да го споредувам каросеријата со автомобил. Никој не помислува да наполни 30 литри бензин во автомобилот кога точно знае дека недостасуваат 20 литри. Значи, автомобил се полни со гориво соодветно и добива само гориво колку што е потребно.

И, телото станува преоптоварено со залихи.

Јас го разбрав тоа! * насмевка * Дали имате и такви „омилени места“ ?

Инаку тоа беше многу претерана книга. Млекото и млечните производи се стапици со калории - но мусли може и треба да се јаде со млеко наутро! Калциумот е важен за коските и оптимално може да се снабдува коските наутро и заедно со витамин Ц.

Млеко или јогурти попладне се само вкусни - но не се добри за организмот.