Форум за слабеење на диети со јајца

Остемаедхен

Здраво на сите, што мислите за следната диета со јајца:
Составен е на следниов начин:

слабеење

Појадок: 1/2 грејпфрут, 3 тврдо варени јајца, кафе или чај
Ручек: 1 грејпфрут, 3 тврдо варени јајца, кафе или чај
Вечер: 3 варени јајца, мешана салата, 1 парче сув тост

Појадок: 1/2 грејпфрут, 2 варени јајца, кафе или чај
Ручек: 1 грејпфрут, 2 до 3 варени јајца, спанаќ, кафе или чај
Вечер: 1 бифтек, салата

Појадок: 1/2 грејпфрут, 1 до 2 варени јајца, кафе или чај
Ручек: 2 до 3 варени јајца, домати, спанаќ, кафе или чај
Вечер: 2 рифови од јагнешко месо или 1 исецка од телешко месо, краставица, домат

Појадок: 1/2 грејпфрут, 1 до 2 варени јајца, кафе или чај
Ручек: 1 грејпфрут, мешана салата, кафе или чај
Вечер: 2 до 3 варени јајца, кварк со малку маснотии, 1 парче сув тост

Појадок: 1/2 грејпфрут, 1 до 2 варени јајца, кафе или чај
Ручек: 2 до 3 варени јајца, спанаќ, кафе или чај
Вечер: пржена риба (не панирана), мешана салата

Појадок: 1/2 грејпфрут, 1 до 2 варени јајца, кафе или чај
Ручек: Многу овошна салата (без шеќер)
Вечер: 1 грејпфрут, домати, краставица, 1 стек

Појадок: 1/2 грејпфрут, 1 до 2 варени јајца, кафе или чај
Ручек: ладно пилешко, домати, варена зелка, моркови, кафе или чај
Вечер: 1 грејпфрут, варен зеленчук, на пр. Б. грав или карфиол


Онаму каде што не се дадени количини (за месо, риба и зеленчук), кој било голем дел од г.
да се јаде.

2-та недела е точно како 1-ва недела!

- Важно е да пиете многу со него!
- Јајца ве молам само од слободен опсег и органско одгледување (Деметра) Вие исто така правите нешто добро за вашето тело ако обрнете внимание на здрава храна!
- Извадив крем спанаќ од замрзнувач за спанаќ затоа што имаше помалку калории отколку што го споредив со зачинет спанаќ!