Форум за слабеење зелен чај
Дали сакате калории, релаксирачки и вкусен пијалок? Потоа уживајте во позитивните ефекти на зелениот чај !
Зелениот чај потекнува Фабрика Camellia sinensis. Во лисјата нема фаза на ферментација (како кај црниот чај) и затоа чајот може Активни состојки или задржете го неговиот ефект. Може да го пиете и за време на оброците (поретко во Германија).
Ефект на зелен чај
Зелениот чај се состои од одреден здрав состојка: на Катехини. Оваа активна состојка промовира Горење на маснотии и го намалува тоа Чувство на глад. Соодветно на тоа, лесно можете да изгубите тежина здраво за кратко време со чај. Тоа би барало да пиете четири или пет чаши зелен чај на ден.
ЛДЛ лош холестерол се намалува во крвта со зелениот чај и слободните радикали се уништуваат со помош на антиоксиданси. Оттука чајот помага во намалување на срцевите заболувања. Ризикот од развој на рак е исто така намален. Мутецијата на клетките што доведуваат до разни видови на рак се забавува од катехините.
Мигрена, замор и гастроинтестинални проблеми, исто така, може да се избегнат со овој пијалок. Покрај тоа, зелениот чај го смирува и лечи телото.
Подготовка на зелен чај
Дозирањето и температурата на водата влијаат на вкусот на зелениот чај.
12 грама или поточно треба да се консумираат 4-5 лажички зелен чај со еден литар топла вода за да уживате во вкусен вкус.
Водата треба да се остави да се излади 10 минути (до најмалку 90 ° C) пред да ја истури врз листовите чај.