ФОТО Адел ги изненади своите обожаватели со нов изглед
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
славна личност
Британската пејачка Адел (32 година) ги шокираше своите обожаватели со нов изглед, откако во последната година успеа да изгуби скоро 50 килограми.
Адел повторно се најде во центарот на вниманието откако објави фотографија со неа на Инстаграм.
Како Адел успеа да изгуби 50 килограми
Диетата SirtFood ја развија британските нутриционисти Ајдан Гогинг и Глен Метн. Оваа диета вклучува потрошувачка на храна што активира одредени протеини во телото, наречена сиртуин. Улогата на овие протеини е да го регулираат биолошкиот проток на телото, да го контролираат функционирањето на одредени гени, да обезбедат правилно функционирање на метаболизмот и да ги заштитат клетките.
Како да се задржи диетата SirtFood
Диетата Сиртфуд се состои од две фази и трае три недели.
Првата фаза трае седум дена. Во овој период, се препорачува да се консумираат 3 зелени сокови и храна со висока содржина на протеини дневно. Не трошете повеќе од 1000 kcal во еден ден.
Втората фаза трае две недели. За тоа време, се препорачува да се јадат три високо протеински оброци дневно и да се пие само чаша зелен сок.
За време на диетата се дозволени темно чоколадо и црвено вино. Со конзумирање на оваа храна, на главната придобивка на диетата - фаворизирање на брзото губење на вишокот килограми - се додава уште еден, забавувајќи го процесот на стареење, функција што се должи на ресвератролот содржан во црвено вино и антиоксиданси во темно чоколадо.
Оптимални резултати се добиваат ако диетата е придружена со каква било форма на физичка активност (дури и одење) и потрошувачка на најмалку 2 литри течности (вода и незасладен чај) дневно.
Адел, критикувана за „непрепознатливоста“
И покрај тоа, не сите фанови на уметничката беа воодушевени од нејзината зачудувачка трансформација. Многу луѓе изразија разочарување од непрепознатливиот физички изглед на Адел и велат дека „таа повеќе не е истата личност“.
Пит Герацимо, нејзиниот поранешен личен тренер објави порака на нејзиниот личен профил на Инстаграм во која сака да ги увери фановите на Адел дека уметникот немал намера да изгуби тежина. Наместо тоа, тој сакаше да има здрав начин на живот. „Како поранешен личен тренер на Адел, депресивно е да читате негативни коментари и обвинувања за нејзиното слабеење. Таа не го доведувала во прашање нејзиниот талент даден од Бога на кој било начин. Никогаш не се преправаше дека е некој друг “, рече Пит.
Тој додаде дека со преселбата на уметничката во Лос Анџелес и промените во нејзиниот личен живот, таа била мотивирана посериозно да се занимава со храна и спорт. Покрај тоа, таа се фокусираше на овие прашања за да се грижи за нејзиниот син Анџело. „Откако се пресели во ЛА, таа претрпе некои лични промени. Нормално е желбата да стане подобра личност да интервенира. Таа ги прифати овие нови избори на храна. Не можев да бидам повеќе горд на неа. Оваа промена не е за нов албум, реклама или за да биде модел. Тој го прави тоа за неа и нејзиниот син “.
На крајот, тој им предложи на луѓето да погледнат како се сменила Адел за неа, а не да го привлекуваат вниманието на оние околу неа. „Се надевам дека луѓето ја ценат работата на Адел за нејзина корист и нејзиното семејство. Нејзината трансформација нема никаква врска со мене или тебе. Станува збор за тоа како Адел сака да го живее својот живот. Тој не се смени од личноста со која пораснав и ја сакав. Сега таа е многу послаба и чудесна “, напиша тој.