ФОТО На 95-годишна возраст, тој трчаше бос низ снегот

95-годишна

снегот

Галина Шаталова (13 октомври 1916 - 14 декември 2011) беше хирург и истражувач. Но, тоа не е причината зошто таа се прослави во Русија, туку по многу нискокалоричната диета, која ја нарече диета за астронаут.

Галина има напишано бројни книги за здравје, здрава исхрана и балансиран начин на живот. Во 1960 година, таа одлучи радикално да го промени својот живот и да покаже дека луѓето се создадени да издржат многу повеќе отколку што мислиме. За да ги демонстрира овие принципи, Галина (заедно со нејзините други „пациенти“) одеше 500 километри низ пустина.

Нејзината книга „Избор на патот“, објавена во 1996 година, го револуционизира системот: една и нејзината најважна теорија беше дека на човечкото тело НЕ му требаат 1200-1700 калории на ден. Таа тврди дека, всушност, на телото му требаат 250-400 килокалории.

4-те елементи на системот или подобрување на здравјето беа:

Шаталова ги објави јавно своите експерименти (тестови спроведени помеѓу 1983 и 1989 година). Лекарите биле толку импресионирани од резултатите што му понудиле награда за истражување. Причината? Со помош на нејзината диета, Галина успеа да лекува пациенти со дијагностицирани болести како што се дијабетес, хипертензија, чиреви, бубрежни заболувања, цироза на црниот дроб, дебелина или срцеви заболувања.