ФОТО) ТВ водителката Регина Тодоренко ја откри диетата што и помага да се врати во форма после
Руската ТВ водителка Регина Тодоренко пред 3 месеци роди машко дете, чиј татко е пејачот Влад Топалов. Новата мајка речиси ја врати формата пред бременоста и откри на социјалните мрежи како се храни.
Така, Регина рече дека во првиот месец по раѓањето може да си дозволи да јаде што сака. Но, додека го доеше своето машко бебе, забележа дека има болки во стомакот и почна да румени по образите. Тогаш мајката одлучила дека треба да ја смени исхраната.
На вториот месец по раѓањето, Регина започна да јаде само - брокула, тиквички, авокадо, зелена пиперка, спанаќ, овесна каша, пченка и хе bда, киноа, ориз, морков, тиква, жолчка од јајце, мисирка, говедско месо, зајак, кромид и маслиново масло. Целата храна беше парена или печена.
Од третиот месец, starвездата ја диверзифицираше својата исхрана. На горе наведените цвекло, рукола, риба, кокосово масло, брашно од кокос (неговите омилени колачи), маслинки, модар патлиџан, понекогаш дозволувајте кафе од лате со кокосово млеко, зелена салата, сусам, хумус, леќа.
Мама разбра дека нејзиното мало момче има болка во стомакот кога јадеше сирење и затоа се откажа од тоа. Секој ден пие над 3 литри вода, прави јога 15-20 минути и направи курс за масажа за да му помогне на нејзиното тело да закрепне по бременоста и породувањето.
Сега таа вели дека сè уште има мал проблем со стомакот, некои веруваат дека повторно ќе биде бремена. Но, по разговорот со лекарите, таа разбра дека нејзиниот стомак ќе се врати во нормала околу 4-5 месеци по раѓањето.
Новата мајка веќе успеа да присуствува на фотосесија на плажа во Дубаи каде што отиде да се одмори со мирисот.