Freizeitparkweb - Форум Das Freizeitpark - Акупунктура за слабеење
Freizeitparkweb - Форум Das Freizeitpark
Одлучив да ги вратам закачалките на замокот Мистери најдоцна на крајот на сезоната! Тоа звучи како долго време, но има и многу килограми за управување! Последен пат кога возев со голем притисок од вработените во р, имав стојалиште од 110 килограми! Преку целата нездрава храна на моите студии и моето откажување од пушење и поврзаното задоволство од тоа, тајно се провлекоа 40 килограми, од кои сега конечно сакам да се ослободам!
Сега добивам акупунктура од докторот, што треба да ми помогне да ослабам. Денес беше прв пат, поради што сè уште не можам да излезам со емпириски вредности! Извештаите ќе следат! Сега треба да одам таму двапати неделно!
Покрај тоа, морам да загреам место на стомакот со еден вид цигара, која наводно го ограничува апетитот.
Во суштина сум отворен за алтернативни методи на лекување, особено од источниот регион, но истовремено и многу скептичен!
Дали некој од вас некогаш добил акупунктура за нешто? Можеби дури и за слабеење. Работел?
Сведоштва ве молам!
Уште многу забавно.
Хомер Симпсон
Стар член ->
10.154 објави
> Во суштина сум алтернативни методи на лекување, особено од источниот регион,
> отворен ум, но во исто време и многу скептичен!
Тогаш нема да помогнат ниту тие. Вие самите треба да верувате во тоа за да успее вакво нешто. Ако се блокирате против ваквите методи на лекување поради вашиот скептицизам, без оглед колку се добри, вашето тело нема да одговори на нив.
> Дали некој од вас некогаш имал акупунктура за нешто? Можеби дури и
> исто така и за слабеење. Работел?
Не јас лично, еден мој пријател доби треска од сено под контрола со акупунктура или акупресура. Патем, тој исто така веруваше во тоа.
Јас не би се потпрел само на акупунктурата за да ослабам. Редовното вежбање и промената на диетата (тогаш има убава голема салата за ручек со лесен јогуртски прелив наместо менито Big King XXL Maxi или пилешка супа наместо донер) се неизбежни. FDH е исто така добра алтернатива, но мора да бидете многу дисциплинирани и да легнувате гладни од време на време.
Тука, се разбира, здравјето не треба да се занемарува: премалку храна е исто толку штетна како и премногу храна. Најдобро е приближно да се проценат калориите. За да изгубите тежина, треба да останете под 2000kcal на ден. Патем, оваа вредност се постигнува по 4 големи кафиња на Старбак со крем или околу 6 кг сурова салата од лисја. И верувајте ми, никој не може да управува со 6 кг.
Така, вчера почнав да одам на пливање секој ден! Исто така, заради нашите зглобови. Јас ја сменив мојата исхрана на таков начин што целосно се одрекувам од нездрава храна, како прво, повеќе не пијам алкохол и всушност јадам помалку! И мене ме познавам од таму, студирав технологија на храна, иако не завршив, но ја поминав човечката исхрана! Значи, не недостасува знаење! Јас навистина сакам да јадам
Верувам дека акупунктурата помага, но докторот ми вети нешто до 5 килограми неделно! Едноставно не верувам во тоа затоа што моите претходни обиди секогаш биле многу, многу бавни!
Уште многу забавно.
Хомер Симпсон
Стар член ->
10.154 објави
> Само сакам да јадам многу, многу
Знам. Јас секогаш забележувам со себе. Сега веќе долго време истрајувам на дисциплиниран начин и - за да спречам „прекумерно јадење“ - си поставив правило дека трошам што е можно помалку калории во текот на неделата, а исто така и за време на викендот (кога сум претежно надвор во паркови или на саеми) може смело да гризне во пржена риба, па дури и да се справи со посетата на Мекдоналдс или Бургер Кинг. Така, сè уште добивам нездрава храна и сè уште губам тежина на долг рок, дури и ако не толку брзо како со навистина 100% диета. Но, и јас не го сакам тоа.
> Верувам дека акупунктурата ќе помогне, но докторот ми вети нешто
> до 5 килограми неделно! Јас едноставно не верувам во тоа затоа што моите претходни
> Обидот секогаш одеше многу бавно!
5 кг неделно? Добро, лично и јас не би поверувал во тоа.
Мора да биде и бавно! 5 кг неделно не само што е нездраво, туку и веднаш го враќате ако паѓате во старите навики.
Во суштина се обидувам да не застанам на ништо, туку да заштедам на износот.
Тогаш само јадам колаче, половина парче торта, итн.
Сега целосно ја оставам брзата храна. Во Д-Ленд тоа е исто така многу лесно за мене.
Пивото се намалува или заменува со чаша вино. Не сакам да правам без виски, но потоа солени ореви итн.
Мојот таен рецепт: пијте, многу! Штом сакам да јадам нешто надвор од оброците, или да имам досада, стрес или апетит, пијам голема чаша вода со малку сок од јаболко или портокал. Тоа освежува, го одвлекува вниманието од гладот и го исфрла телото низ целото тело.
Ако трчате по тоалет почесто од вообичаено, секогаш имате чувство дека исфрлате вишок баласт.
Но, бидете внимателни: овошните сокови се здрави, но тие се богати со фруктоза и затоа се многу калорични.
Оддалечете се од диетална лимонада! Со својот засладувач, само се расипува рамнотежата на инсулинот и варењето на храната. Ново истражување сугерира дека особено алкохоличарите со диетални сода имаат повеќе масни наслаги на стомакот. Ни тоа не може да се посака.
Стар член ->
921 објава
> пилешка супа наместо донер)
Турската закуска не е толку лоша за да добиете здрава храна, ако го замените масното преплавено месо од потенката кеса за козјо сирење или одите по Ламакун или Бцрек.
Но, нема да можете да избегнете редовен (издржлив) спорт, забавувајте се со него.
Можам да се согласам само со Тоби: направете го само она во што верувате. Сè друго е губење време, пари и мотивација. И сомнежите дека акупунктурата ќе ви помогне да изгубите тежина без да ги промените навиките се оправдани. Ако вашата базална метаболичка стапка е 2000-2200 kcal на ден, но редовно трошите 3000 и повеќе, дури и најдобрата акупунктура нема едноставно да ја раствори оваа повеќе енергија во воздухот.
Јас ја намалив мојата тежина од 114 на 102 килограми во последните 7 или 8 месеци. Целата работа беше многу полесна отколку што секогаш мислев. За ова, јас само се занимавав со „факти за исхрана“ некое време, само за да добијам чувство за тоа што всушност јадам и што значи тоа во рамнотежата на kcal. И тогаш почна да ги прилагодува навиките во исхраната: Редовни оброци на кои може да се навикне, месо разменето за риба, оставено путер на леб и заменето со тенок слој кварк со малку маснотии, намален шеќер и јаглени хидрати и сл. земете го само со моите тогаш сакани „пива после работа“ - тие во меѓувреме се избришани без замена и од тогаш минаа добро во балансот на калории
Ми остави впечаток дека од тогаш јадам повеќе волумен, но со различна енергетска содржина. И во одреден момент пресметката работеше: заштедени 7000 килокалории, 1 кг маснотија стопена на ребрата, скоро само по себе. Секако, спортот и општото вежбање помагаат, се разбира, затоа што трошите енергија, но мојата издржливост не е добра како кога не пијам пиво. Но, тоа е тема за следната рунда на слабеење, што потоа треба да ме доведе до посакуваната тежина од 90-92 кг. Се надевам дека одморот сега е поттик повторно да се најде вежба позабавно - веќе се радувам на дневните рунди одбојка на плажа.
Значи: ограничете го внесот на калории, променете ја диетата и тренирајте, плус спорт за вежбање во кој уживате и можете да си го зачувате патувањето до акупунктуристот - бидејќи освен на патот до таму, треба да консумирате релативно малку калории.
Стар член ->
4616 објави
Последна измена на 15-ти април-08 во 15:02 часот ()
> Значи: ограничете го внесот на калории, променете ја исхраната и вежбањето, плус еден
> Вежбајте спорт во кој уживате и можете да го направите патувањето до акупунктуристот
> заштедете - бидејќи освен на патот до таму, не треба да имате доволно калории
> консумираат.
Токму така е
Ако можете да повикате велосипед за вежбање свој, најдобро е декоративниот уред да го поставите директно пред телевизорот. Додека ја гледате вашата омилена претстава, можете да велосипедирате „заедно“ - едвај го забележувате „напорот“. И работи во секое време * g *.
Што се однесува до спортските активности во домашна атмосфера, најдобро е да (не) земеме пример од Маја
Ги чувам прстите вкрстени за секој што сака да се ослободи од зимските масти и другите вишок килограми!
Држете се, момчиња и девојчиња - можете да го направите тоа!
тоа е слатко!
Имам и три носеви од крзно што се лутаат овде, но тие никогаш не дале такви коментари.
Стар член ->
4616 објави
Па - може да ја најдете Маја како седи на мојот велосипед за вежбање секој ден. Добро - секако дека не тренира со тоа, се чини дека е одлична гледна точка пред телевизорот за неа
Член од 16-ти декември -05
1564 објави
Ви посакувам се најдобро во вашиот проект.
Држете ги прстите прекрстени: Јан
„ПОЧИТ, работите се карпести како чума“
Стар член ->
1141 објава
Во суштина сè што е важно е веќе напишано тука: спорт и здрава, урамнотежена исхрана итн.
На втората точка, еве еден совет што секогаш работи многу добро за мене и оди скоро со секој оброк:
Милкшејк со 2 мелени банани - а потоа секако и со млекото прикажано овде. Вкусови се како нормални и покрај 0,1% маснотии (.) И бананите изобилуваат.
После јадење јаболка и сл. Секогаш имам чувство дека сум уште погладен.
Секако можете да користите и други овошја ако не сакате банани.
Што е цинично? - Колбас во сопственото црево! (Хаген Ретер)
> После јадење јаболка и сл. Секогаш имам чувство дека сум уште повеќе гладен.
Дали е тоа исто така! Фруктозата во јаболкото го зголемува нивото на инсулин брзо, што доведува до фактот дека сте гладни! Како што реков со физичките карактеристики итн., Јас многу добро го познавам мојот пат! Единствено е копилето што треба да се надмине! А, се вели дека акупунктурата помага во ова и при согорувањето на маснотиите!
Ајде да видиме до сега е тешко!
Утре ќе одиме на акупунктура следниот пат! Според лекарот, согорувањето на мастите треба да престане по една недела!
Reе следат извештаи.
Уште многу забавно.
Хомер Симпсон
Стар член ->
4616 објави
ppепс - бидете во тек. Во секој случај, би бил заинтересиран за можен напредок како резултат на акупунктурата
2 во задниот дел
1 во главата
1 во градите
1 помеѓу градите и стомакот
1 каде што би ги исекол зглобовите (звучи макабри, но не знаев како да го опишам поинаку)
1 од горе во раката во мекото ткиво помеѓу палецот и показалецот
1 во коленото
1 во петицата
Исто така, веќе знам дека оној помеѓу градите и стомакот е одговорен за чувството на ситост.
Понекогаш не сум гладен цел ден.
Многу добро ми оди. Единствено што имам е неверојатно желба за пица! Веќе избрав пат што ќе го возам со велосипед до дневниот спорт за време на викендот за да можам да јадам пица потоа
Beе биде тешка турнеја, но после тоа ја заработив пицата.
Уште многу забавно.
Хомер Симпсон
Член од 30-ти април до 30 април
70 објави
Значи, со тие работи, имам чувство дека повеќе не е млеко, туку бела вода. Останувам верен на 1,5% млеко.
Сега јадам јаболка секој ден за малку да го сменам вкусот, а сега и тогаш додавам малку цимет.