Фудбалската игра троши 1500 kcal - Медицински трибун

Фудбалерите имаат огромни енергетски барања. Без снабдување со енергија, особено преку храна со висока содржина на јаглени хидрати, нивната форма оди брзо.

фудбалската

Вообичаен ден за обука, на елитниот играч му требаат околу 3500 kcal, објасни професорот др. Andreas M. Niess од Универзитетот во Тибинген на 2. Меѓународна конференција за фудбал и спортска медицина на ФИФА. Во натпревар без дополнително време (90 минути) врвните напаѓачи согоруваат помеѓу 1100 и 1500 kcal. Потрошувачката на калории е особено голема за време на еден Мундијал и секако на напаѓачки играч за врска, на пример, му требаат повеќе калории отколку голман. Контролата на топката го зголемува барањето за калории додека работи до 10%. Најголемиот енергетски гузлер работи наназад, рече др. Ниса. Вклучувањето наназад трае до 40% повеќе енергија отколку спринт напред.

Почитуван читател, од правни причини, статијата што би сакале да ја видите е достапна само за медицински експерти. Ако спаѓате во овие специјалистички групи (лекари, фармацевти, студенти по медицина, специјалисти по медицина, вработени во фармацевтска или медицинска технологија индустрија, специјалистички новинари), најавете се или регистрирајте се на нашата веб-страница. Пристапот е бесплатен.