Фудбалско колено »Оштетување на менискусот, искинати лигаменти и ’рскавица

Повредите типични за спортот, како што се оние на менискусот, солзите на лигаментите или оштетувањето на рскавицата, се нарекуваат „колена на фудбалерот“.

Фудбалерите изведуваат динамични дуели, брзи се и екстремно агилни и покрај значителните мускулни пакувања. Тие се поддржани од зглобовите, лигаментите и тетивите. Тие се стабилизираат, меѓу другото. колен зглоб и мора да издржи ненадејна промена на насоката или молња. Но, во брз натпревар, дури и еден ненадеен пресврт или скок може да доведе до болна ситуација. За многу фудбалери, тоа не е само една повреда; последиците од повторените повреди се нарекуваат и „колена на фудбалерот“.

Најчести повреди на фудбалерите

Највредната, робусна и најсилно напнатата „алатка“ на спортистот се нозете. Најчестите повреди на долниот екстремитет се

мускул-,
Глуждот и
Повреди на коленото

За разлика од „коленото на тркачот“, кое потекнува од обвивките на тетивите во бутот и предизвикува болка до коленото, „коленото на фудбалерот“ е последица на акутни повреди во областа на менискусите, колен зглоб или тетивите и лигаментите поврзани со нив. „Коленото на фудбалерот“ опишува и дегенеративни поплаки во пределот на коленото, чија причина може да бидат старите повреди во споменатите области на коленото.

Анатомска структура на коленото

Коленото е стожерен зглоб, односно е композитен зглоб. „Шарките“ гарантираат дека можеме да го свртиме и свиткаме коленото. Двата зглоба се нарекуваат:

Зглоб на коленото (помеѓу бутот и коленото)
Поплитеален зглоб (помеѓу бутната коска и главата на тибијата)

Следниве 3 коски се поврзани во колен зглоб:

Коска на бутот
Шин
Конопче

Поплитеалниот зглоб

Ги поврзува коските на бутот и коските. Надворешниот и внатрешниот колатерален лигамент, како и предниот и задниот круцијален лигамент служат за стабилизирање. Коските се покриени со 'рскавица, така што заедничките површини можат да се лизгаат без триење. Двете менискуси во форма на полумесечина, кои дејствуваат како амортизери во колен зглоб, лежат помеѓу бутот и коските на потколеницата.

Зглоб на коленото

Составена е од бутната коска и капакот на колената. Слој на 'рскавица на површината на зглобот го штити зглобот и му овозможува да се лизне. Предните мускули на бутот и предните мускули на тибијата се поврзани со тетива што им овозможува на зглобот да се протега и да се свиткува.

Функции на колен зглоб

Задачата на коленото зглоб е да ја пренесе мускулната моќ во движење, но и да изврши движења на извртување, истегнување и виткање. Мора да ја носи речиси целата наша телесна тежина.

Коленото може да се прошири од 0 до 150 степени. Ако лигаментите се недопрени, може дури и да се претегнат за околу 10%. Ако го држиме коленото под агол од 90 степени, зглобот може дури и да изврши надворешна ротација. Коленото е еден од најчесто повредените зглобови на телото. Лигаментите имаат заштитна функција: тие го стабилизираат коленото зглоб. Менискусите помеѓу бутната коска и коскената коска ја поддржуваат функцијата на лизгање на ненадејните влијанија на зглобот и перничето. Тетивите и лигаментите обезбедуваат стабилност, но исто така овозможуваат силата да се претвори во движење.

Како препознавате повреда?

Менискална повреда

Повредите на менискусот можат да бидат предизвикани од трауматски, акутен стрес, како што е прекумерна ротација на зглобот. Повредите понекогаш се јавуваат како резултат на постојано преоптоварување, бидејќи тоа предизвикува истрошување на ткивото на менискусот, а болката се јавува повторно и повторно, особено кога коленото е продолжено. Акутната повреда е поболна, дегенеративната болест е подмолна. Првите симптоми во акутен случај се силна болка, коленото тешко може да се помести, зглобот "заклучува", засегнатото лице има чувство дека нешто е заробено во коленото. Ако менискусот е искинат, може да се слушне и звук на пукање и коленото отекува.

Гласна пукнатина е типична и јасно се слуша; Многу спортисти се уште можат да станат и да продолжат да трчаат, но по кратко време зафатеното зафатено колено и може да настане модринка, предизвикана од искинатиот лигамент што крвари внатре.

Заден вкрстен лигамент

Карактеристично е „пукањето“ при пукање на лигаментот, кога коленото е засегнато при судир со друг играч. Вкрстениот лигамент е претесен и може да се раскине. Типичен симптом е сериозен оток на целото колено, а понекогаш и модринка може да го имобилизира коленото.

Странични ленти

Колатералните лигаменти ретко се кинат, обично во врска со солза на вкрстен лигамент или повреда на менискус, на пример кога потколеницата на спортистот се турка нанадвор, на пример при ненадејна промена на насоката во која колатералниот лигамент е преоптоварен од ротационото движење. Страничните лигаменти обично се кинат целосно. Солза во внатрешниот или надворешниот страничен лигамент предизвикува силна болка. Дури и со оваа повреда, обично може да се слушне гласна пукнатина. Коленото отекува, има модринка (од искинатиот лигамент) и коленото се чувствува нестабилно.

'рскавица

Акутната повреда на 'рскавицата е болна. За време на трауматски настан (фудбалски дуел, пад и сл.), Олабавување на неколку сантиметри од зглобната 'рскавица, резултатот е блокада на зглобот, тој повеќе не може да се поместува, а засегнатото лице има силна болка под стрес. Оток на колен зглоб, исто така, може да биде поврзан со акутна повреда.

терапија

Прва помош

Во текот на брзата игра, на пример, вртењето на коленото со голема брзина може да доведе до разни повреди (солза на лигаментите или менискусот) кои не можат да се проценат на почетокот. Коленото почнува да отекува и боли. Како мерка за прва помош, важи правилото PECH (P: пауза, E: мраз, C: компресија, H: лежи високо). Ова значи:

Ладни колена
чувајте високо
Користете компресивен завој за да го запрете отокот или внатрешното крварење

Менискус солза

Лекарот одлучува дали треба да се оперира солза во менискус, бидејќи тоа зависи од големината, видот и локацијата на солзата. Магнетната резонанца (МРИ) покажува дали солзата се протега на површината на менискусот - ако е така, треба да се изврши хируршка интервенција. Најчеста постапка е артроскопија, минимално инвазивен метод кој бара само мали засеци за отстранување на оштетеното ткиво на менискусот и, доколку е потребно, за шиење на солзата. Во суштина: треба да се отстрани само онолку дел од ткивото на менискусот. Менискусот го штити зглобот или зглобната 'рскавица од абење. Ако е (делумно) отстрането, може да резултира со артроза. Меѓутоа, ако се остави искинат менискус, скоро секогаш се појавува артроза.

Предни вкрстени лигаменти

Третманот се одвива по детална медицинска дијагноза. Спортскиот лекар одлучува дали е неопходна артроскопска операција. Оваа терапија има смисла за спортистите - се применува таканаречен „вкрстен лигамент“. Предниот вкрстен лигамент се заменува од тетивите на внатрешниот дел на бутот или коленото (медицински „тетива на полутендинос“, „тетива на грацилис“). Ова спречува повреди на менискусот или 'рскавицата кои можат да се појават за време на последователните спортски активности. Сепак, не-спортисти кои не се изложени на максимален стрес можат да сторат без операција. Сепак, секогаш треба да се спроведува индивидуална физиотерапија.

Заден вкрстен лигамент

Ако нема друга повреда и коленото зглоб е стабилно, не е потребна операција. Зафатеното колено е имобилизирано со шини. Ако 'рскавицата и/или лигаментите биле повредени, лекарот ќе одлучи дали операцијата има смисла. Ако задниот вкрстен лигамент е нестабилен, операција е неопходна дури и за не-спортисти, бидејќи во спротивно остеоартритисот се јавува многу брзо. За среќа, повредите на задниот вкрстен лигамент се многу ретки.

Странични ленти

Во зависност од видот на солзата, спортскиот лекар ќе одлучи дали треба да се изврши операција или дали се потребни неколку недели имобилизација (со употреба на специјални шини). Операција има смисла ако соседните области на коските или ткивата се исто така повредени. Лигаментите се спојуваат заедно во текот на хируршка процедура и оштетените делови се заменуваат со тетивите на телото доколку е потребно.

'рскавица

Ако повредата е свежа, одвоеното 'рскавично ткиво може да се поправи повторно во текот на артроскопската операција. Ако ова веќе не е можно, треба да се отстрани со цел да се избегне понатамошно оштетување на зглобовите, како што е остеоартритис. Сепак, бидејќи ткивото на 'рскавицата се обновува само со тешкотии, адекватната, брза терапија е исклучително важна, особено за професионалните спортисти. Покрај евентуално хируршки третман, примарна терапевтска цел е да се спречи понатамошна деградација на 'рскавицата. Ова може да се постигне со насочена деконгестија на погодената област и подобрување на исхраната на 'рскавицата (на пример, со дупчење на' рскавица). „Трансплантација“ на сопствени 'рскавични клетки или одгледувани во лабораторија е исто така опција - иако сложена - за да се спречи трајно оштетување на' рскавицата.

Свиткајте го коленото на фудбалерот

Силните, моќни мускули исто така го минимизираат ризикот од повреда на зглобовите, 'рскавицата и лигаментите. Областите подолу треба да бидат специјално обучени за фудбалери.

Задни мускули на бутот: Екстензорните мускули на коленото на бутот обично се подобро обучени од флексорите. Но, мускулите на свиткување особено ги штитат коленото зглоб и предниот вкрстен лигамент и не треба да се занемарат за време на тренингот.
Мускули на предниот дел на бутот: Мускулите на предниот дел на бутот (медицински: „квадрицепс“) често се скратуваат кај фудбалерите. Зајакнувањето на екстензорите на коленото треба да се заврши со дневната програма за обука. Ова не само што ги штити вкрстените лигаменти, туку исто така спречува зголемено абење на 'рскавицата.
Соодветна заштита: Исто така е важно да имате индивидуално прилагодена физиотерапија и пауза во спортот сè додека не се санира повредата: спортистите треба да ги следат овие основни правила по повредите - само под оваа состојба ништо не пречи на понатамошната спортска кариера.