Габриела Уријарте - без диета засекогаш; Никогаш повеќе не држете диета, мека со книги
Габриела Уријарте Грев диета Пара Сиемпре/Никогаш не држете диета, Мека
Бесплатна Достава
со курир за нарачки над 299,99 леи
Бесплатно враќање
Според Условите и условите
Проверете го пакетот
Габриела Уријарте, една од највлијателните диететичари-нутриционисти во Шпанија, во оваа книга нуди свои трикови за да изгубите тежина, да заборавите на диетите и да ги промените навиките во исхраната со вистинска храна.
Без диета засекогаш е водич колку што е комплетен, така и уникатен по тоа што ќе најдете совети за набавка на вистинска храна, упатства за читање етикети и разлика помеѓу добра обработена и ултра обработена, стратегии за преживување на социјалното ненаситност и примери за испланирајте ги вашите неделни менија. Но, откријте и 33 едноставни и здрави рецепти за појадок, ужина, ручеци и вечери, кои ќе ви дадат идеи и ќе ви помогнат да се организирате подобро во кујната.
Овие препораки се производ на консултации. Тие се различен начин на правење работи, запирање диети и учење да се јаде. Практичен пристап кој ќе ви помогне да го олесните денот и пред сè, поздрав. .- Габриела Уријарте, креаторка на @gu_nutricion
Габриела Уријарте, една од највлијателните диететичари и нутриционисти во Шпанија, ги нуди своите трикови за да се ослободите од скалата засекогаш, да ги промените навиките на диета и да започнете да јадете вистинска храна.
Никогаш повеќе не држете диети е сеопфатен и единствен водич каде ќе најдете:
- совети за тоа како да купите добра храна во самопослуга.
- упатства како да ги читате етикетите на храната и да разликувате добра преработена храна од лошо преработена.
- совети за тоа како да не се прејадува на социјални собири.
- и примероци за да ги испланирате вашите неделни оброци.
Willе најдете и 33 едноставни и здрави рецепти за појадок, ужина, ручеци и вечери, кои ќе ви дадат креативни идеи и ќе ви помогнат да ги организирате оброците пред време.
"Овие предлози се производ на долгогодишно истражување. Тие нудат поинаков начин на правење работи: да престанете со диета и да научите да јадете правилно. Практичен пристап кој ќе ви помогне да го олесните вашиот ден за ден и, пред сè, поздрава “. - Габриела Уријарте
ГАБРИЕЛА УРИАРТЕ Дипломирала хумана исхрана и диететика на Универзитетот во Навара. Нутриционистички тренер и специјалист за третман на прекумерна тежина и дебелина, тој ја брани вистинската храна и важноста на флексибилните персонализирани диети, односно оние што не ве принудуваат да останете гладни за да изгубите тежина. Покрај тоа што е еден од најследените диететичари-нутриционисти на Инстаграм во Шпанија, со повеќе од 230.000 следбеници, таа ја презентира телевизиската програма А Бокадос со готвачот Андер Гонзалес на ЕТБ2 и има своја пракса во Сан Себастијан, каде и дава персонализиран третман на пациенти кои сакаат да изгубат тежина и да имаат поздрава врска со храната. По долгогодишно искуство во консултациите, ни ги нуди најкорисните совети и трикови за да заборавиме на диетите еднаш и засекогаш.