Гадење и главоболка додека држите диета нормално (доктор, ослабете)
Во моментов имам главоболка и понекогаш се чувствувам болно.
Дали е тоа моментално затоа што во моментот слабеам?
5 одговори
Што јадеш Можеби не толерирате диететски производи? Јас секогаш гледам диета како повлекување на нештата од телото за некое време, на која логично беше навикната порано. Можеби е затоа што. Или не јадете скоро ништо? Тогаш црвеното знаме на вашето тело конечно би било нешто за јадење!
Јадам 1000-1500 kcal на ден.
Секогаш различно.
Затоа што ако јадете само 1000 kcal IMEMR, тогаш телото преминува во спарфелем, така што јас секогаш јадам различни количини на калории, но никогаш не е над 1500 и 1600 е мојата основна метаболичка стапка.
Јас исто така не јадам ништо друго отколку што всушност јадев порано, освен нешто помалку здраво во моментот. Но, како и да е, зеленчук.
може да биде дека веројатно јадете помалку и вашето тело треба прво да се прилагоди на тоа, исто така може да биде дека сте испиле малку премалку и сте малку дехидрирани
Погледнете го Stiftung Warentest што знаат за диетите. Инаку, навикнете се да јадете зеле. И денес одете во продавница за здрава храна и земете ги шишињата од половина литар од Воелкел. Следни снегулки од житни култури. Снегулките од житни култури се варат со нотка на сол додека меурчињата повеќе не пукнат. Дури и со вода, се разбира. Потоа извадете ја кашата од шпоретот, додадете мед или кафеав шеќер по вкус откако содржината на такво шише и даде вкус на приказната.
Едноставно е погрешно да се верува дека е доволно за нас луѓето да зјапаме во енергетската вредност. Ние не сме машини. Секој има свои основни потреби. Потребно е малку повеќе напор да се утврди тоа отколку да се застане на вагата. Исто така, вниманието на насловите нема смисла како да сакате да започнете да барате протеини, јаглени хидрати и така натаму. Постојат публикации што исполнуваат библиотеки за секој наслов. Затоа, јадете разновидна, здрава и добра диета. Вашите симптоми можат добро да укажат на неухранетост со повеќе од нормален стрес. Така е нашето тело. Ако му покажеме премалку почит, тој ќе одговори. Со право. Ние го имаме само овој.
Диетална гадење и главоболки може да укажуваат на детоксикација. Телото складира токсини во нашите масни клетки, т.н отпадни производи, кои поинаку не може да ги отстрани. Кога ова ткиво ќе се распадне, токсините исто така се ослободуваат повторно, а потоа повторно „зујат“ низ телото.
Опции за поддршка: пијте многу, и само мирна вода; Консумирајте повеќе минерали како што е Максимол од Newуејс, бидејќи на телото му требаат повеќе минерали за детоксикација од нормалното; Основни бањи како бањи со цело тело и нога бањи, при што водата треба да биде исклучително алкална. Покрај тоа, најмалку 30 минути на ден лесни вежби како што се пешачење или возење велосипед.
Но, првите три точки се поважни. Бидејќи проблемот е, диетата брзо ослободува многу токсини и истовремено јаде помалку, што значи и помалку хранливи материи. Диета, т.е. губење на маснотии, значи напорна работа за организмот, за што барем што се однесува до минералите, дури и треба повеќе наместо помалку. Ако не го добие, оди во депото, т.е. коса, нокти, кожа.
можеби, не мора да заборавите да имате доволно витамини и минерали, диетата не значи ништо повеќе за јадење, треба да знаете повеќе за вашата исхрана
слични прашања
Моментално сум на нула диета и моментално сум навистина гаден и имам болки во стомакот
Треба ли да престанам со диетата или е нешто нормално и повторно ќе исчезне?
Удри во главата денес на вратата од гаражата во 13 часот денес. Веќе го притиснав копчето за да го затворам и потоа застанав под него
Сега имам мала главоболка и малку гадење
Јас сум бил на диета веќе 3 дена и јадев скоро 400 калории секој вторник и среда. Денес испив конзерва ефект, изедов порција 10 калорични јуфки (направени од алги) и малку вегански јогурт. 290 калории. Сега се чувствувам чудно и понекогаш болно, иако понекогаш сум и гладен. Дали е тоа навистина затоа што не јадам многу? Тогаш, зошто се појавува гадење, а не само глад?
Јас сум на диета и јадев банана за појадок. Потоа, сè уште бев гладен и сега ми е лошо. Јадам релативно малку и мојата состојба постојано се менува помеѓу чувството на боледување и чувството на глад. Прво ми се сугерира дека апсолутно треба да јадам. И кога ќе јадам нешто, тоа ми станува лошо. Но, зошто е така? Дали недоволното јадење предизвикува гадење? Дали некој има искуство?
Здраво, во моментов сум на диета од едно јајце на ден, овошје и зеленчук, а понекогаш и риба/посно месо исто така. Вечерва бев многу гладен и изедов половина вреќа со пуканки и малку бонбони.Се чувствувам лошо, што можам да направам со вакви релапси? Дали ова ќе влијае на мојата тежина сега? Би бил среќен да добијам совети за слабеење. LG
12 години | моментално 47 кг | 1,60 см | БМИ 18,4
Дали пуканките (кино) се лоши за фигурата? Значи, тоа е лошо кога јадам пуканки на мојата диета?
Две месеци сум на диета и не јадам индустриски шеќер. Јадам јаглехидрати само во форма на слатко овошје. И пијам само диетална кока кола. Во меѓувреме, чувствувам чисти симптоми на повлекување. Пред една недела имав мигрена во очите и оттогаш едвај помина еден ден без главоболка. Јас сум често гладен, но гадење многу почесто - понекогаш дури и во исто време. Но, колку и да се чувствувам лошо, веќе неколку дена имам ЕКСТРЕМИ желби за сите форми на „забранети“ јаглехидрати. Значи, се сомневам дека овие симптоми се некаков вид на симптом на повлекување. Дали е тоа можно? Кои се ефектите од повлекувањето на шеќерот? Може ли да се појават главоболки, гадење (и покрај тоа што се гладни) и малаксаност? Дали некој има искуство?
Јадам здрава и избалансирана храна веќе 4 месеци.
Исто така, спортувам на секои 2 дена и веќе изгубив 10 килограми.
Сега се вратив на диета каде консумирам 800 килокалории на ден. Освен во деновите кога спортувам, јадам повеќе (протеински шејкови, јаглени хидрати, протеини).
Во моментов, имам такво губење на апетит и гадење кога јадам нешто (на пр. Ова утро овесна каша со банана и млеко) и не можам да ја симнам, ми се гади и морам да се натерам да го јадам. Дали некој знае зошто е ова? Или тоа е нормален ефект врз моето тело поради диетата? ?
Значи, диетам секој ден, а потоа обично се мерам следното утро и понекогаш тежам повеќе, а некогаш помалку, иако бев на диета. Дали е тоа нормално?
Јас имам 15 години, 1,65 и тежам околу 50 кг. Поради малата тежина, не сум многу добар во спортот, меѓу другото и затоа што не можам да градам мускул толку лесно затоа што нема резерви на маснотии. Јас можам да јадам колку што сакам, не добивам тежина. Моето прашање сега е дали би можел теоретски да одам на диета и да ослабам, но потоа да добијам повеќе целокупност поради јо-јо ефектот.
Здраво, веќе една недела сум на диета, јадам помалку од порано и повеќе здраво (700-1000 калории на ден) и многу спортувам, но за жал се чувствувам многу лошо:/Јас сум навистина лош, но немам апсолутно никаква сила Јас навистина сакам да продолжам да слабеам (јас сум 1,60 и моментално тежам 64 килограми). што можам да направам за повторно да се чувствувам подобро, но сепак да ослабам? Фала:)
Понекогаш се чувствувам болно одеднаш (болка во стомакот, главоболка, гадење)
Или кога гледам/мирисам храна понекогаш се чувствувам толку лошо.
Што можам да направам во врска со тоа ?
Здраво . Не сакам да ве нервирам со прашање „Кога ќе ми дојде менструацијата?“, Но имам силни болки во стомакот и гадење веќе 2 дена. Често чувствувам малку вртоглавица и имам главоболка. Мајка ми смета дека можеби ќе ја добијам првата менструација . Дали навистина може да биде и дали ќе продолжи и во текот на периодот со болка? Или, јас сум само нормално болен? Но, болката во стомакот е толку различна . благодарам однапред.