Храна за млади без старост
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Диета и фитнес
Дали мислевте дека еликсирот на долговечноста сè уште не е откриен? Редовно јадење, летен зеленчук и овошје, бело месо и млечни производи ја одржуваат долговечноста на ваша страна!
Се покажа дека е научно! Исхраната дури позитивно влијае на организмот и спречува предвремено стареење на клетките. Да не зборуваме за фактот дека здравата исхрана го одржува тонот на ткивата, ги прави мускулите посилни и ја одржува еластичноста на артериите, благодарение на хранливите материи за растенијата. Она што го ставате на вашата чинија може да биде вашата тајна за цел живот.
Сојузници на имунолошкиот систем
Родителите кои им даваат на своите деца право да јадат барем едно јаболко на ден се во право. Зошто? Јаболкото е една од храната богата со витамини, минерали и органски соединенија кои го стимулираат имунитетот. Од нив, тројца се најважните сојузници.
Цинк> Бројни студии покажуваат дека цинкот работи ефикасно против инфекции. Минералот го користи имунолошкиот систем за да ги неутрализира микробите во организмот. Пилешко или мисиркино месо, морски плодови, туна, телешки црн дроб и овесна каша се храна богата со цинк што не треба да изостанува во вашата дневна исхрана.