Гадење при постење
Гадењето при пост е една од таканаречените можни посни кризи. Не секој што пости треба да се бори со тоа, но за жал едното или другото посно лице добива оваа гадење - особено во првите неколку дена од режимот на пост. сè додека телото не се навикне на тоа дека нема никаква нова енергија однадвор, туку дека треба да се врати на располагање на резервите.
Гадење од ниско ниво на шеќер во крвта
Една од најчестите причини за гадење додека гладите е виси со пад Ниво на шеќер во крвта заедно. Наједноставните домашни лекови за храброст на оваа посна криза се мед, сируп од шеќерна репка или свежо исцеден овошен сок .
Сепак, за вашето тело да не биде преплавено со шеќер многу брзо, но нивото на шеќер во крвта полека и лежерно да се врати на нормалното ниво, подобро е да не го лижете сирупот од мед или шеќерна репка директно од лажицата, туку да го промешувате во чајот и пијте го полека со мали голтки. Исто така, подобро е да не пиете свежо исцеден овошен сок чист, туку да го разредете 1: 3 со вода. така 1 дел сок и 3 дела вода.
Свежо исцедениот овошен сок препорачан за пост не само што го снабдува вашето тело со важни минерали, туку исто така му обезбедува на вашето тело потребниот дел од шеќер за да го одржите нивото на шеќер во крвта на релативно нормално ниво од самиот почеток.
Ако причината за вашата гадење навистина требаше да биде пад на нивото на шеќер во крвта, гадењето обично ќе исчезне многу брзо по овие едноставни домашни лекови.
Тогаш можам да го препорачам ова шише од не'рѓосувачки челик со убав бамбус капак на капакот.
Гадење од постот од премногу вода
Доста постери имаат чувство дека ако не јадат ништо, треба да пијат многу. Сепак, ова може да има фатални последици! Премногу пиење е исто нездраво како пиење премалку!
Ако правите без препорачаната супа од зеленчук со малку сол додека постете и во исто време одеднаш пиете значително повеќе вода отколку во нормалното секојдневие, ризикувате балансот на водата сериозно да се наруши. Ако количината на вода со слаба сол е превисока, вкупната содржина на сол во организмот може да падне на толку ниско ниво што може да доведе до големи здравствени проблеми. Еден тогаш дури зборува за труење со вода!
Гадењето е еден од првите симптоми на вакво труење со вода.
Ако имате чувство дека ова може да се однесува на вас, треба да го прочитате мојот следен напис:
Раствор на сол на Глаубер може да доведе до долготрајно гадење
Друга можна причина за гадење при постење е пиење за жал, не многу вкусен раствор на сол на Глаубер наутро. За време на првиот пост, повеќето од оние кои сакаат да постат го добиваат овој ужасен пијалок доволно чудно, но од време на време се зголемува неподготвеноста кон овој исклучително солен-горчлив лаксатив. Дури и обид за прикривање со сок од портокал или лимон може само малку да го скрие одвратниот вкус. Не е невообичаено решението да излезе од врвот со моќен замав. наместо подолу.
За жал, ми беше дозволено да направам свои искуства со сол на Глаубер, сол на Епсом и прашок од Ф.Х. во овој поглед и во одреден момент решив дека навистина и навистина не треба да си го правам тоа секој пат кога постам;-)
Се чувствувам болно само што ги мирисам тие работи. Па дури и прилично пијаниот прашок F.X.-Passage прав сè уште можам да го вкусам неколку часа подоцна откако ќе го испијам. Затоа, јас сум исклучително среќен што можам добро да се согласувам со нежните превозници кога постем!
Посни гадење од газирана вода
Трета, честопати потценета причина за постот гадење е пиење газирана вода. Газираните пијалоци всушност можат да направат да се чувствувате болни. Јаглерод диоксидот може дополнително да го интензивира вишокот киселина што повремено се јавува, особено во првите неколку дена од постот, што последователно може да стане забележливо како гадење.
Но, дури и ако јаглеродната киселина не доведе до вишок киселост, ова може да доведе до зголемена гадење, што може да биде особено непријатно во споменатите денови на Глауберовата сол. Грчењето на солта на Глаубер е навистина лошо * ник * ник *
Со цел да се спречи оваа посна криза, „мирната вода“ често се препорачува како идеален посен пијалок при постот.
Гадење од прекумерна хипертензија во телото
Дури и без пенлива вода, телото може да стане прекумерно возбудено за време на постот. Гадењето е едно од можните ефекти на ваквата хиперацидност. Во повеќето случаи, гадењето е исто така придружено со главоболки, болни екстремитети, металоиди, подригнување или иритација на кожата. Поретко, преголемото закиселување се манифестира САМО со гадење.
Можете да го спречите ова со редовно пиење свежо исцедени овошни сокови, свеж зеленчук или со засладување на чајот со сируп од шеќерна репка. Сите овие „домашни лекови“ се метаболизираат во организмот на алкален начин и на овој начин помагаат да се регулира киселинско-базната рамнотежа. Свежо исцеден сок од лимон Патем, тоа се покажа особено добро, бидејќи иако има толку кисел вкус, сепак има исклучително алкално влијание врз нашиот метаболизам.
Меѓутоа, ако хиперацидноста требаше да ве погоди толку силно, што не помагаат ниту сок, супа или сируп од шеќерна репка, можете да користите и испробана сода бикарбона (натриум хидроген карбонат). Може да добиете сода бикарбона во секоја аптека и аптека. Добро познати сода производи се, на пример, Bullrich Salz® * или Kaiser® Natron *. По 2-3 таблети сода или натрупана лажичка сода во прав (измешана во чаша вода), гадењето - ако е предизвикано од вишок киселина - обично се смирува за неколку минути.
Исто така а Недостаток на сол патем, може да дозволи телото да лебди во киселина. Затоа, се препорачува неколку трошки сол во супата за да се избегне гадење при постот.
Патем, ако вашата мачнина беше предизвикана од прекумерна хипертензија, треба НЕ душо однесете до вас. За жал, медот се метаболизира во организмот на кисел начин и со тоа само ги влошува вашите проблеми. Медот помага при гадење само ако причината е ниско ниво на шеќер во крвта.
Пушењето исто така може да предизвика гадење при постот
Пушењето на празен стомак може да го збуни телото на постот, кое е многу чувствително. Никотинот е опасен отров за организмот во секој случај, но без цврста храна сјајот стапчиња навистина може да предизвика штета. Ако продолжите да пушите пакет цигари додека постете, ризикувате опасно труење со никотин, што исто така може да предизвика гадење. каде гадење треба да биде најмала гадење при труење со никотин .
Можете да дознаете повеќе за постот и пушењето на мојата страница за информации »Може ли да постам и да пушам?