Garcinia cambogia безбеден за слабеење

  • Поврзано
  • Горчлива диња
  • Форсколин: употреба и ризици
  • Влакна за здравјето на срцето, холестеролот и дигестивниот систем
  • Коприва: употреба и ризици
  • Гинко билоба ги надополнува информациите од WHTT
  • Холин
  • Цинк за настинки, осип и имунолошки систем
  • Цитиколин
  • Најчесто поставувани прашања за додатоци во исхраната
  • Коензим Q10 (PDQ®): Комплементарна и алтернативна медицина - Информации за пациентите [NCI] - Сите информации за CAM

Garcinia cambogia, тропско овошје познато и како малабар тамаринд, е популарен додаток за слабеење. Луѓето велат дека тоа ја блокира способноста на вашето тело да прави маснотии и ги става сопирачките врз апетитот, може да помогне во одржување на нивото на шеќер и холестерол во крвта, исто така, ќе го најдете во шишиња на полицата во продавницата, како со други состојки мешани во диетални производи.

cambogia

Дали е до неговиот возбуда? Можеби малку, но не вреди.

Како работи

Активната состојка во овошјето „кора“, хидроксицитрична киселина или HCA, го зголеми согорувањето на мастите и го намали апетитот во студиите. Се чини дека блокира ензим наречен цитрат лиаза, што вашето тело го користи за да прави маснотии, исто така ги зголемува нивоата на хемискиот серотонин во мозокот, што прави да се чувствувате помалку гладни.

Но, реалните резултати за слабеење не се импресивни. Извештај објавен во „Journalурнал за дебелина“ открива дека луѓето кои земале Гарсинија Камбоџа во студии изгубиле околу 2 килограми повеќе отколку луѓето кои не земале. Прегледниците не можеа со сигурност да кажат дека слабеењето се должи на додатокот. Можеше да биде од нискокалорична диета и програми за вежбање кои луѓето во студиите обично ги следеа. Потребни се подобри студии за да се открие дали HCA навистина им помага на луѓето да изгубат многу тежина и да ја задржат.

Дијабетес тип 2 и висок холестерол

Garcinia cambogia може да го олесни вашето тело да користи гликоза, шеќер што им е потребен на вашите клетки за енергија. Глувците кои примиле Гарцинија Камбогија во една студија имале пониски нивоа на инсулин од глувците кои не добиле. Тоа е уште една причина покрај слабеењето за која се интересираат луѓето со дијабетес. Меѓутоа, ако земате Garcinia cambogia заедно со лек за контрола на шеќерот во крвта, глукозата може да биде опасно ниска.

Некои истражувања откриле дека Garcinia Cambogia исто така може да го подобри нивото на холестерол, да ги намали триглицеридите и LDL („лошиот“ холестерол) и да го зголеми HDL („добриот“ холестерол). Но, не треба да го користите ако веќе сте на рецепт за вашиот холестерол.

можни несакани ефекти

Ако земете garcinia cambogia, можете:

  • вртоглавица
  • сува уста
  • главоболка
  • Контаминирајте го стомакот или дијарејата

Во 2009 година, Администрацијата за храна и лекови предупреди дека сите престануваат да користат производ за слабеење кој содржи Гарцинија камбогија, бидејќи некои луѓе кои го земаат добија сериозни проблеми со црниот дроб. Производот имаше и други состојки, па затоа не е јасно дека е виновна гарцинија камбоџа, додека според некои истражувања додатокот е безбеден за вашиот црн дроб, други истражувања велат не.

Garcinia cambogia може да биде лошо со:

да комуницирате

  • Лекови за астма и алергија како што се аколати и сингулаер
  • Лекови за дијабетес, вклучувајќи апчиња и инсулин
  • Ironелезо, за анемија
  • Лек против болки
  • Прописи за психијатриски состојби
  • Статини, лекови кои го намалуваат холестеролот
  • Варфарин, разредувач на крв

Дефинитивно не сакате да го користите ако сте бремени или доите или ако имате проблеми со бубрезите или црниот дроб.

Да се ​​купи или да не се купи

Бидејќи резултатите од студијата се мешаат, вреди да се разговара со вашиот лекар за да ви помогне да одлучите дали земањето Гарсинија Камбоџа е добра идеја. Дури и ако е безбеден, не може да ви помогне да изгубите многу тежина. Веројатно е поумно да ги трошите парите за здрава исхрана или ДВД за вежбање.