Промената во исхраната што ви помага да останете млади подолго - Андреа Раику
Долг и здрав живот, желбата на секој човек.
И да, ова е можно повеќе отколку што мислиме. Сè што ви треба е промена во исхраната.
И не, тоа не е еуфемизам за нешто друго, но менталното здравје може да помогне. Гладот е клучот за здравјето на железото и подмладениот изглед.
Поканет во студиото Антена3, во емисијата Вои ку Воику, одличниот нутриционист Георге Менчиникопски зборуваше за тривијална работа, но која може да направи чуда за нашето здравје.
Во суштина, постот им е доделен на верниците, во среда и петок, денови резервирани за умереност. Па, д-р Менци промовира секуларен пост, навика за која вели дека е неопходна ако сакаме да се ослободиме од нашите болести.
Тој повтори изјава. Човекот се спротивставува на гладот, а не на пијанството, што навистина мора да нè натера да размислиме.
Препорачливо е да јадете водени од природното чувство на глад, не дека е време од денот и многу важно, да не јадете компулсивно, што е крајно сериозно и многу честа појава во ова општество.
Совет на нутриционист е ова: престанете да јадете навечер. Ако сакате одредена храна, јадете ја наутро, полн стомак навечер е сигурен начин да се здебелите и да заболите, додава наставникот.
Како цврста препорака, д-р Менчи не одобрува повеќе од два оброка на ден, пример што тој самиот ќе го следи.
Значи, две работи на никого на дофат на раката. Легнете брзо, два оброка на ден и многу одмор. За нас е многу поповолно да издржиме од глад отколку од пијанство.
Покрај тоа, истражувачите од Институтот за технологија во Масачусетс веруваат дека клетките можат да се подмладат ако се гладни