Garcinia cambogia
Гарсинија камбогија во последните години доживеа бум во западните земји. Екстрактите од него се дел од производи за слабеење, кои се користат во САД, Европа и Јапонија, меѓу другите.
Ботаника/име на растение/појава
Garcinia cambogia главно се наоѓа во јужна Индија и Индонезија. Фабриката успева во влажни шуми. Познато е и под името Малабар тамаринд или индиска тиква. Ishолтеникавите овошја имаат форма на тиква.
Лушпите од овошје Garcinia cambogia се сметаат за јадење, но се премногу кисели за директно да се консумираат. Од друга страна, исушената кора од овошје се користи како компонента на мешавини со кари и заедно со сол за мариноване риба; инфузии од кора се користат во народната медицина.
состојки
Есенцијалната состојка на Garcinia cambogia е овошна киселина хидрокси-лимонска киселина или скратено HCA. HCA се наоѓа само во високи концентрации во плодовите на Гарцинија.
Историјат на апликација/апликација
Во традиционалната индиска медицина, Гарцинија е пропишан за едем, одложена менструација, запек и цревни паразити. Исто така се користи за ревматизам и цревни поплаки. Ајурведските исцелители отсекогаш го користеле Гарсинија како природен потиснувач на апетит. Екстрактите и кората често се користат во јадења во индиски кари како зачин со кисел вкус и исто така како компонента на мешаниот зачин кари.
Во 1965 година, научните студии потврдија дека активната состојка од Garcinia cambogia има ефекти на слабеење. Резултатите беа толку импресивни што фармацевтскиот гигант Хофман-Ла Рош спроведе голем број други истражувачки проекти и доби патент на HCA. Сепак, ретко може да се применат патенти на природни супстанции, така што HCA наскоро беше понудена и од други компании. Поради оваа причина, Хофман-Ла Рош подоцна се откажа од широко распространет маркетинг, иако ХЦА навистина ветуваше.
Гарсинија камбогија во последните години доживеа бум во западните земји. Екстрактите од него се дел од производи за слабеење, кои се користат во САД, Европа и Јапонија, меѓу другите. За Гарцинија се вели дека делува како апетит и ја инхибира апсорпцијата и синтезата на маснотии, холестерол и триглицериди.
Со помош на ХЦА, вишокот шеќери од храната веднаш се претвораат во енергија во организмот. Како „инхибитор на липогенезата“, HCA го забавува вообичаеното производство на маснотии од јаглехидрати и протеини во метаболизмот. Кога внесуваме повеќе калории отколку што согоруваме, вишокот обично го чуваме како гликоген во црниот дроб и мускулите. Во зависност од барањата, овој гликоген подоцна се ослободува од продавниците како снабдувач на енергија. Меѓутоа, ако овие продавници се веќе исполнети со гликоген до крај, тогаш вишокот калории едноставно се претвораат во маснотии и се складираат. Нормално, вишокот шеќер се претвора во маснотии и се складира. Со земање на HCA, складирањето на маснотии од вишок шеќер сега е ограничено и со тоа се стимулира распаѓањето на маснотиите. Покрај тоа, Гарсинија првенствено ја инхибира желбата за слатки и промовира ситост.
Гарсинија се смета за „многу препорачлив тенок туркач за сите оние со сладок заб со голем апетит“.
Научно знаење
Во теорија, ефектот на малабарскиот тамаринд се чини веродостоен. Бидејќи состојките всушност ја инхибираат склоноста на организмот да го претвори вишокот шеќер во храната во маснотии. Хидроксицитричната киселина е ефикасен инхибитор на синтезата на масни киселини (Ловенштајн, 1971), бидејќи го блокира снабдувањето со ацетил-коензим А, градежниот блок од кој се градат масните киселини. Ацетил-коензим А се формира во митохондриите, но може да помине само низ митохондријалната мембрана по реакција со оксалоацетат како цитрат. Откако ќе се влее во клеточниот простор, цитратот се претвора во ацетил-коензим А и оксалоацетат од страна на ензимот цитрат лиаза. (Оксалоацетат се враќа во митохондриите во форма на средни производи). Доколку е присутен хидрокси цитрат, деколтето се спречува. Поради својата сличност со цитрат, хидрокси цитрат се приврзува на цитрат лиазата, но не може да се разгради вака, туку само го блокира ензимот. Затоа, ова повеќе не е достапно за разделување на цитрат, со последица дека снабдувањето со ацетил-коензим-А стагнира. Ова ја зголемува концентрацијата на цитрат додека неговиот транспорт од митохондријата не застане во застој.
Според студиите, јо-јо ефектот, односно обновеното зголемување на телесната тежина по успешна диета, може значително да се намали со HCA. После диета, испитаниците не ја повратиле својата оригинална тежина или тежина дури и откако била прекината администрацијата на HCA. Во овој контекст, исто така е важно да нема ефекти на навика за ХЦА и затоа не можеше да се забележи загуба на ефективноста со продолжена употреба. во
Напротив, ефектите на HCA се чинеше дека се зголемуваат со континуирана употреба.
За време на диета, односно кога рамнотежата на калориите е негативна, телото троши протеини и маснотии. Пожелно е ако во ова време се консумираат повеќе маснотии отколку протеини; сепак, по правило се „троши“ до 30 проценти од „чистата телесна маса“, особено скелетните мускули. Студиите покажаа дека HCA ја стимулира потрошувачката на маснотии истовремено штитијќи ги нивоата на протеини.
Како резултат, губењето на мускулното ткиво е минимизирано кога се додава HCA за време на диета.
Заштитата на протеините се должи, меѓу другото, и на фактот дека HCA исто така ја инхибира синтезата на маснотии од аминокиселините во црниот дроб. Ова значи дека аминокиселините се целосно достапни за изградба на протеини во телото како што се мускули, ензими, ко-ензими, хормони, ДНК и РНК. Зголемените резерви на гликоген во црниот дроб и мускулите, исто така, го стимулираат формирањето на мускулите, бидејќи резервите на гликоген се важен дел од закрепнувањето на мускулите.
Овие резултати од истражувањето се во спротивност со дванаесетнеделна, рандомизирана, двојно слепа и плацебо-контролирана студија, спроведена во 1998 година во „Центарот за истражување на дебелина“ на Универзитетот Колумбија (Оддел за медицина, Центар за истражување на дебелина, болница Сент Лук-Рузвелт, Newујорк) (Гарцинија камбогија (хидроксицитричен) Киселина) како потенцијален агент против дебелеење, ЈАМА 280: 1596-1600, од Стивен Б. Хејмсфилд, М.Д. и др.). Тука резултатите од експериментите врз животни не можеа да бидат потврдени на кој било начин. Испитаниците немале помалку апетит, ниту давале повеќе телесни масти и телесна маса отколку контролната група третирана со плацебо. Студијата беше критикувана, сепак, делумно, наведувајќи дека диетата на испитаниците ја нарушила способноста на телото да апсорбира HCA. Покрај тоа,
Студијата не испита дали активната состојка HCA достигнала дури и до клетките каде што можела да биде ефективна.
Несакани ефекти на Garcinia cambogia не може да се забележат.