Garmin Forerunner 15 во тестот
Предвесникот 15 е монитор за отчукување на срцето со каиш за гради, кој ги мери активностите и отчукувањата на срцето на оној што го носи.
Со овој производ добивате GPS часовник за трчање со мерење на отчукувањата на срцето, што се карактеризира со неговата лесна корисност.
Овој напис е а Извештај за тестот на Garmin Forerunner 15. Влегувам во техничките детали на часовникот и потоа ќе ви објаснам за што се работи за тренирање со пулс во спортот.
Што точно го прави Garmin FR 15 толку привлечен?
Како прво, дизајнот и пријатната удобност при носење се впечатливи. Пријателството на корисникот продолжува преку безбедно мерење на вредностите преку сензорот за отчукување на срцето. Овој мал и лесен уред за мерење складира многу вредни податоци за вашата кондиција и здравје.
За вредностите на активноста, како што е растојание растојанието поминато при џогирање и поврзаното Фреквенција на срцевиот ритам (вклучувајќи ги потрошените калории), Garmin Forerunner 15 ги пресметува вашите вредности на индексот.
Функциите како мониторот за активност автоматски ги бројат вашите Чекор на фреквенција и енергијата што се користи за тоа. На овој начин се пресметува и потрошувачката на калории. Garmin's Forerunner 15 исто така ве потсетува кога треба повторно да се преселите.
Овие активности ќе бидат како во една дигитален дневник зачувани, покрај тоа, ќе го добиете преку GPS Информации за поминатите километри и моменталната брзина.
Покрај тоа, се зачувуваат податоците за трчањето на далечина, кои може да ги користите подоцна компјутер може да се погледне.
Часовникот звучни сигнали, кога ја напуштате зоната на отчукувања на срцето за обука. Интегрираниот Пејсер служи како виртуелен партнер за обука и ви помага да ја постигнете целта за обука.
Мерење на пулсот во тренингот со спорт и пулс-контролиран
Garmin Forerunner 15 ги промовира вашите активности и обезбедува мотивиран тренинг. Со часовникот можете да го следите вашиот напредок и да се подобрувате врз основа на новостекнатите податоци.
На Пулс за обука се нарекува и пулс на оптоварување. Тоа е опсегот на пулсот во кој тренирате на тренирање контролирано со пулс. Обично лежи помеѓу 65 и 80% од максималниот ритам на срцето (отчукувањата на срцето при вежбање со максимална енергија за кратко време).
На Максимална срцева фрекфенција често се пресметува на следниов начин: „220 - твоја возраст = максимален ритам на срцето“. Во зависност од интензитетот на пулсот за вежбање, тие го менуваат ефектот на тренингот врз вашето тело. Во долната област, тие имаат тенденција да се подобруваат во однос на нештата Губење на тежина и издржливост, понатаму, тие тренираат повеќе нивни Конкурентни перформанси и Издржливост на долги растојанија.
Пулсот за обука е а важен индикатор нивната физичка подготвеност. Со мониторот за отчукување на срцето од Гармин и лентата за градите, вие трајно ја мерите оваа вредност, што ви помага да следите план за обука.
Преку снимените вредности можете да ја видите споредбата и да добиете поголема сигурност за зголемувањето на перформансите. Покрај тоа, тие веднаш ги препознаваат условите за преоптоварување и можат да го прекинат тренингот доколку е потребно. Вашиот ритам на срцето ви покажува точно кога е време да ја намалите брзината или да ја засилите брзината.
Предностите на часовникот на прв поглед
- Удобно за носење
- пријатност на корисникот
- Сигурно снимање на најважните вредности како што се пулсот, пулсот и потрошувачката на калории
- Добра изработка
- Доволно меморија за индексот на активност
- Интегриран GPS
- Поставување податоци на фитнес порталот Garmin Connect
- 5 бои
- Батеријата може да се смени сами
- Напојување на батеријата: 8 часа (GPS + активиран сензор за пулс), неколку недели во нормален режим
- Батеријата се полни за еден час
- Водоотпорен до 50 м
- Availableенски (S) и машки (L) модели на располагање
Ако сакате да знаете точно колку сè уште треба да тренирате и што веќе сте постигнале, тогаш Garmin Forerunnger 15 е вистинскиот монитор за отчукување на срцето за вас.
Вие сте помотивирани и имате целосна контрола врз издржливоста, потрошувачката на калории, брзината, срцевиот ритам и податоците за маршрутата.
Предвесникот 15 е исто така интересен за почетници:
Искусните спортисти многу добро ги познаваат своите тела. Од друга страна, почетниците ризикуваат да се преоптоварат и со тоа да преземат ризик по здравјето. Мониторот за отчукување на срцето помага во обука во оптималниот опсег на срцевиот ритам и емитува акустичен сигнал веднаш штом носителот се движи надвор од дефинираната зона на отчукување на срцето.