Гарсинија Камбоџа - чудо за слабеење или извор на опасност

камбоџа

Далечната Југоисточна Азија се радува со своите егзотични култури и традиции. Но, не само верските и меѓучовечките суптилности на безброј нации и народи го импресионираат европскиот. Неверојатниот опсег на странска храна привлекува и еден или друг трагач по релаксација и авантура во овој дел од светот. Многу зеленчуци и овошја се целосно непознати во оваа земја. Како Гарсинија Камбогија, која се користи како лек со векови. Во западниот свет е најдобро познат по своите својства за намалување на телесната тежина. Сепак, не секој природен додаток на храна е автоматски безбеден!

Прекумерна тежина, како и дебелина, постојат ширум светот

Дебелината и прекумерната тежина стануваат сè поголем проблем во светот. Додека многу луѓе во земјите во развој страдаат од неухранетост, бројот на луѓе со прекумерна тежина во индустријализираните и земјите во подем постојано се зголемува. Без разлика дали Кина, Мексико, САД или Германија - сите овие земји се особено погодени од дебелина. Исклучително загрижувачки е што се зголемува бројот на деца, адолесценти и млади возрасни лица, особено со прекумерна тежина и дебелина. До пред неколку децении, вишокот тежина беше проблем пред се за луѓето над 40-годишна возраст, но ова се менува. Тежината рано се зголемува на критично ниво? во. Особено млади жени и мажи од сите возрасти треба да се справат со дебелината и нејзините здравствени последици. (1)

Гарсинија Камбоџа - непознатото од Југоисточна Азија

Garcinia Cambogia (Clusiaceae) се користи во многу јадења во Југоисточна Азија. Нивниот кисело-курва вкус оди добро со рибни јадења и може да се спореди со лимон. Но, Гарсинија Камбоџа не е ништо странец ниту за традиционалната медицина. Отсекогаш успешно се користел против цревни паразити и болести, како и ревматизам. (2) Од друга страна, во западниот свет добива внимание скоро исклучиво за слабеење. Иако има вистински возбуда за овошјето во САД, ретко кој во Германија го знае тоа.

Вака работи супер овошјето

Иако Garcinia Cambogia содржи многу витамини и минерали, тоа е хидроксицитрична киселина (HCA) што го направи име на пазарот за слабеење. Оваа киселина има четири позитивни ефекти врз слабеењето.

1.) Зголемување на чувството на ситост

Елементарна компонента на губење на тежината е намалениот внес на калории. Сепак, нездравата, прекумерна диета често доведува до истегнување на желудникот. Оттука, јадењето помалку воопшто не е толку лесно; Диететите не мачат од постојан глад. Нормално, стомакот испраќа порака до мозокот веднаш штом се наполни и започне чувството на ситост. Сепак, проширениот стомак ги испраќа информациите предоцна, така што погодените јадат повеќе отколку што навистина треба. Со Гарчинија Камбогија, невротрансмитерот се испраќа многу порано и побрзо се постигнува чувство на исполнетост. (3)

2.) Намалување на чувството на глад

Хидроксицитричната киселина предизвикува зголемено ослободување на серотонин во мозокот. Серотонинот го крева расположението и обезбедува поголема благосостојба. Затоа, зголеменото ниво на серотонин може да работи и против напади на глад и депресивно расположение за време на диетата. (3)

3.) Намалениот внес на маснотии

Во стомакот, јаглехидратите и мастите се претвораат во масни киселини. Само овие можат подоцна да навлезат во цревниот wallид и да влезат во крвотокот. Ако изворите на енергија не се изгорат преку активност, телото ги складира во форма на несакани масни влошки. HCA сега е во состојба да го попречува процесот во неговото јадро. Разградувањето на јаглехидратите во масни киселини се отежнува, така што се апсорбираат помалку калории. (3)

4.) Стимулација на градење на мускулите

HCA може да ја зголеми концентрацијата на глукоген во црниот дроб. Глукогенот е клучен во градењето на мускулите. За возврат, повеќе мускули согоруваат повеќе калории и ја поддржуваат секоја диета. (3)

Гарсинија Камбогија - навистина погоден за слабеење?

Бројот на научни студии за ефективноста на Гарсинија Камбогија постојано се зголемува. Сепак, не сите резултати се посакувани од потрошувачите, а особено од пациентите кои страдаат од прекумерна тежина и дебелина.
Веќе во 2010 година, сите достапни студии досега се споредувани во прегледот. Резултат: Во многу студии има поразителни систематски проблеми, така што тие не треба да имаат никакво влијание врз проценката на ефективноста. Откако научниците ги елиминираа сите ранливости, останаа само шест сигурни извори. Овие покажаа јасен резултат:
Гарсинија Камбоџа е супер храна за слабеење!
Но, внимавајте: Позитивните ефекти беа значителни, но само минимални. (4)

Гарсинија Камбоџа е извор на опасност?

Како и со испитувањето на ефективноста, проценката на опасностите се покажува тешко. Иако некои студии не зборуваат за ризици (5), различните студии и теренски извештаи, исто така, покажуваат различни резултати. Американски научници (5) беа во можност да докажат дека ХЦА е веројатно токсична за црниот дроб.

Но, се дискутира и за други несакани ефекти. Плодот е осомничен дека предизвикува силни, долготрајни мускулни контракции. Понатаму, HCA може да го намали нивото на шеќер во крвта, така што дијабетичарите треба да бидат особено внимателни. Поради недостаток на студии, бремените жени и децата целосно се советуваат да не го земаат. (7)

Ментална болест и супер овошје

Гарсинија Камбоџа е осомничена за влошување на постојните ментални болести. Интеракциите сè уште не се познати, особено во комбинација со психотропни лекови. Случај во Орегон ја покажува потенцијалната опасност: многу психотропни лекови го зголемуваат нивото на серотонин. Бидејќи Garcinia Cambogia исто така го содржи овој имот, може да го засили дејството на лековите и на тој начин да ја промовира токсичноста на серотонот. Иако лекарите не можеа дефинитивно да докажат дека супер овошјето е одговорно за престојот во болницата на пациентот, опасноста постои. (8-ми)

Многу научници, па дури и производители советуваат дека пациентите со деменција и ментално болни треба да се држат на дистанца од супер овошјето. (7)

Библиографија:
(1) http://edoc.rki.de/oa/articles/rec5I0tIFMfd2/PDF/23JuqX9byg62Q.pdf
(2) https://www.researchgate.net/publication/273153835_A_compotal_science_overview_of_Garcinia_cambogia
(3) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12349913
(4) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3010674/
(5) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22530711
(6) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3952288/
(7) https://ntp.niehs.nih.gov/ntp/htdocs/chem_background/exsumpdf/garciniacambogiaext_508.pdf
(8) http://www.huffingtonpost.com/2014/04/29/garcinia-cambogia-weight-loss-loss-supplement-toxic-antidepressants_n_5232488.html

Автор: Инка

Пребарување на витална супстанција:

Внесете ја виталната супстанција што ја барате и тогаш ќе ви бидат прикажани соодветни резултати.