GastritaMeaHP Анти и диета
страница
Диета против Х.пилори
Колонизација на желудникот со добри бактерии создава непријателско опкружување за хеликобактер пилори, средина која повеќе не го поддржува растот на бактериите .
Пробиотиците можат повторно да го колонизираат стомакот со добри бактерии.
Се препорачува да се елиминира шеќерот и се препорачува да се консумира само вода за хидратација.
Прекумерната потрошувачка на глутен и шеќер предизвикува експлозија во растот на H. pylori, затоа тие треба да се намалат/отстранат од исхраната, наместо да се користат ксилихол (бреза шеќер) ксилитол помага во ременерализација на забите и коските со намалување на ризикот од остеопороза и расипување на забите. Бактериите и габите не можат да го разложат ксилитолот, па затоа не можат да се хранат со него.
Болните треба да консумираат повеќе вода
2-3 литри на ден за да се обезбеди оптимална хидратација и оптимални услови за слојот на слуз во стомакот.
Храна која инхибира, убива бактерии се внесува во исхраната.
Маслиново и кокосово масло (ладно цедено), ѓумбир, брокула
Пример: - крем супа од брокула (без лук бидејќи стомакот не може да го издржи на почетокот)
- Маслиново масло (ладно цедено, „екстра девствено“) навечер на тост или наутро на празен стомак.
Појадок: - Мешавина од јогурт со суво грозје, гоџи, мед со прополис и мелено семе од лен.
- Меко варено јајце (се вари околу 3 минути)
Ручек: - Крем супа од брокула, пилешко на скара, попрскано со куркума и природен компир
Вечера: - Лесно наздравена со маслиново масло.
Овошје и зеленчук со високо железо.
Јадете моркови, кајсии, магдонос, луцерка, спанаќ, диња, манго и сладок компир.
Цинк, витамин Б6, магнезиум, глутамин за заштита, закрепнување на погодените клетки и за подобра апсорпција на витамин Б12.
Суво грозје и мелено семе од лен измешано во јогурт, смокви против запек.
Храна зачини: куркума, лути пиперки, ѓумбир, ким во умерени количини.
(Пиперките се строго забранети кај луѓе со хемороиди и треба да се избегнуваат како метод на превенција во случај на запек бидејќи капсицинот, супстанца содржана во пиперките, убива хеликобактер пилори, но ги иритира цревата и промовира појава на хемороиди.)
Консумирајте зелен чај, јогурт, прополис, мед со прополис колку што сакате, сок од брусница, сок од капина, заедно со брокула, доколку се консумира систематски, имаат ефект на намалување на инфекцијата.
За подготовка на храна, се препорачува да се вари или пече во пареа или фолија. Користете керамички сад или тефлон тава или тенџере. Микробрановата печка е погодна во зависност од садот што го користите.
Не заборавајте да избегнувате употреба на масти, без оглед на видот на храната што ја подготвувате.
Дозволени пијалоци се секаков вид на чај, лесно кафе, зрна кафе, минерална вода, минерална вода, сокови од зеленчук, како и разредени овошни сокови.
Оралната хигиена е многу важна за да се избегне повторна инфекција.
(бактериите влегуваат во стомакот орално, непцата и забниот камен можат да бидат извор на реинфекција)
Освен класичната диета (за гастритис или чиреви - со млеко, крем, супи од зеленчук, варено говедско или пилешко), се препорачуваат сок од брокула, сок од дуња, сок од компир...
Многу е важно да се избегне запек, поради нормалното варење на храната, за жал сте склони кон запек и појава на хемороиди, користете лажица трици од псилиум и или семе од лен (мелено) пред секој оброк, масло од шафран/рицинусово масло/маслинки, круши. Запекот може да доведе до хемороиди кои се особено болни, доаѓаат со „чешање“ еден вид горење што тешко може да се поднесе и може да доведе до операција.
Семето од синап содржи фитонутриенти кои го спречуваат развојот на клетките на ракот и спречуваат рак на гастроинтестиналниот тракт.
Сенфот го подобрува варењето со стимулирање на гастрични сокови, жолчни секрети и цревен транзит. Затоа, семето од синап е наведено во стомачни заболувања и запек.
Оризот е лек со „пуфер“ ефект за болниот стомак. Тоа е индицирано кај гастритис од било кој тип.
Се покажа дека сокот од компир е исклучително корисен за ублажување на симптомите предизвикани од гастритис. Препорачаната доза е половина чаша консумирана 2-3 пати на ден, околу 1/2 или еден час пред оброкот.
Мед од багрем (лажица разредена во 100 ml топла вода и земена два часа пред оброк) ја намалува киселоста на желудникот и брзо се апсорбира, смирувајќи ги „изгорениците“. Млекото во кокосот е одличен лек за болка и непријатност предизвикана од гастритис.
Лажица или две лажици маслиново масло наутро во комбинација со кафе спречува запек?. Консумирајте свеж сок од магдонос, добиен со мешалка со додавање на 1/2 вода, ефикасен е против H.P и спречува лепење на бактериите во stomachидот на желудникот. . Користењето захаросан ѓумбир за итни случаи може да го смири стомакот за неколку минути. Храната мора да се подготвува со вриење, крчкање или печење на скара.
Избегнувајте надуена храна, која формира гасови: грав, грашок, соја, леќа;
Меѓу растенијата кои имаат важна улога во процесот на варење се: магдонос, копра, коријандер, анасон, ким, артишок, ариш и ѓумбир. Сите помагаат да се стимулира варењето на храната, тие се анти-надуени и ни помага да ја намалиме количината на сол што се користи во зготвена храна.
Обрнете големо внимание на тоа како јадете копар-ул (различни индикации за хипо или хиперацидност).
Салата од копра со Ленено семе, за што ви треба еден куп свеж копра, 2 лажици рендано семе од лен, 3 лажици јогурт, лажица свежо и несолено урда. Се добива на следниов начин: исецкајте го малиот копра и измешајте го со останатите состојки, салатата може да се јаде еднаш на ден, на ручек или на една од 2-те закуски на ден, на празен стомак. Копарот содржи железо, антиоксиданти, витамин Д, натриум, калиум, магнезиум и растителни влакна, корисно во случаи на надуеност, анемија, запек, ментални нарушувања, го регулира метаболизмот на гликоза и калциум во организмот. Копарот се смета за растителна сол поради високата содржина на сол.
Користете природен антибиотик кој не убива добри бактерии во стомакот и помага при заздравување.
антибактериски:
- Природен антибиотик -Goldenseal http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/goldenseal
- Мастика за џвакање http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199812243392618
- Ingerумбирот го инхибира развојот на 19 вирулентни соеви на h.p (супстанца ѓумбирол) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761965/
- Прополисот (бугарскиот тестиран) инхибира 21 h.Pylori соеви http://jmm.sgmjournals.org/content/54/5/481.full
- Есенцијално масло од мајчина душица http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8698668
- Лутите пиперки (капсаицинот го уништува H.Pylori) треба да се консумираат во мали количини. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17760719
- Брокулата го инхибира развојот на 48 соеви на H.pylori http://www.pnas.org/content/99/11/7610.full
- Камен лишај (lichen islandicus) инхибира 35 соеви на H.Pylori
http://biorevive.com/wp-content/uploads/1-ESCOP-Monograph-Lichen-Islandicus-2003-de.pdf
- Маслиновото масло (ладно цедено) инхибира 8 видови на Х.П., од кои 3 отпорни на антибиотици
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17263460
- hydrastis canadensis инхибира 12 соеви на Х.П http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12672149
- кокосово масло (супстанца ЛАУРИСИСКА киселина) убива h.pylori во директен контакт .
- Cucurmin (извлечен од Тумерик) инхибира и уништува 65 соеви на H.Pylori, ги поправа стомачните клетки http://aac.asm.org/content/53/4/1592.full
(8 недели 400мг-600мг капсули задолжителни со биоперин 3 пати на ден целосно го елиминира Х.П.)
Внимание: тоа е контраиндицирано кај луѓе кои имаат жолчни камења или жолчна опструкција
http://www.turmericforhealth.com/turmeric-benefits/turmeric-and- гастритис
Овошни сокови кои имаат најсилен инхибиторен/искоренувачки ефект на Helicobacter Pylori:
- Дуња (дуња), сокот од дуња не е под влијание на разредување и ги задржува своите карактеристики 15 години (претпазлив запек)
- Боровинки (претпазлив запек)
Во 2005-06-02 година се појави друга студија во Светски весник за гастроентерологија во 2005 година беше спроведено за 25 растенија кои беа варени во вода за да се произведат водни екстракти кои симулираат ефект на готвење во кујни .
Меѓу растенијата што го убија H. pylori, куркумата беше најефикасна, проследена со ким, ѓумбир, лута пиперка, јагнешки јазик, црн ким, оригано и сладунец. Покрај тоа, од 25 растенија, екстрактот од куркума, јагнешкиот јазик и магдоносот беа во можност да ја инхибираат адхезијата на соединенијата Х. пилори на стомачните делови на.
- Куркума (Куркума долга), 15 мин
- Ким (Циминум од алуминиум), 30 мин (маршрута)
- Корен од ѓумбир (Zingiber officinale), 30 мин (ѓумбир)
- Чили пипер (Capsicum anunum), 30 мин (лута пиперка)
- Бораж цвет (Бораго официналис), 60 мин (јагнешки јазик)
- Црна ким (Nigella sativa), 60 мин (црн ким)
- Оригано (Origanum vulgare), 60 мин
- Тасев биле (Глицириза глабра афофос), 60 мин (сладунец)
http://www.wjgnet.com/1007-9327/11/7499.pdf
Пржената храна е забранета.
Масно, солено, пушено месо, колбаси, супи од месо, особено свинско месо.
Масна, пушена риба, риба во конзерва.
Млечни производи: ферментирани, солени, пушени или мувлосани сирења.
Масти: маст, сланина, храна подготвена со врела маст, мајонез.
Концентрирани слатки, шеќер .
Кисело и агруми (јаболка, портокали, лимони, грејпфрут, итн.).
Суров зеленчук, влакнест зеленчук како краставици, ротквица, кеale, кромид, лук.
Кисели, алкохолни, топли или многу ладни пијалоци, газирана минерална вода, газирани сокови.
Лекови: Хеликостоп d91 60cps
30-ти
СОСТАВ:
• екстракт од ризоми на Hydrastis canadensis (Гентиана) стандардизиран во мин. 10% берберин сулфат 392мг
• пупки од топола (Gemmae од Попули)
• екстракт од смола од мастика (Pistacia lentiscus) 34,3 mg
• камен лишаи (Lichen islandicus)
• есенцијално масло од каранфилче (Caryophyllorum aetheroleum).
СВОЈСТВА:
антибактериски на Helicobacter pylori
антиинфламаторно и заштитно на слузницата на желудникот
Метод на администрација:
Препорачаната доза е 1-2 капсули 3 пати на ден пред јадење
Биогастрин ЕЛИДОР Биогастрин * 40цп