Газирани пијалоци кои содржат шеќер ја поттикнуваат дехидрираноста на вашето тело Farmacia Ta

Среде лето, ништо не изгледа примамливо од чаша ладен и кисел сок. Но, газираните и слатки пијалоци промовираат дехидрираност на организмот и, според експертите, треба да избегнуваме да ги консумираме што е можно повеќе. За да дојдат до овој заклучок, научниците извршиле експеримент врз три групи лабораториски глувци кои страдале од дехидрација.

Соковите и алкохолот доведуваат до дехидратација

Првата група имала пристап до рамен извор на вода. Глодарите во втората група испиле мешавина од вода и засладувач од екстрактот од стевиа. Конечно, третата група конзумираше вода со гликоза и фруктоза, состав сличен на составот на соковите што се најде на пазарот. Исходот? По 4 недели, глувците од третата група покажале потешки симптоми на дехидратација, вклучувајќи сувост на устата, губење на тежината, замор на мускулите, поспаност, губење на апетит, дезориентација итн. Газираните сокови не го рехидрираат ослабеното тело, само обична вода може да ја задоволи жедта. Алкохолот е исто така несреќен избор што доведува до хормонално нарушување, а производството на вазопресин (антидиуретичен хормон) во мозокот е нарушено. Овој хормон ја регулира активноста на бубрезите, а поради нарушувањето, урината се произведува во поголема количина, а водата и солите се губат преку урината. Значи, кога сте жедни, пијте голема чаша обична вода.

---