Гермофобија, анксиозно растројство што ве претвора во роб на чистотата

Гермофобиите се опседнати со чистота и се чувствуваат принудени да чистат прекумерно, само што тие всушност страдаат од опсесивно-компулсивно растројство (OCD).

Во ТВ серијата Монак, детективот Адријан Монк работи на валканите улици во Сан Франциско, а неговиот страв од микроби е толку голем што ги мие рацете секогаш кога ќе се ракува со некого. Монах стана симбол за опсесивно-компулсивно растројство.

После студијата, пациентите кои страдале од оваа состојба рекле дека им се допаѓа карактерот, кој излегува како победник дури и кога неговата состојба влијае на неговата способност за работа. Монах е гермофоб, како што се нарекуваат оние кои се опседнати со микроби и нечистотија и кои се чувствуваат принудени да вршат ритуали за миење и чистење.

Гермофобиите имаат опсесивно-компулсивно нарушување (ОЦД), кое може да има различни форми. На пример, има верификатори, опседнати со страв од губење контрола над агресивните стартови и чија вознемиреност може да се намали само ако проверат нешто, ако го исклучиле шпоретот, на пример. Чувањето работи, броењето и молењето се исто така манифестации на болеста. Обично, луѓето имаат неколку форми на OCD.

Од каде е желбата за миење?

Опсесивно-компулсивно растројство (OCD) се смета дека е предизвикано од абнормалност во мозочните кола. Скенирањето на мозокот покажа дека активноста на мозокот е различна кај луѓето со OCD. Најверојатно, постои генетска компонента, особено кога нарушувањето започнува во детството. Помеѓу 30 и 50% од возрасните со OCD велат дека нивниот проблем започнал во детството или адолесценцијата.

Зошто луѓето со оваа состојба чувствуваат потреба да мијат, наместо да проверуваат или бројат? Сè уште не е познато. Она што е познато, сепак, е дека сите видови на OCD ги тера луѓето да ја ослободат својата вознемиреност поради наметлива, опсесивна мисла. На пример, ако жената случајно се пресече, ја мие раната, ја помазува со антибактериски крем и ја преврзува. Тоа треба да биде сè, само се појавуваат вознемиреност и опсесивни мисли и тие почнуваат да се прашуваат: "Што ако микроскопските бактерии останат?"

Лицето знае дека она што го мисли е апсурдно, но се чувствува принуден да го измие исекот по втор пат, само за да може да се смири. И можеби ќе треба да го прави ова повторно и повторно.

Кога чистотата станува проблем

Секоја канцеларија има луда порачка. Можеби е девојката која го одржува својот ред секое утро и држи сè средено. Дали е таа само перфекционист или страда од OCD? Отпрвин, тешко е да се каже, бидејќи OCD е скриена состојба. Можеби е дури и раководител на одделот, кој на прв поглед ги одржува своите работи едноставно убаво средени и чисти, но може да ги скрие своите ритуали. Ако слушне дека некој колега настинал, би се плашел да не стапи во контакт со предмет што го допрел, па затоа ќе брза кон тоалетот да се измие.

Знаците на OCD што ги бара лекар се:

Опсесијата со контаминација, која почнува да го зафаќа животот и постапките на лицето
Поединецот има ритуали за миење или чистење кои траат најмалку еден час на ден
Вежбањето на овие ритуали има за цел да ја намали вознемиреноста
Лицето разбира дека опсесијата со микробите е смешна, но се чувствува принуден да се мие или да се чисти одново и одново.

Луѓето кои имаат OCD не сакаат да бидат такви какви што се. Од друга страна, оние кои имаат опсесивно-компулсивно растројство на личноста, што е помалку сериозно од OCD, се горди што лудуваат по чистотата.

третмани

Најефективниот третман комбинира лекови, обично еден вид антидепресив со психотерапија.

Ефективна форма на терапија е Стратешка кратка терапија, која се базира на пропишување на симптомот додека вознемиреноста не се намали со стимулот. Пациентот е пропишан да ги мие рацете во фиксни интервали, фиксен број на минути додека не се намали неговата желба и не го сфати парадоксот на ситуацијата.

Друга форма на терапија е когнитивно-однесувањето, наречено спречување на одговорот или изложеност и терапија со одговор.

Целта на терапијата за превенција на одговор е да се забави спроведувањето на ритуалот. Колку подолго го одложувате, толку помалку ќе се намали вознемирената потреба да го поставите ритуалот.

На пример, терапевт може да му каже на пациентот дека откако ќе ги измие еднаш рацете, мора да почека 15 минути за повторно да се измие. Времето постепено ќе се зголемува, сè додека пациентот не може еднаш да се измие, без да почувствува потреба да се врати на миењето. Успешното лекување предизвикува промени во мозочната активност и кај повеќето пациенти ремисија на болеста.

Што можат да сторат членовите на семејството

Многу пати, семејствата прават грешка што ги оставаат своите сакани кои страдаат од OCD сами. Човек кој ја гледа својата жена како чисти 3-4 пати на ден, во почетокот ќе помисли дека ја има најголемата жена на светот. Но, со текот на времето, тој ќе види како таа губи енергија, станува нервозна и како се случува нешто чудно кога таа чисти. Затоа е време да прочитаме за ОЦД и тој ќе ја однесе на лекар за лекување.

Семејството може да игра важна улога во понатамошното лекување на превентивниот одговор пропишан од терапевтот. По вечерата, сопругата брза да ја исчисти масата и да донесе белило, но сопругот ќе и каже „Почекај уште 30 минути, ќе слушаме музика“. И наутро тој ќе продолжи „Оставам пижами на подот и сеуште сакам да ги најдам таму вечерва“.

Гермофобовите имаат тајна за нас непозната?

Можеби мислите дека гермофоб знае многу работи за настинка, грип или други заразни болести, но најверојатно ќе бидете погрешни. Гермофобиите дејствуваат од апсурдни стравови, а не од знаење.

Всушност, ритуалите за чистење може да го зголемат ризикот од заболување. Користат многу белило, а многу од нив минуваат барем 30 минути под туш, па кожата им е сува и распукана.

Исто така, оние кои опсесивно проучуваат информации за микроби, обично имаат некаква форма на хипохондрија, а не ОЦД. Тие своето време го поминуваат во потрага по информации, додека оние кои мијат се премногу зафатени со ритуали за да имаат време за истражување.

Вистина е дека миењето на рацете е најважниот начин за спречување на заразни болести, како што се настинки, грип, хепатитис А, менингитис и заразна дијареја. Но, тоа не значи дека треба да ги миеме рацете „до коска“.

Совети за правилно миење:

Навлажнете ги дланките и ставете сапун, па ставете го сапунот во сад за сапуница за да може да се исцеди.
Енергично тријте ги дланките, бидете сигурни дека ќе ги покриете сите површини 15-20 секунди. Може да сметате во вашиот ум за да поминете времето полесно да помине.
Исплакнете добро и исушете ги дланките. Во јавен тоалет можете да користите фен за рака или хартиени крпи.
Ако немате вода и сапун при рака, користете влажни марамчиња со алкохол или гел за дезинфекција.