Gими Кимел му открива совети за диети во GQ Германија

На овогодинешните Оскари, Jimими Кимел се претстави тенок и тенок - но тоа не беше секогаш случај. Пред осум години, модераторот сè уште носеше злато од колк со себе. Потоа, средбата му ги промени животот и тежината. Добра вест: тој сега ја откри тајната на диетата и може дури да се имитира.

открива

Сè започна во далечното минато, во 2010 година, кога Jimими Кимел за прв пат доби вага и се шокираше кога раката застана на 104 килограми од 208 фунти. Како и да е, самопризнатиот хранител со италијански корени не виде многу причина да ги смени навиките во исхраната (крилја, тестенини, стек). Додека не се појави познатиот ТВ-лекар д-р. Оз во својата емисија „Liveими Кимел во живо!“ беше гостин. Следниот ден му се јавил на својот домаќин и го натерал да размисли.

Чао, чао ролни сланина

Откако беше мотивиран, myими Кимел влета со глава во авантурата на диетата, како што откри во интервју за „Men's Journal“. Пиеше два протеински шејка дневно и вечераше мала. По осум недели, тој стави план за оброк што му дозволуваше 2.000 калории на ден - и изгуби 25 килограми (околу 11,5 килограми).

Во меѓувреме, сепак, Кимел е верник во диетата 5: 2 што е погодна за секојдневна употреба. Ова ветува тенка линија со краток пост. Во принцип, оние кои сакаат да изгубат тежина можат да јадат нормално пет дена - звучи како опуштена земја со млеко и мед, нели? Сепак, дисциплина е потребна на два дена, кога се дозволени само 500 калории. Myими Кимел јаде белки од тврдо варени јајца, овесна каша, путер од кикирики, јаболка и кисели краставички. Звучи исцрпувачки, но остварливо. Комичарот ја држи својата тежина од 182 фунти (околу 83 килограми).

Фала му на Ганди

Врв: со наизменичен пост, фазата на глад е толку кратка што не треба да се појавуваат желби и фрустрации во исхраната. Во крајна линија е дека неделното внесување калории треба да биде помало и со тоа да се стопат маснотиите. Со класични диети, од друга страна, телото делува како глад најдоцна по две недели. Телото го притиска копчето за заштеда на енергија и тоа главно ги намалува мускулите. Никој навистина не го сака тоа.

Патем, Jimими Кимел доби идеја за среден пост додека гледаше телевизија. Во документарец на Би-Би-Си, "Индиец, кој се чинеше дека е околу 138 година, рече дека тајната е строго ограничување на калориите. Некои луѓе имаат фотографија од Даниел Крег или Хју Jackекман на фрижидерот за инспирација. Го имам Ганди".