Гимнастика VfB Еленберг

Целна група: деца од 1 до 4 години
Водачи за вежбање: Julулија Хоффенциц, Марина Риф, Анке Берхалтер

Детска гимнастика

Четврток од 17:00 до 18:00 часот | Сала од лос

Целна група: деца од 4 до 6 години
Водачи за вежбање: Аника Ретенмаер, Ева Рерл, Мареике Шварц

Гимнастика, движење, танц и игра

Понеделник од 17:00 до 18:00 часот | Сала од лос

Целна група: деца од основно училиште (од 1 до 4 одделение)
Инструктори за вежбање: Јасмин От и Карина Фукс

Гимнастичка група 1

Понеделник од 19:00 до 20:00 часот | Сала од лос

Целна група: жени од 18 години до над 60 години
Инструктор за вежбање: Андреа Ретенмаер

Гимнастичка група 2

Понеделник од 20 до 21 часот | Сала од лос

Целна група: жени од 60 до 80 години
Инструктор за вежбање: Ерих Лаглер

Ароха

Вторник од 18.30 до 19.30 часот | Основно училиште Еленберг, подрум за простории за гимнастика

Целна група: жени и мажи
Инструктор за вежбање: Андреа Ретенмаер

Обуката се одвива во блокови во пролет и есен.
Датуми на есен: од вторник, 22 октомври 2019 година - 7 вечерни вежби

Ново: исто така за членови кои не се во клубот за курс од 30 евра!

Ароха е ефикасен тренингот на целото тело во кој сите големи мускулни групи се фирмираат и зајакнуваат. Ароха е зајакнување на кардиоваскуларниот систем, намалување на маснотиите и оптимална потрошувачка на калории.

Промената помеѓу возбудливите и релаксирачките елементи доведува до внатрешна рамнотежа и намалување на стресот. Се учи на слики за да се поттикне менталното опуштање.

Класната музика беше компонирана за три-четири време и особено за Ароха да создаде посебна атмосфера. Ароха е погодна за почетници, напредни, обучени и необучени мажи и жени од сите возрасти.

Назад одговара

Среда од 19:00 до 20:00 часот | Соседна соба сала со лос

Целна група: жени и мажи од 40 до 70 години
Инструктор за вежбање: Ани Дурм

Табата

Четврток од 18.30 до 19.30 часот | Сала од лос

Целна група: жени и мажи на возраст од 16 до 50 години
Инструктор за вежбање: Андреа Ретенмаер

Табата е обука со висок интензитет HIIT во интервал за оптимално согорување на маснотии.

Аеробик - фит и здрав

Четврток од 19.45 до 21.00 часот | Сала од лос

Целна група: жени од 30 до 60 години
Инструктор за вежбање: Ани Дурм

Спорт за секого (гимнастика за мажи/одбојка)

Вторник од 19:00 до 20:30 часот | Сала од лос

Целна група: мажи од 40 до 70 години
Инструктор за вежбање: Клаус Хибер

Нордиско одење

Среда и петок од 18,30 часот | Точка на средба: водена кула Еленберг

Целна група: секој што ужива во нордиско одење

Инструктор за вежбање: Кармен Ерлер

За повеќе информации за содржината на вежбите, времето за обука и другите рамковни услови, ве молиме контактирајте:

---