Гимнастика за бебиња 7 едноставни и неопходни физички вежби
Дали знаевте дека бебе поминува еквивалентно растојание од 20 фудбалски игралишта секој ден? Тоа е неверојатен заклучок до кој дошле истражувачите во врска со развојот и напорите што ги прават децата уште од првите месеци од животот. Значи, на бебињата им треба вежбање, секој ден, исто како и ние, возрасните. Денес ќе научиме неколку едноставни физички вежби наменети за зајакнување на мускулите на бебето и зачувување на неговото здравје.
Главоболки кај децата - зошто се јавуваат и што да прават
Еве една многу едноставна, но многу корисна вежба. Ставете го бебето на стомакот, евентуално во кревет или некаде каде што не е ладно и почекајте да ја крене главата, да се турка во ракавиците, да започне да оди по подот итн. Тоа е добра вежба за зајакнување на мускулите на вратот, рацете и нозете. Можете да користите валани пешкир или перница да ги ставите под градите само за да го охрабрите да ја крене главната глава. Околу него можете да поставите и неколку играчки за да го охрабрите да легне
Како да се оди напред на позитивен начин и да се живее.
ги и да се движат.
Вежби за нозе
Со цел да се развие подвижноста на ниво на нозете на малото, со цел да се фаворизира неговата координација на движењето и да се избегнат постуралните нарушувања, може да се изведат неколку серии едноставни вежби. Една од нив вклучува лежење на бебето на грб, со нозете испружени. Фатете го секој ѓон и поместете го стапалото напред и назад. Може да се извршат и ротациони движења на нозете.
Друга вежба за нозе
Од истата серија можете да извршите друга вежба: исто така во лежечка положба на грбот, држете го секој ѓон на бебето и свиткајте ја едната нога додека не стигнат со земјата со ѓонот.
Вежби за раце
Ставете го бебето на грб, истегнете ги лисиците, фатете ги и движете ги околу неговото тело. Изведете бавни движења нагоре, надолу, странично, над стомакот, над главата, кружни, итн. Оваа вежба ќе му помогне на вашето бебе да развие подвижност на раката.