Гимнастика за одржување на фитнес
Фитнес, гимнастика за одржување, има за цел да го одржи телото во добра физичка форма.
Фитнес, гимнастика за одржување, вклучува слободни движења, едноставни или сложени, со различни сегменти на телото, со или на опрема за вежбање.
Преку фитнес, гимнастика за одржување, можете да добиете:
- достигнување и одржување на идеалната тежина
- прилагодување на телото на напор
- зголемување на капацитетот за физичка и интелектуална работа и намалување на негативните ефекти предизвикани од стрес и дебелина
- одржување на оптимален тон и здравје
- хармоничен физички развој
- спречување на недостатоци или физички заболувања
- развој на рамнотежа
- учење и едукација на моторните вештини
- развој на моторни квалитети:
- сила
- вештина
- брзина
- отпор
- проширување
Фитнес вежби, гимнастика за одржување, се наменети за сите сегменти на телото и сите мускулни групи.
| леи | |
| Гимнастика за одржување - 1 сесија (50 минути) | 35 |
| Гимнастика за одржување - претплата, 8 сесии | 245 година |
| Гимнастика за одржување - претплата, 12 сесии | 350 година |
| Пренатална/постнатална гимнастика - 1 сесија (30 минути) | 50 |
| Пренатална/постнатална гимнастика - претплата, 5 сесии Х 30 минути | 225 година |
Валидноста на сите претплати е максимум 3 месеци од купувањето/1 месец од почетокот на претплатата.