Слабеење Вие се здебеливте и покрај диетите, ова се причините
Не секогаш поради вашите навики во исхраната не можете да изгубите тежина и покрај строгата диета. Најчестите причини може да ги најдете овде
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Всушност, не сте јаделе ништо друго освен вообичаено. И, исто така, се занимававте со спорт. Како и да е, вагата покажува неколку килограми повеќе. Како може да биде тоа?
Не е секогаш вашите навики во исхраната ако не изгубите тежина или ако вашата тежина се искачи нагоре. Понекогаш задржувањето на водата, метаболичките проблеми или дури и болеста може да бидат причина за ова.
5 најчести причини зошто не можете да изгубите тежина и покрај диетите:
1. Нарушување на тироидната жлезда
Недерактивната тироидна жлезда го забавува метаболизмот. Тоа значи: Можеби не сте гладни, но сепак имате тежина. Други симптоми на хипофункција се: чувствителност на студ, замор, истоштеност. Ако се сомневате дека зборувате со вашиот лекар.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
2. Хормонални флуктуации
Циклусот на една жена може да вклучува флуктуации на телесната тежина до три килограми. Пред менструацијата, тежината се зголемува - тогаш повеќе вода се таложи во пазувите, рацете и нозете - и потоа повторно се намалува. Пилулата исто така може да доведе до зголемување на телесната тежина, исто како и менопаузата. Кога хормоните естроген и прогестерон се намалуваат, жените често ставаат тежина.
3. Возраст
Со секоја година од животот, жените од 30 години губат мускули и складираат повеќе маснотии. Единствените контрамерки што помагаат се спортот и здравата исхрана.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
4. Лекови
Лековите што го попречуваат метаболизмот на хормоните, како што се кортизон, антидепресиви или инсулин, може да обезбедат дека едноставно нема да изгубите тежина, туку всушност да се искачите на килограмите на вагата. Во овој случај, не само престанете да земате лекови, туку разговарајте за проблемите со вашиот лекар.
5. Стрес
Стресот се смета дека гори, како што секој знае. Многу луѓе јадат помалку контролирани и особено нездраво под стрес. Покрај тоа, нивото на кортизол и адреналин, кои се важни за метаболизмот, се зголемуваат за време на стресот. Единствените контрамерки што помагаат тука се движењето и медитацијата.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ако страдате од отежнато дишење, болка, губење на апетит и оток во прилог на зголемување на телесната тежина, дефинитивно треба да одите на лекар, затоа што тогаш сериозни срцеви заболувања или нарушување на бубрезите исто така може да бидат причина.