Гинко и дава сила на меморијата - здраво слабеење - многу лесно
Информации за диети, исхрана и вежбање
Гинко или уште наречено гинко е добро познат вид дрво и потекнува од источна Азија. Поради своите семиња и како свето храмско дрво, тој е обележје таму и внимателно го негуваат монасите од храмот. Во средината на 18 век дрвото гинко беше донесено во Европа од холандски морнари од Јапонија и оттогаш се користи овде како украсно дрво. Иако дрвото гинко изгледа повеќе како листопадно дрво и ги пролева лисјата на есен, слично на нашите родни дрвја, несомнено припаѓа на четинарите и е единствениот четинар што сè уште постои, кој е класифициран како семе на растение. Дрвјата гинко се поделени како епархиски, што значи дека има машки и женски видови дрвја кои оплодуваат на возраст од 20 до 35 години слично на сексуалната зрелост. Тоа го прави со оплодување на семето, кое содржи јадро за јадење.
Однадвор, семето е многу слично на сливите од мирабела што ги знаеме и исто така имаат тврда и мека школка. Во Азија овие семиња се користат како храна. Јадрото на семето се готви, лушпата понекогаш се користи како придружба на разни јадења или се пече и се консумира солена како закуска.
Во Европа, семето од гинко обично е достапно само во конзервирана форма. Сепак, прекумерната потрошувачка на семе од гинко може да доведе до симптоми на труење и, меѓу другото, гастроинтестинални проблеми, главоболки или проблеми со кожата.
Лисјата на дрвото гинко биле познати по своите лековити својства уште пред Христовото раѓање. Во средниот век, овие лисја биле користени и за лекување на астма, бронхитис, смрзнатини, гонореја, кожни болести, кашлица, туберкулоза или стомачни заболувања и биле дадени како медицински чај или дури како завои.
Во денешно време, за лисјата и семето на гинко се вели дека имаат ефект на промовирање на циркулацијата и се администрираат за да се зголемат менталните перформанси. Покрај тоа, се тврди дека кога се земаат редовно, луѓето треба подобро да ги координираат своите движења и да го подобруваат расположението и општата благосостојба. Особено на повозрасните лица многу им се препорачува да ги земаат овие препарати со цел да ја зголемат нивната меморија и концентрација. Околу 10% од сите пациенти со деменција ги земаат овие препарати против нивната состојба и тоа го прават редовно.
Неодамна, сепак, американски научници открија дека деловите од растението гинко немаат никакво влијание врз меморијата или менталното подобрување - дури и за пациенти кои не страдале од деменција, туку имале оштетување на меморијата поврзана со возраста. За време на еден експеримент, на две групи постари граѓани им беше даден препарат три пати на ден во период од шест недели. Едната група всушност добила лек од гинко, чија содржина беше околу 40 мг екстракт од гинко билоба по единица, на другата група и беше даден плацебо. Резултат: научниците не можеа да наведат значителни разлики во испитаниците.
Се разбира, други студии покажуваат дека земањето шест недели не дава правда до крајниот резултат за гинко. Лекарите и специјалистите се согласуваат дека минималната доза на гинко треба да биде 240 мг или повеќе на ден со цел да се подобри способноста за концентрација и запомнување. Студиите кои работеле со гинко повеќе од 6 месеци и давале зголемена доза на пациентите, биле во можност да докажат зголемување на метаболизмот на глукозата во делови од мозокот, а со тоа и подобрена перцепција. Учесниците во оваа студија исто така немале деменција.
Сè уште е контроверзно дали гинко навистина има лековити својства. Секако е важно претходно да разговарате со лекарите и специјалистите за внесувањето и дозирањето на гинко и да добиете доволно информации доколку сакате да го „почувствувате забот“ за слабостите на мозокот поврзани со возраста. Бидејќи исто така треба да се забележи дека квалитетот и дозата на препаратите за гинко можат да бидат многу различни и понекогаш да постигнат непожелен ефект.