ГК ве поддржува во слабеењето - Виена
Дванаесет неделни бесплатни групни курсеви со диететичари започнуваат редовно во здравствените центри Марахилф и Флоридсдорф на Австрискиот фонд за здравствено осигурување (ÖGK).
Кога пролетта е само зад аголот, многу луѓе копнеат по поголема леснотија во животот и помалку килограми на вагата. Мотивацијата за слабеење се зголемува. „Секој што сака да изгуби килограми на долг рок, треба трајно да ги промени своите навики во исхраната и да не се потпира на брзото слабеење“, вели Нина Киенрајх, диететичар во здравствениот центар ÖGK во Флоридсдорф. DietGK диететичарите редовно учат како тоа може да се направи на дванаесетнеделни групни курсеви. Овие бесплатни курсеви се нудат во здравствените центри Марахилф и Флоридсдорф. Потребно е упатување на лекар и информативен состанок со диетолог ÖGK за учество на курсот. Курсевите се погодни за возрасни со прекумерна тежина со индекс на телесна маса (БМИ) над 27 години.
Дванаесет недели, учесниците на курсот се среќаваат еднаш неделно, еден час во здравствениот дом. Групите се состојат од максимум дванаесет учесници, така што на прашањата исто така може да се одговори добро. На состаноците, од една страна, се доведуваат во прашање постојните навики во исхраната и, од друга страна, се поставуваат реални цели за намалување на телесната тежина. Целта е да им се овозможи и охрабри на учесниците да ги променат своите навики во исхраната на одржлив и позитивен начин и со тоа да ја постигнат поставената цел. Од една страна, се пренесуваат основните информации за здравата исхрана (на пр. Витамини и минерали, пијалоци, масти), а од друга страна е објаснето практично спроведување во секојдневниот живот. Ова вклучува совети за тоа како може да се подготват популарни рецепти за готвење дома со помалку калории и како може да се храните здраво во секојдневниот работен век. Исто така се дискутира за трикови за тоа како да се создаде здрава кујна економично во зависност од сезоната. Други теми вклучуваат справување со желби за храна, јадење на одмор или на празници и важноста на вежбањето.
По дванаесетнеделната програма, групните состаноци се одржуваат на секои три месеци за да го освежат наученото, да поставуваат прашања и да се мотивираат едни со други.
Курсевите се организираат врз основа на градење, потребно е редовно учество. Не е можно да се приклучите на постојана група.