Глад - диета

Прашање вклучено во групите:

Јас се здебелив многу во последната година затоа што морам да јадам брашно (бисквити, кроасани, сендвичи) затоа што во спротивно многу гладувам за време на оброците. Повеќе би сакал овошје, но тоа го засилува моето чувство на глад. Што можам да направам?

Објавено од icca пред 10 години.

Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.

Може да се храните здраво дури и ако одите на часови. Препорачувам јогурт, житни решетки, банани (кои се поврзани со глад), диетални ќофтиња од пилешко или мисирка. За ќофтиња, еве го рецептот: мелено пилешко или мисирка, сецкан кромид, сецкан зелен краставица исто како кромид, лажица пченка, јајце, сол, бибер. Формајте ги ќофтињата што ги ставате во плех (со хартија за печење) и ставете ги во рерна. Да, супер! И пијте само вода. без сокови!

Би сакал да го пријавам одговорот на:

Хром пиколинат е природна супстанца чија потрошувачка има ефект на инхибиција на чувството на глад. Паралелно со мало движење дава резултати во ремени за слабеење. Повеќе за Хром Пиколинат може да најдете тука: http://www.vitamine-naturiste.com/65_Chromium-Max-500.htm Успех!

Би сакал да го пријавам одговорот на:

Здраво. Совршено те разбирам. Знајте дека јаглехидратите создаваат зависност (а јас не зборувам само за самиот шеќер!). Некои студии велат дека производите со шеќер се исто толку опасни како и лековите (очигледно, зборувам за зависност, а не за самите ефекти). Покрај тоа, гризањето е лоша навика, од која е многу тешко да се ослободи и што не е добро за организмот. Мое мислење е да се комбинираат овошјето и зеленчукот со житарки (бидете внимателни, не оние што се продаваат во шарени и привлечни кутии, туку мусли), соја пијалоци, тофу сирење, сокови без шеќер и без конзерванси и бои. Избегнувајте газирани пијалоци, оние што содржат фруктоза (фруктозата е многу послатка од шеќерот, а телото повеќе не го разликува природниот вкус), пржени производи во масло, чипс, закуски. Можеби треба дури и да се консултирате со диететичар. Со среќа!

Би сакал да го пријавам одговорот на:

Јас зедов и од мрежата американски оцет направен од „Source Naturals“. Не го земав долго време, само една недела, но можам да ви кажам дека се чувствувам добро, енергично, лесно. Да бидам искрен, јас не ослабев повеќе од 1,5 кг, но земав и други лекови за слабеење и со раката на срцето ти кажувам дека се чувствував празен од живот, без сила, иако изгубив неколку кг, Сè уште бев жив, и кога застанав с everything спуштив. Овој што го земам сега е исто така ефтин и не ме прави дури и да се онесвести. Се надевам дека ќе можам да се држам до тоа, и онака не го земам во фиксни часови, но кога ќе се сетам. Не можам да продолжам со третманите