Гладен сум, но сакам да ослабам (јади)
Сакам да ослабам, но сега сум навистина гладен! Што да правам? Јадете или спијте гладни?
18 одговори
Само јадете зеленчук или овошје навечер, тоа ќе биде здраво и повеќе нема да бидете гладни. Или едноставно јадете малку подоцна за ручек (2-4 часот) тогаш нема да бидете толку гладни навечер. Покрај тоа, не треба да правите без храна ако сакате да изгубите тежина, само изоставете ги малите нездрави грицки помеѓу нив и само јадете повеќе овошје и зеленчук:)
ако сакате да изгубите тежина, тогаш сепак јадете ги оброците во текот на денот. Особено кога сакате да изгубите тежина, неправилното јадење воопшто не е добро. На пример, ако не јадете ништо цел ден и навечер ставате сè во себе затоа што сте многу гладни, тоа двапати ги погодува колковите. Па сега само јади за да си сит, а потоа само пробај да се фатиш за однесувањето на твоите е-пошта, а остатокот, како и секогаш, спортувај, јадеј половина и така натаму:)
Не треба да одите да спиете гладни;) Направете си смути или нешто слично или нешто со овошје и зеленчук. Јадете јаболко или банана. Ова помага против гладта и нема многу калории. Ако се измачувате и не јадете, најверојатно ќе му наштетите на вашето тело
Резимирам од вашите последни прашања:
Имате 58 кг на 1,65 м, сакате да изгубите тежина, премногу сте мрзливи за да спортувате и сакате поголем задник.
Значи, волнено млеко што несе во јајца, сее.
Девојче, јади нормално и опушти се, твојата тежина е потполно нормална и овој глад ќе те натера да јадеш премногу, што ќе направи да се здебелиш.
Што сакаш Сега? Јас разбирам дали мојата тежина е нормална или не ?
Ве молиме, обрнете внимание на вашиот тон. Но, ова веројатно доаѓа и од глад, бидејќи ниското ниво на шеќер во крвта, меѓу другото, доведува до иритација.
Изгледа дека не знаете што сакате и не сакате да правите ништо за она што го сакате. И како што реков, не треба да слабеете со таа тежина.
зошто сакаш да се казнуваш? Ако сте гладни, треба да имате залак за јадење. Кој може да заспие со стомак што ржи? на звукот:) (се смее) Не мора да биде калориска бомба што сакате брзо да ја изедете. Губењето тежина е добро, но сето тоа во добро време. (Г) ниту грижливата совест не убива глад.
слични прашања
Не ми оди толку добро и би сакал да спијам. Сепак, јас сум толку гладен и не можам да јадам, или не сакам да јадам. Не можам да спијам затоа што сум толку гладна.
Не можам да спијам од 3 часот наутро и јас сум гладен. Треба ли да јадам или не. Заспивањето гладно е глупаво, но ако мојот стомак се вари, веројатно не можам ниту да заспијам.
Морам да излезам во 6, но бидејќи е петок, не е крај на светот. што можам да јадам за да не сум толку гладен повеќе? Не можам да спијам со празен стомак.
Јас секогаш сум навистина гладен пред да заспијам, дали е тоа нормално? Но, и јас не сакам да јадам доцна, не јадам ништо после 18 часот. Дали е исто со тебе? Или, дали е тоа воопшто здраво да спиеме толку многу гладни? Многу благодарност однапред
Оваа недела целосно избегнав слатки. Вежбав наизменичен пост. Размислувам што да јадам. Гледам филмови и тоа те прави гладен.
Или треба да одам да спијам?
дали знаете начин како да бидете гладни? Денес не јадев ништо и не чувствувам глад. Вујко ми сака да има што да јаде со мене во 8 часот наутро и не сакам да одам „бесплатно“ затоа што сакам да јадам нешто таму, но не можам.
Здраво! Ми треба помош затоа што секогаш сум гладен. Штом јадам, повторно сум гладен. Но, оваа желба ја имам само неколку дена. Јас не сум на диета, но во моментов се обидувам да јадам само вегетаријанец една недела, но тоа сигурно нема никаква врска со тоа, веќе бев гладен пред тоа. Гума за џвакање навистина не помага, само ме прави да се чувствувам погладен . Што треба да направам? Те молам помогни ми!
Тоа е сосема чудно, но јас често го имам тоа.
Јас сум всушност гладна, но не сакам да јадам ништо во моментот . звучи тотално лудо, но не знам ни зошто . дали ми недостасува погонот или дали е нешто друго? Нема идеја.
Во моментов и јас сум бремена и тоа не е многу здраво . навистина не го правам тоа намерно . Значи не дека сега мислам дека сум некако премногу дебела и треба итно да ослабам.
Кога некој готви за мене, јас навистина сакам да јадам. Неодамна бев во болница (за друга приказна) и таму јадев многу добро. Поголемиот дел од времето тоа не ми беше доволно и брзо станав повторно гладен. Но, штом сум повторно дома, тешко дека јадам нешто. И мислам дека не е во ред што мојот дечко треба постојано да готви, тоа ме прави да се чувствувам лош.
Што може да биде проблемот? Јас сум навистина гладен, но најчесто не јадам ништо.
Не можам да јадам и да пијам ништо друго освен вода затоа што во моментот немам ништо. Јас можам да го сторам тоа против глад освен да јадам или да пијам нешто друго освен вода?
да прашањето е ова. Колку и да сум гладен навечер кога ќе одам да спијам, наутро сум „сит“. Зошто е тоа така? Мора да се каже дека немам што да јадам дома што лесно можев да го направам или да го јадам. затоа, „месечарењето“ би било изоставено за да се исклучи овој пристап од почеток;).
Секогаш работи како вчера. Работев на мојот автомобил до доцна во ноќта (врската со бришачите на шофершајбната беше отстранета, подмачкана, итн.) И одев дома толку доцна што не можев да јадам никаде освен во Мекдоналдс. Но, тоа не доаѓа предвид, особено во овој момент. Затоа, возев дома и легнав гладен. Се будам утрово и апсолутно нема чувство на глад. Само сега, кога седам во канцеларија еден час, стомакот почна да ми трепери. Сега сум гладен: Д.
но она што ме засега е прашањето, зошто е тоа така? Зошто повеќе не сум гладен наутро без да сум јадел нешто?
Би било корисно да се каже дека никогаш не сум бил во можност да јадам наутро, бидејќи едноставно немав апетит. Како ученик секогаш бев принудуван да појадувам, а потоа засекогаш седев на масата за појадок, бидејќи едноставно не знаев што да јадам. Дури и денес, обично појадувам само откако бев буден и активен 2-3 часа.
Се радувам на паметни одговори; Д.
Како го правиш тоа? Јадете само кога сте гладни?
Се обидувам да јадам само кога стомакот е празен и гласно ржи. Дали е подобро така? Или дефинитивно треба да имате 3 оброка на ден без оглед дали сте гладни?
Забележав дека обично не сум гладен наутро. Само напладне/попладне.
Здраво Јас сум гладен, но не знам што да јадам. Идеи?