Гладниот мозок; Аплегџер
Многу сериозни болести се јавуваат како резултат на хронични воспалителни процеси. Избегнувањето на овие воспаленија спречува формирање на болести како што се рак, болести на нервниот систем, срцеви заболувања, дијабетес тип II, автоимуни заболувања и друга хронична болка. Краниосакралната терапија, која ја зголемува здравата циркулација на течности во телото, е моќен начин да се ослободи телото од сите овие болни и тивки воспаленија. Исто така е многу важно да се обрне внимание на исхраната.
Дебелината е тесно поврзана со воспаление во телото, бидејќи еден од овие два фактори може да биде или причина или последица на другиот. Затоа, намалувањето на вишокот маснотии во исхраната може да ги намали, па дури и да ги елиминира воспалителните процеси. Ова може да ви помогне повеќе да уживате во животот.
Една од главните причини што Американците стануваат се подебели со секој изминат ден е тоа што имаат „гладен мозок“. Тежината на мезенцефалонот (среден мозок) е околу 3%, или уште помалку, од вкупната телесна тежина. Од друга страна, средниот мозок користи околу 70% од гликозата во крвта за да обезбеди енергија на телото. Кога нивото на гликоза во крвта почнува да опаѓа, мозокот губи енергија. Во овој момент, мозокот, станувајќи хипогликемичен, веднаш бара повеќе гликоза. Тогаш стануваме многу гладни, можеби дури и иритирани, нервозни и ирационални. Овие состојби честопати доведуваат до потреба за слатки. Шеќерот што го внесуваме потоа ја зголемува количината на шеќер што веќе ја имаме во крвта, што доведува до зголемување на гликозата што стигнува до мозокот. Тоа нè прави да се чувствуваме подобро, посреќни, што е одлично! Сепак, тоа исто така го зголемува нивото на шеќер во крвта, што предизвикува панкреасот да лачи вишок инсулин за да го намали шеќерот во крвта.
Додека инсулинот ја намалува гликозата во крвта, тој исто така ја намалува глукозата што се ослободува од мозокот. Мозокот почнува да вреска за повеќе шеќер. За да го смириме, почнуваме да конзумираме повеќе слатки. Потоа, глукозата повторно се зголемува и инсулинот, кој исто така се зголемува, почнува да јаде глукоза во крвта. Повторно, мозокот ни „наредува“ да јадеме повеќе слатки за да ја надополниме количината на глукоза. И така, се вртиме во магичен круг.
Во меѓувреме, инсулинот првично ги намали нивоата на гликоза во крвта со складирање на вишок гликоза во клетките што ја чуваат, што доведува до зголемување и размножување на масните клетки. Кога се движиме, согоруваме молекули на глукоза. Покрај тоа, ако конзумираме фруктоза наместо гликоза, одговорот на инсулин не е скоро толку брз. Затоа, оваа ситуација не мора да доведе до дебелина. Инсулинот испраќа малку гликоза во црниот дроб за да се складира и да се користи подоцна. Кога на мозокот му треба повеќе гликоза, од панкреасот се ослободува хормон наречен глукагон, кој стимулирајќи го црниот дроб, има улога на ослободување на гликозата складирана во клетките и испраќање до мозокот Затоа, ако, за да ја задоволиме потребата на мозокот за гликоза, наместо слатки, консумираме протеини, мозокот ќе добие што сака и нема да испуштиме толку многу инсулин што ќе не испрати во магичниот круг што го опишавме претходно. горе.
Навистина, овошјето и млечните производи помагаат да се избегне нерамнотежата на гликоза/инсулин.
Од друга страна, житарките и скробот се прават од гликоза преку цела низа процеси кои користат силни секрети на инсулин, што на крајот доведува до ист резултат до кој би довеле слатките, во смисла на развој на масни клетки. Влегувајќи во овој круг, не само што добиваме тежина, туку развиваме и воспаленија кои фаворизираат појава на хронични деструктивни процеси (видот на болеста што се развива зависи од тоа каде е воспалението). Она што може да биде силна одбрана од сето ова е омега-3 масната киселина, која ја намалува арахидонската киселина. Арахидонската киселина е основа врз која се развива воспаление.
Се разбира, треба да се осигураме дека омега-3 масната киселина што ни треба не доаѓа од риби што биле изложени на токсични материи како што се жива или диоксин. (Диоксинот е активна компонента на хемикалијата наречена Агент Портокал, користена во Виетнамската војна.) И живата и диоксинот се токсични за луѓето, животните или рибите. Многу е побезбедно ако можете да ја добиете вашата омега-3 масна киселина без вкупно рибино масло.
Постојат и други работи што треба да се земат предвид кога се обидувате да избегнете или да се ослободите од воспаление:
1-2 чаши црвено вино дневно се антиинфламаторни.
Екстра девственото маслиново масло може да помогне доколку содржи хидрокситирозол. Прочитајте ја етикетата.
Gумбирот што се користи како зачин во салати или разни намирници исто така може да помогне. Gумбирот содржи ксантин. Може да се најде во продавниците за здрава храна.
Алое вера спречува развој на воспаление.
Витамини А, Ц и Е помагаат во спречување на воспаление.
Секојдневно вежбање е исто така средство за спречување на воспаление.
Затоа, во нашата мисија да останеме здрави, сметаме дека е задоволувачко да избереме да ги храниме гладните мозоци со здрава храна. Постојаните напори доведуваат до зајакнување на ефектите од терапијата со Краниосакрал и други методи за зголемување на протокот на течности во телото, можат да го намалат хроничното воспаление и да ни помогнат да ги елиминираме болестите.