Главните разлики помеѓу 5-те елементи на исхрана; западен свет; Корина Штајнберг
Дали се прашувате и што точно ја сочинува диетата со 5 елементи според ТЦМ? Што точно се разликува од вашата сегашна диета и што се претпоставува дека е толку добро за тоа?
Еднаш се обидов да сумирам неколку суштински точки за да ве приближам малку до исхраната на ТЦМ.
Во ТЦМ, енергетски ефект на храна Со други зборови, во нашата западна диета, состојките, јаглени хидрати, протеини, калории и копродукции се во прв план. Бојата, вкусот и термичките ефекти (ладење, затоплување) се во фокусот на TCM. Нема мерење и броење на состојките или калориите. Одлично е, нели?
Улогата на варењето на храната
Во западната диета, варењето тешко игра улога. Каде да одите во ТЦМ На варењето се гледа многу централно станува. Западната диететика се фокусира на храната (ако има доволно витамини, таа е исто така здрава и за секого). TCM обезбедува фокусирајте се на личната дигестивна моќ (ако некое лице не може да ја вари храната, таа е штетна за него, дури и ако е полна со витамини).
Ракување со жалби
Преку Доделување на целата храна во различните органи (Според 5-те елементи, мешунките се доделуваат на бубрезите, на пример) диетата со ТЦМ може да ги зајакне. Заедно со ефектот на ладење/затоплување на храната, нејзината боја и вкус, непријатност и болка може да се решат на овој начин.
Примери: дршка од целер за мигрена, компот од круша за сува кашлица ...
Дијагноза
Пребарување на симптомите и насочено борба против западната диета (и доколку е потребно лабораторија за тестирање на нетолеранција итн.). Индивидуална анамнеза со поглед на целата дијагноза на пулсот и јазикот во ТКМ.
Индивидуални наспроти препораки за секого
TCM се занимава со секоја личност лично. Нема препораки што важат за секого. НИЕ се засноваме на пирамидата во исхраната, чии правила важат за секого.
Најдоброто нешто во врска со TCM е што навистина се гледа индивидуално за да се види што е добро за вас, а што не. Во никој случај не станува збор за одрекување и дисциплина. Целта на 5-те елементи на исхрана е слободата. Слобода во изборот на храна и знаење што е добро за вас, а што не. Веројатно поминувате низ сопственото мени во вашиот ум и размислувате „Јадам здраво“. Да, тоа може да биде навистина добро. Сè додека не ги запознав 5-те елементи на исхрана, секогаш имав многу здрава исхрана. За жал, некои јадења со кои моето тело не можеше да се справи беа многу важни. Бидејќи знаев дека треба да бидам претпазлив со оваа храна (сепак повремено се однесувам со нив, но сега во умерени количини), моето тело навистина оди многу подобро. Повеќе не замрзнувам толку брзо, моите раце и нозе веќе не се ладни, ми трепери стомакот, но исчезна, кожата е подобра и ткивото е поцврсто. Да именувам неколку ефекти. И, сето ова го постигнав правејќи мали промени во моите навики во исхраната.
Дали сте iousубопитни што евентуално би можеле да промените или да се прилагодите за да ги искористите позитивните ефекти од 5-те елементи на исхрана? Тогаш се радувам на вашата порака.