Главоболка 16 можни причини

главоболка

Секој фактор што го зголемува нивото на стрес може да предизвика главоболки или мигрена.

Главоболките предизвикани од стрес може да бидат предизвикани од промени во хемискиот состав на мозокот или мускулен спазам во вратот, лицето, вилицата или скалпот.

Мигрена е предизвикана од проширување или стеснување на мозочните садови и се манифестира со главоболки и нарушувања на видот, кои можат да бидат придружени со гадење, повраќање и фотофобија.

1. Интензивни физички активности

Пример: Главоболка поврзана со сексуална активност. Овие типови на болка се специфични за луѓето со историја на мигрена.

2. Силни парфеми

3. Неправилна положба на телото

Ако често страдате од главоболка предизвикана од состојба на напнатост, обидете се да ја анализирате положбата на телото што го прифаќате во текот на работен ден.

4. Неактивност - „викенд мигрена“

Ако имате такви мигрена, обидете се да го смените распоредот за викенд: поминување на голем број часови во кревет, многу подолг распоред за спиење отколку во текот на неделата, намалување на дозата на кофеин (на пр. Прескокнување кафе наутро), промената на часовите за појадок се главните причини за главоболки почувствувани на крајот на неделата.

5. Додатоци за коса

6. Пушење

7. Дехидратација

Покрај главоболка, дехидрираноста е придружена и со симптоми како што се мускулна слабост, чувство на замор, прекумерна жед, збунетост на состојбата итн.

8. Благородно сирење

Причината е супстанција наречена тирамин, која се наоѓа во ферментираното сирење и се формира кога се распаѓаат одредени протеини. Колку е постар (позрел) производот, толку е поголема содржината на тирамин и ризикот од развој на мигрена.

9. Црвено вино

Ако забележавте дека настаните во кои сте конзумирале црвено вино се проследени со епизоди на мигрена, откажете се од овој производ. Со цел повремено да консумирате чаша црвено вино, замолете го вашиот лекар да препорача превентивен третман со лекови.

10. Месни полу-препарати

11. Неисполнување на распоредот на оброци

Иако болката е предизвикана од пад на шеќерот во крвта, решението не е да служите бонбони или друга храна богата со шеќер - слатката храна предизвикува минливо дејство, проследено со уште помал пад на гликозата.

12. Кофеин

Од друга страна, претерано консумирано, кафето промовира појава на главоболка. Во случај на луѓе зависни од кафе, ненадејниот прекин на потрошувачката може да доведе до влошување на ситуацијата.