Главоболка PODCAST; Мигрена од гледна точка на ТЦМ - Ана Решрајтер

Што треба да знаете за главоболките од гледна точка на ТКМ, кои симптоми обично се поврзани со нив и кои ХРАНА, билки и зачини можете да ги користите за да се издржувате.

Оваа статија за блогот е објавена за прв пат во 2017 година и сега е снимена од мене како подкаст за вас

Кој не знае за тоа, неизбежен е важен проект, возбудлив датум? Прославата на вашиот најдобар пријател во омилената кафеана? И тука е, главоболката. Без оглед дали е хронично или само на секои неколку месеци, само 5 минути или цел ден, главоболките и мигрена можат да бидат многу упорни и да имаат силно влијание врз квалитетот на животот. Лекарите честопати се во загуба. Мигрената е една од болестите за кои конвенционалната медицина не познава причина и обично нема терапија. Честопати еден лек се обидува еден по друг, се оди од лекар до лекар или во одреден момент стагнира.

Традиционалната кинеска медицина има одговори и стратегии за третман и тука. Луѓе со Мигрена и хронични главоболки може да биде придружена и поддржана многу добро со исхрана, билни препарати и акупунктура. Само едно треба да се каже претходно:

Не сите главоболки се создадени еднакви !

Како и со другите болести, може да се појават главоболки неколку причини да има.

Само кликнете на копчето за репродукција подолу и слушајте ја најновата епизода на подкаст.

Забавувајте се со мојот подкаст „Висок 5 за вашата здрава исхрана“!
За ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ на iTunes Секако дека сум многу среќен

Слушнете ја епизодата на подкастот преку Apple Podcasts
Проследувајте ги овде кликнете
Преземете ја епизодата како MP3 од десен клик тука и изберете „зачувај како“
Тука може да се мисли Претплатете се на каналот YouTube

Ете го многу видови на главоболки, кои можат да се изразат на различни начини. Токму затоа е важно да добиете јасна дијагноза пред да ја лекувате сопствената главоболка. Исто така, мора да се разјасни дали вашата главоболка нема органска причина! Но, дали сте сигурни дека Болка класифицирана како психосоматска од лекарот и имаат соодветна дијагноза од терапевт за ТЦМ, ништо не застанува на патот на лекувањето.

Дури и ако индивидуална дијагноза е препорачлива во одделни случаи, јас ќе ве запознаам со најважните форми на главоболка и ќе ви покажам како најдобро да се издржувате. И уште еден совет однапред: На следниот состанок со вашиот TCM терапевт, најдобро е да прашате за точната дијагноза на TCM, за да можете да ги земете предвид вистинските совети за вашиот тип.

Се прави општа разлика помеѓу главоболките ПОЛНИ и ПРАЗНИ типови . Ова е важна диференцијација, како што често се случува во ТКМ. Главоболките можат да се манифестираат многу поинаку и да го имаат своето потекло во многу меридијани, таму скоро сите 56 меридијани се спојуваат во главата .

Локализација на главоболки од перспектива на ТКМ

Ако прво ја утврдиме локацијата на главоболката, тогаш ќе ја најдеме вистинскиот меридијански систем, тоа е вклучено.

Кога ќе се појави болка Разделба на, тоа е еден „Главоболка од црн дроб“ . Овој вид на болка е често поврзан со непријатност во менструалниот циклус, бидејќи црниот дроб е одговорен за складирање на крв и за менструација.

Дали се држи до храмот, обично само од едната страна, лево или десно, овде е оној Енергија на жолчното кесе погодени. Вашиот меридијан трча по храмот. Вашиот меридијан е особено склон кон главоболки.

Болка во вратот, кои влечат напред претежно со Енергија на меурчиња да направиш. Проблеми со мочниот меур може да се манифестираат и околу веѓите. Овој вид на болка главно се однесува на патогени агенси, т.е. надворешно влијание на ветерот и времето.

Боли на челото го направи ова со Дигестивен тракт, поточно Енергија на желудник, мало црево и големо црево да направиш. Честопати, овие главоболки одат заедно со дигестивни проблеми, како што се запек и гадење, и најчесто се појавуваат после оброк.

Ако целата глава се чувствува тешка и слаба и како да има влажна крпа околу главата, тогаш станува збор за главоболка слична на кацига . Тие главно влијаат на Меридијан на слезината . Потеклото на овие поплаки лежи и во варењето на храната.

Прво погодениот меридијан е локализиран. Потоа го одредувате квалитетот на болката, односно како се чувствува главоболката.

Квалитет на болка во главоболките од перспектива на ТКМ

Ако болката се движи, е секогаш на различни места, понекогаш тука и таму, тоа е т.н. Симптоми на ветер . Овој квалитет на болка има врска со патогени влијанија (ветер и време) или со внатрешен немир. Тоа е влечење главоболка .

Ја чувствува главата тешки и слаби на, се зборува за а Проблем со влага, што има врска со слезината, односно со дигестивната енергија и со конверзијата на храната.

Ако станува збор за болка што гори, се оди од едно Состојба на топлина или пожар надвор.

Ако болката е во одредена точка и чувствува пецкање или прободување, ова укажува на т.н. Стагнација на крв . Ова исто така може да биде предизвикано од трауматски настани, на пример, повреди на главата.

Сега ги знаете најважните категории на главоболка и сега можете да ја утврдите точната причина за главоболката. Разликуваме помеѓу исполнетост и празнина.

Изобилство главоболка од перспектива на ТЦМ

генерално прилично остри или пирсинг,
подобрување со движење
и се влошува после јадење.

Надворешни влијанија

Една од најчестите причини за главоболка е влијанието на патогените фактори, односно надворешните влијанија. Ова секогаш има ветер (на кинески: фенг) да се направи. Ова е природно Јанг, па тој има еден Тенденција да се качи во главата (Јанг е топлина и топлина се крева). Овој надворешен ветер може да има различно потекло:

Нацрти
Клима уреди
отворени прозорци кога спиете
Потење, а потоа изложување на ветер

Ветерот во основа има предност на SHAOYANG, особено за Меридијан на жолчното кесе и претежно се манифестира во еднострана главоболка во областа на храмовите.

Еве го Kaiserkraut за терапија со пеперминт. Чајот направен од лисја од мента може да обезбеди брзо олеснување на овој вид на главоболка.
Исто така, треба да бидете сигурни дека добро се покривате ноќе.
Исто така е важно да се облечете доволно по вежбање, бидејќи ветерот продира низ порите и потењето ги отвора порите.
Обидете се да избегнувате климатизирани простории.

Постојат и други фактори во ТКМ што патогениот ветер исто така може да ги донесе со себе: Тоа оди заедно со други фактори, како што се Ветер, студ и влага рака под рака.

На а Напад од студ и ветер еден обично има Болка во вратот, што одговара на меридијанот со меурчиња, пред сè при вртење на главата . Во кинеската астрологија, меурот е слика на студ и елемент на вода, што пак одговара на зимата. Болката може да биде силна бидејќи студот се собира и го блокира циркулацијата на енергијата. Вие обично нема да се потите со оваа форма.

Најдобар начин да се спротивстави на овој вид на главоболка од ветер е со 1 - 2 гранчиња цимет или 1 - 2 лажици свеж ѓумбир, сварено како чај. Секогаш треба да се додаде парче датум за да се заштитат вашите скапоцени телесни течности.
Тука може да помогне и варено вино.
Тропско овошје и јогурт треба да се избегнуваат.

Во Ветер и влага вашата глава се чувствува како да имате влажна крпа околу главата, или шлем. Симптомите често се појавуваат во лето во влажни денови или во земја со топла и влажна клима. Не ретко се придружени со Дијареа, треска и потење .

Ароматичните зачини, како што е чајот направен од рузмарин и мајчина душица, можат да обезбедат олеснување.
Готвењето со босилек, жалфија, солени, рузмарин и мајчина душица исто така може многу добро да помогне тука.
Треба да избегнувате сè што создава влага, како што се јогурт, тропско овошје, шеќер итн.

Внатрешни синдроми

Не само надворешните фактори можат да предизвикаат главоболка, вашите навики во исхраната и начинот на живот исто така имаат големо влијание!

За главоболки поради Топлина во стомакот може да ја почувствувате главоболката особено во Област на челото, често придружена со забоболка, крварење на непцата, крварење од носот, лош здив, гадење, запек и столица со мирис. Усните се многу црвени и обично потечени. Едниот има многу желби за храна - стомакот е врел - овие главоболки често ги погодуваат оние луѓе кои јадат многу месо, алкохол, лути зачини, лук и кромид. Стресот и притисокот да се изврши може исто така да ги влошат симптомите.

Смирувачки чај направен од камилица, мелиса, лаванда, пеперминт и невен помага тука, на пример.
Исто така е важно да се намали стресот и другите стресни фактори.
Во голема мера треба да ги намалите зачинетата/топла ХРАНА, билки, зачини и луксузна храна.

За главоболки поради Топлина во жолчното кесе Се применуваат истите препораки како и за топлината на желудникот. Причините се исто така претежно исти. Покрај тоа, често се конзумира многу мрсна храна, лук, чоколадо и/или коктели. Главоболките се пред сè странично во храмовите забележливо, често има болки во грбот, ишијас, хипертензија и висок холестерол.

Се препорачува чај сличен на желудникот.
Намалувањето на стресот, временскиот притисок и лутината е особено важно.

Конечната форма на главоболка со полнота е ова Оган во црниот дроб . Тие се главно лути, холерични личности кои се чисто во огнена состојба. Главоболка од црн дроб е многу силна болка од храмот до точката ДУ МАИ 20 во средината на главата. Оваа состојба е често придружена со хипертензија, вртоглавица и ingвонење во ушите. Еден зборува пулсирачка главоболка што се шири . Тие можат да бидат многу силни и да предизвикаат гадење. Симптомите вклучуваат и црвени очи и воопшто црвено лице.

Тука е многу важно да се избегне секоја топла храна - лук, кромид, чили, јагнешко месо, дивеч, морски плодови, каранфилче, цимет, алкохол итн.
Смирувачки чај од невен може да направи чуда.

Празна главоболка

генерално прилично тапа,
подобрување на одмор
и да се подобри после јадење.

За главоболки поради Чи и слабост на крвта мозокот не се снабдува со доволно енергија. Празни главоболки обично се поврзани со низок крвен притисок, лабава столица и хроничен замор и исцрпеност. Тие се влошуваат по менструацијата поради недостаток на крв и се подобруваат пред тоа. Тие често исчезнуваат на одмор во топла земја. Овде можете да видите дека недостасува топлина!

Загревање јадења како супи, чорби, корен зеленчук, сите добро зачинети, тогаш се надевам дека главоболките наскоро ќе бидат минато!
Треба да избегнувате јогурт, тропско овошје и друга ладна храна.
Дури и ако овие луѓе често не можат без кафе, тоа само ја подобрува нивната состојба на краток рок - на долг рок, потрошувачката на кафе треба да се намали.

Дојди еден Слабост на бубрезите (бубрезите се ладни), горенаведените симптоми се влошуваат. Главоболката е придружена со болка во коленото и слабината, чувствителност на студ и често мокрење со чиста струја.

Тука помагаат бањи за нозе со ѓумбир.
Мокса води директна топлина до бубрезите чувствителни на студ и го брка студот - ОВДЕ * можете да дознаете повеќе за мокса

Во Главоболка во менопауза топлината се генерира во жолчното кесе поради недостаток на јин во бубрезите. Изобилството е само споредно и произлегува од празнината и исцрпеноста. Повеќе на оваа тема можете да прочитате во мојот напис во блогот Дефицит на јин, тотална исцрпеност.

Тука топлината не се вози, но јинот и суштината на бубрезите мора да се надополнат! Ова е најдобро да се прави со кинески билни формули.
Храна за надополнување на јин и суштина: ореви и семиња, вредни ладно цедени масла, јајца и зеле, сето тоа ја храни суштината.
Најдобар начин да се соберат јин и крв е да се јаде компоти, супи и производи од животинско потекло, како што се јајца, месо и млечни производи во умерени количини.

Главоболка после секс укажуваат на празнина на бубрезите. Во зависност од јангот на бубрегот или јинот на бубрегот, тој мора да се зајакне. Овде е најдобро да имате терапевт за TCM да ви го објасни вашиот устав, но можете да видите дека TCM дури и дијагностицира според овие симптоми;-)

Ако сте имале главоболки или мигрена со години или децении, тогаш не треба да ја одложувате посетата на терапевтот TCM! Со пресврт на енергијата во телото, TAN се депонира во горната област на телото со текот на годините. TCM го опишува TAN како цврста слуз и наслаги што веќе се зацврстиле. TCM може да донесе олеснување во текот на неколку месеци со третмани со билки и акупунктура.

Проверете го мојот подкаст. Во него ќе најдете многу повеќе совети.

За авторот - Ана Решрајтер

Јас сум Ана Решрајтер и ќе ви покажам какви неверојатно генијални ефекти може да има наједноставната ХРАНА врз вашето физичко и ментално здравје - и како можете да го искористите ова знаење старо илјадници години за себе. Едноставно и погодно за секојдневна употреба!

Јас сум квалификуван експерт за исхрана за 5-те елементи на традиционалната кинеска медицина (ТКМ), квалификуван лекар-шијацу, блогер, автор, подкастер и страствен говорник.

На мојата онлајн платформа www.annatsu.at, прашање на срцето ми е да пренесам дека исхраната со ТЦМ е едноставна, погодна за секојдневна употреба и може да ја користи секој.

Повеќе од 30 000 луѓе го читаат мојот блог секој месец. Јас го пренесувам драгоценото знаење за исхраната на ТЦМ не само во написите на мојот блог, туку и во е-книги специфични за темите, на предавањата и на вебинарите.

И од 2019 година на подкастот „High 5 за вашата здрава исхрана“, што можете да го најдете на iTunes, Spotify, YouTube,. можат да слушаат и да се претплаќаат бесплатно.

Почетниот курс за ТЦМ веќе има повеќе од 2.000 учесници и во 2018 година се отворија вратите на годишната академија на ТЦМ. Во 2019 година, стотици луѓе се приклучија на Detox БЕЗ диета и се мотивираат едни со други да земат неколку Detox-БЕЗ диетални денови.

Ве поканувам на мојата бесплатна група на Фејсбук „Исхраната ТЦМ е многу едноставна“. Таму ќе најдете жива размена за исхраната со TCM, едноставни и секојдневни рецепти. среќен сум за тебе!

Мојата страст е мојата работа и ССМ, експериментирање во кујна, јадење и уживање, забава во спорт и ментално вежбање. Моето срце им припаѓа на мојот мал син и мојот сопруг, со кои живеам на периферијата на Виена и уживам во животот.