Главоболка предизвикана од недостаток на протеини

Главоболките се чест проблем што секој го доживува во одреден момент. За некои луѓе, главоболките се постојано нарушување на нивниот живот. Неизбалансирана исхрана е можна причина за главоболки. Мигрена, која е потешка од нормалната главоболка, исто така може да биде поврзана со исхраната и потрошувачката на протеини. Треба да побарате медицински третман ако имате главоболка, дури и ако сметате дека внесот на протеини е фактор.

предизвикана

Видео на денот

Главоболка поврзана со храна

Урамнотежената исхрана и честите оброци помагаат во одржување на константно ниво на шеќер во крвта, што ја намалува можноста за главоболки. Недостаток на протеини е честа причина за главоболки во храната, според Североисточното училиште за ботаничка медицина во Итака, NYујорк. Јадењето закуски богати со протеини може да ги ублажи главоболките, како и недостаток на оброци.

Студии за мигрена

Студиите покажуваат врска помеѓу мигрена и протеини. Новиот весник за медицина во Englandу Ингланд објави студија која покажа дека луѓето со низок шеќер во крвта позната како хипогликемија имале полоша мигрена врз основа на тоа колку бил низок шеќерот во крвта. Пациентите кои ја замениле диетата богата со јаглени хидрати со диета без протеини и шеќер, забележале подобрување на мигрена. Студија е објавена во медицинското списание „Главоболка“ која покажала дека 118 пациенти на високо-протеинска диета со малку јаглени хидрати кои јаделе шест пати на ден биле во можност да го задржат нивото на шеќер во крвта и забележале барем 75 проценти подобрување на мигрена.

Анемија и главоболка

Одреден вид на протеини, наречен внатрешен фактор, е неопходен за апсорпција на витамин Б-12. Недостаток на овој протеин може да доведе до недостаток на витамин Б12. Недостаток на витамин Б-12 предизвикува анемија, бидејќи телото не е во состојба да произведе доволно здрави црвени крвни клетки. Ова обично ве прави уморни затоа што доволно кислород не поминува низ вашето тело, бидејќи црвените крвни клетки не можат да го носат кислородот. Главоболката е симптом на низок број на црвени крвни клетки. Недостаток на внатрешен протеин може да биде предизвикан од наследна состојба, хируршко отстранување на желудникот, пернициозна анемија или други болести. Вашиот лекар може да ви каже дали сте анемични или имате недостаток на витамин Б12.