Главоболки или главоболка од живот
Секој од нас доживеал барем еднаш главоболка, исто така наречена главоболка. Милиони луѓе ширум светот страдаат од главоболка, и секоја таква болка има различна причина и се јавува во различна област на вашата глава.
Главоболките се чести, 3 од 4 возрасни повремено имаат главоболки од напнатост, а 12% од светската популација страда од мигрена.
Разликата помеѓу главоболка и мигрена
Главоболката е еден од најчестите здравствени проблеми што лекарите и другите здравствени работници ги третираат ширум светот. Иако многу луѓе ги опишуваат сите умерени до тешки главоболки како „мигрена“, постојат специфични критериуми што се користат за идентификување на мигрена, напнатост и други видови на главоболки.
Во Романија, студиите покажуваат дека главоболката е најчестата форма на болка, која влијае 83% кај Римјаните.
Од друга страна, специјалистот наведува дека обична главоболка може да биде симптом на мигрена кога надминува 4 часа и може да трае до 72 часа, постепено се интензивира (од умерено до сериозно), има пулсирачки карактер или застрашувачки, се засилува со минимален, рутински физички напор, може да се протега од областите околу очите и од фронталната област до темпоро-париеталниот и окципиталниот регион, а понекогаш може да вклучува и област на рамото.
Генерално, мигрена ја нарекуваме силна главоболка. Мигрена е резултат на специфични физиолошки промени што се случуваат во мозокот и доведуваат до карактеристична болка и симптоми поврзани со мигрена.
Мигрена е органско невролошко заболување, кое се јавува кога физиолошки фактор предизвикува вазодилатација во кранијалните крвни садови, што резултира со ослободување на серотонин. Мигрена се чувствува во форма на силна или силна главоболка. Симптомите поврзани со мигрена вклучуваат: гадење, болка зад едното око или увото, болка во храмовите, можност за гледање дамки или трепкачки светла, чувствителност на светлина/звук, привремено губење на видот, повраќање, итн.
Можеме да кажеме главоболка навикнати на мигрена и во зависност од следниве фактори:
1. Интензитетот на болката. Додека и двајцата имаат постојана болка, интензитетот на мигрена е многу поголем од оној на редовната главоболка.
2. Симптоми. Мигрена генерално има симптоми покрај главоболки кои можат да вклучуваат некои или сите од следниве: фотосензитивност (чувствителност на светлина), чувствителност на околината (како кај светлината, звуците и мирисите во околината може да ја зголемат болката), вртоглавица, гадење, тежок замор (мигрена може да влијае на спиењето, а недостаток на сон може да ги зголеми симптомите на мигрена).
3. Времетраење. Вообичаената напнатост и главоболките обично поминуваат за неколку часа. Мигрена може да трае од 4 до 72 часа, па дури и подолго во тешки случаи.
Предизвикувачи на главоболки или мигрена
Фактори кои предизвикуваат главоболки вклучуваат стрес, мускулни проблеми и вознемиреност. Исто така, овој вид на болка е предизвикан, во повеќето случаи, од нездрав начин на живот и навики. Главоболката исто така може да биде резултат на други болести, повеќе или помалку тешки, како што се: настинка или грип, синузитис, алергии, менингитис, енцефалитис, проблеми со зглобовите, миопија (или носење несоодветни очила).
Мигрена може да се појави „без претходно да нè извести“, но поголемиот дел од времето има активирање што варира од личност до личност, но оние кои страдаат од мигрена обично остануваат чувствителни на истите предизвикувачи. Меѓу најчестите фактори се: промени во времето (зголемување на влажноста, температурата), дехидратација, недостаток на сон, преголема работа, замор, емоционален стрес, неправилно осветлување, силни мириси, бучава, алкохол или чоколадо, кафе или никотин, недостаток на маса, итн.
Видови главоболки
Главоболката е позната во медицинска смисла како „главоболка“ и е од 3 вида:
• Најчеста главоболка е главоболка од напнатост - што ја сметаме за „честа“. Има тенденција да биде блага до умерено тешка и влијае на целата глава. Обично се чувствува како притисок или притисок и не е под влијание на секојдневните активности.
• Мигрена е умерена или тешка главоболка што ја погодува едната или двете страни на главата, левата или десната страна и се влошува за време на секојдневните активности.
• Главоболка од кластери или „каскадна“ болка е невообичаена, но е интензивна и има горлив или остар карактер и може да биде наизменична или постојана.
Изворот на главоболки во зависност од областа каде се појавува болката
• Кога ве боли челото
Кога болката се појавува во лицето, во пределот на челото, тоа може да сигнализира дека очите се многу уморни или дека не сте потрошиле доволно вода (дехидрираност). Други причини зошто имате таква болка: мигрена, воспалени синуси, болка во напнатост (хипертензија).
• Кога те болат храмовите
Кога ве болат храмовите, болката може да значи напнатост или болка во тригеминалниот регион (супраорбитална, суборбитална, мандибуларна област). Тој е силен и обично се појавува кај тилот, но може да зрачи и до храмовите.
• Кога имате болки во грбот во задниот дел од главата
Тригеминална болка (супраорбитална, суборбитална, мандибуларна област) е препознаена како една од најсилните, како и една од најчестите. Започнува од последниот пршлен на вратот. И кога сте дехидрирани, може да се појави болка во пределот на вратот, или кога имате болка во напнатост.
• Кога ќе ве боли горниот дел од главата
Оваа болка најчесто сигнализира настинка/грип и/или треска.
Може да се појави болка во таа област и по прекумерно вежбање или за време на сексуален однос. Болка во напнатост се јавува и во областа на скалпот.
Како можеме да ги ублажиме и третираме главоболките?
✔ Следете ги вашите главоболки. Ако често чувствувате главоболки, водете евиденција за нив. Забележете колку често имате главоболки, колку траат и дали се благи, умерени или тешки. Ова може да биде корисно при одлучување дали главоболката следи одредена шема, што може да биде корисно при идентификување на активирањето или ако треба да посетите лекар со здравствена заштита.
✔ Подобрете го вашиот животен стил. Обидете се да се одморите и спиете правилно и искористете ја секоја можност да се опуштите.
✔ Обрни внимание на исхраната.Консумирајте најмалку 2 литри течности дневно (идеално вода). Избегнувајте алкохол/кофеин и јадете редовно.
✔ аналгетици. Можете да изберете еден од многуте лекови против болки без рецепт. Ако не сте сигурни за употреба на производот или имате прашања, секогаш прашајте го вашиот фармацевт за информации или препораки.
Многу е важно да разгледате други состојби, доколку тие постојат и други третмани што би можеле да ги следите.
✔ Не користете лекови против болки повеќе од 10-15 дена месечно. Ако болката продолжи, консултирајте се со вашиот лекар!
Оптималниот третман ќе зависи од повеќе фактори, вклучувајќи го видот, фреквенцијата на главоболката и нејзината причина. Не сите главоболки бараат лекарска помош. Следејќи ја историјата на сериозни главоболки кај пациентот, лекарот ќе даде препораки за понатамошно испитување и пропишува соодветен третман.
Третманот може да вклучува: третман со лекови, едукација за главоболка, советување и управување со стресот.
Образование за главоболка - вклучува свесност кај пациентите за предизвикувачи на главоболка и нивно отстранување (пушење, консумирање алкохол, потрошувачка на кофеин, несоница, потрошувачка на брза храна итн.).
Советување и управување со стрес може да се направи заедно со психолог или психотерапевт.
Кога треба да одиме на лекар?
Иако главоболките можат да влијаат на вашиот живот и можат да ги нарушат вашите секојдневни активности на моменти, тие се многу ретки или опасни по живот. Поголемиот дел од времето тие се подобруваат или исчезнуваат сами од себе, не повеќе од 24 часа.
Доколку препаратите што ги користите без рецепт не ги олеснуваат симптомите, ако траат подолго време и ако вашата болка влијае на вашата дневна активност, треба да се консултирате со лекар. По општа консултација, вашиот лекар може да препорача разни дополнителни испитувања, во зависност од симптомите.
Исто така, добра идеја е да се консултирате со специјалист ако се идентификувате во една од следниве ситуации:
✔ Зголемена фреквенција на главоболки. Главоболката се јавува се почесто и е многу тешка.
✔ Повраќање без причина, треска, вкочанет врат или поспаност.
✔ Главоболката ве спречува да спиете или ве буди.
✔ Главоболката станува посилна кога кашлате, виткате, легнувате или се смеете.
Develop Развиете слабост, вкочанетост или други чудни сензации каде било во вашето тело, или се чувствувате несигурни на нозете.
Suddenly Нагло развиете силна главоболка, како „удар од чекан“.
✔ Имате чувствителност на очите. Ви пречи на очите кога гледате во светлината, имате заматен вид или се појавуваат црни дамки во видното поле.
✔ Страдате од постојани главоболки неколку дена по удар или друга повреда на главата (иако слаба главоболка за еден до два дена по главоболка е честа, и обично безопасна).
Have Имате постојана болка во мускулите при џвакање, ве боли скалпот или имате општа состојба на непријатност;
Информациите и образованието за нашето здравје се одговорни на секој од нас.
Ако сме свесни за овој аспект, ќе имаме помалку проблеми поврзани со нашето здравје. Ако имате главоболка што влијае на вашите секојдневни активности, посетете лекар!
#aigrijadetine #aigrijadesanatateata # sciinta & емоции