Главоболки Кои се причините и храната што ги предизвикува Слобода

Од Алина Сереа, Камелија Дијакону, понеделник, 3 јуни 2019 година, 20:03 часот Последно ажурирање во вторник, 30 јули 2019 година, 16:29 часот

Главоболката позната во медицинска смисла и како главоболка е чест симптом кај повеќето возрасни и деца. Тоа е болка што се наоѓа главно во пределот на главата, но може да се прошири и на пределот на вратот или на горниот дел од грбот. Еве ги причините за главоболка, но исто така и каква храна може да ги предизвика овие симптоми.

Што треба да знаете за главоболките:

Што е главоболка - видови на главоболки во зависност од интензитетот и областа

Главоболка или главоболка обично е алармен сигнал што вашето тело го испраќа кога нешто не е во ред. Тоа е една од најчестите болки со кои се соочуваат возрасните ширум светот, но на долг рок, главоболката може да биде симптом на многу посериозна состојба. Ако болката е честа, опстојува и се зголемува, тогаш најважно е да се консултирате со специјалист за да ги направите потребните истражувања.

Видови главоболки во зависност од интензитетот

Мигрена

Мигрената се карактеризира со напади кои траат од 4 до 72 часа, главоболки обележани со пулсирања кои влијаат на дел од черепот, гадење и/или повраќање, чувствителност на светлина (фотофобија) и звук (фонофобија), со влошување на состојбата да се труди.

Во една третина од случаите, мигрена е придружена со аура, особено офталмолошка (појава на точки или линии во видното поле). Мигрена е болест со силна наследна компонента, но исто така е познато дека многу фактори можат да бидат вклучени во активирање напади: нарушувања на спиењето, стрес, прекумерна работа, менструација, изложеност на светлина, бучава, мириси, ненадејна промена на температурата, физички напор интелектуална сопственост, како и одредена храна.

Кластер главоболка

Исто така се нарекува „кластерска главоболка“ затоа што е една од најсилните форми на главоболка. Честопати е генетска причина и може да влијае на 1 до 2 лица од 1.000.

Напнато главоболка

Примарна главоболка која е честа кај луѓето се јавува околу 15 дена месечно и влијае во просек околу 70% од возрасните.

Синусна болка

Се чувствува повеќе како акутен притисок во областа на синусите (чело и образи) и се јавува поради инфекции во синусите (синузитис) или поради настинки или ринитис.

Секундарни главоболки

Болка предизвикана од други состојби, вклучително и: траума на мозокот, хипертензија, невралгија, мозочно крварење, енцефалитис, итн.

Видови главоболки во зависност од областа каде се појавува

Фронтални главоболки

Тие се чувствуваат на челото и над веѓите. Постојат болки во напнатоста кои се чувствуваат силно во областа на темпоралните или фронталните мускули. Овие фронтални главоболки можат да бидат предизвикани од грип или настинка, но исто така и од болка во синусите.

Странични главоболки

Тие се наоѓаат од двете страни на главата и имаат низок до среден интензитет.

Главоболка во тилот

Тоа е болката што може да се поврзе со главоболки од напнатост, а меѓу причините ги споменуваме: 'рбетни нарушувања, хернија на цервикалниот диск или грчеви во цервикалните мускули.

Главоболка во областа на вилицата

Постојат болки кои можат да бидат предизвикани од стоматолошки заболувања, пародонтални инфекции кои предизвикуваат болка и даваат тотална сензација на болка низ целата вилица.

Главоболки во пределот на очите

Тие се наоѓаат зад очното јаболко и се предизвикани или од состојба на око или од синузитис или замор.

Главоболка предизвикува

Причините за главоболка се многу, но најважните се наведени подолу. Во случај на најтешки форми на главоболка, потребни се детални истражувања од невролог.

дехидрација;
Глад;
Прекумерна потрошувачка на алкохол;
Потрошувачка на кафе или никотин;
Замор;
Стрес;
Високи или прениски температури;
Квалитет на воздухот;
Неточно осветлување;
Напад на паника;
Анксиозност;
Удари во главата.

Услови што можат да бидат скриени зад главоболките

Очни состојби како миопија или презбиопија;
Глауком;
Церебрален едем;
Тумори на мозок;
синузитис;
аневризма;
Хормонална нерамнотежа;
Неизбалансирана исхрана, недостаток на витамин Д;

Која храна предизвикува главоболка

Пациентите идентификувале голем број на храна или нивни компоненти што можат да предизвикаат главоболки.

Храна која содржи вазоактивни амини (тирамин, хистамин, фенилетиламин)

Црвено вино, сирење, риба, месо, чоколадо, пиво, квасец, школки, зелка, смокви, кромид или одредени видови грав.

Храна која содржи натриум глумат

Подобрувач на вкусот што се користи во кинеската кујна, а го има во: соја сос, супи, чорби, конзерви и готови јадења.

Глутамите се инхерентно присутни во многу храна богата со протеини

Грашок, домати, печурки, житарици, месо и риба.

Храна која содржи нитрити

Преработено месо (шунка, салама, колбаси, паштета, итн.).

Храна која содржи сулфити

Вино и црвено месо.

Зеленчук кој содржи многу нитрати

Целер, ентиви, спанаќ, зелена салата, анасон, кинеска зелка или цвекло.

Авокадо, банани и агруми. Јадења со ореви и ореви.
Преработени млечни производи, како што е јогурт.

Пијалоци и храна што содржат кофеин

Кафе, чај, кола, какао, некои енергетски пијалоци и чоколадо.

Здружението е парадоксално затоа што, според оние кои страдаат од главоболка или мигрена, тие можат да бидат предизвикани од вишок или недостаток на кофеин, пишува Агерпрес. За да се идентификува што предизвикува мигрена, исто така е корисно да водите „дневник за главоболка“ неколку месеци, во кој внимателно се забележуваат карактеристиките на нападите. Задачата може да изгледа малку здодевна, но овој пристап дава одлични резултати.

Истражувања што можат да дијагностицираат извор на главоболки

Со цел да се утврди точната причина за главоболката, потребни се одредени специфични медицински истражувања препорачани од специјалистот. Може да се извршат следниве анализи:

Компјутеризирана томографија во пределот на главата;
NMR (нуклеарна магнетна резонанца);
Синусна радиографија;
Тест на крвта;
ЕЕГ (електроенцефалограм);
Специфични консултации како што се: офталмолошки, стоматолошки, ENT консултации.

Впрочем, главоболките се нормални реакции на телото на надворешни фактори. Најважниот чекор е да ја препознаете главоболката за да можете да дејствувате навремено и на соодветен начин.