Глупави коментари за вашата операција на дебелина вака правилно реагирате
Во одреден момент сите се погодени: „Секој може да изгуби тежина со операција на дебелина. Но, вие си го олеснувате тоа сами. “Бам. Седи и боли. Или: „Сега е добро да изгубите тежина. Не е здраво. “Како да треба да се правдате за тоа. Секој знае глупави коментари и веројатно не ве интересираат вакви коментари или дискусии, особено на забави или всушност среќни прилики. Денес имам 3 причини за вас зошто луѓето околу вас зборуваат вакво нешто и 3 начини на кои можете да реагирате на тоа за да можете да продолжите да славите или да работите после.
Зошто е добро да се знае причината за глупавата забелешка
Поголемиот дел од времето, оваа забелешка кажува повеќе за тоа кој го прави отколку за вас. 2 од 3 најчести причини за правење погрдни коментари немаат никаква врска со вас. Кога ќе го сфатите ова, ќе ви биде полесно да излезете со добар одговор без „да го облечете чевелот“.
Причина 1: Вашата одлука ги потсетува на нивниот сопствен неуспех
Честопати луѓето прават погрдни забелешки кога самите имаат сличен проблем, не можат да се справат со него и непријатно е да доживеете некој како вас. Тоа лесно го поттикнува тајното чувство „Срамење, ако навистина сакав да променам нешто во врска со МОЈАТА ситуација, и јас би можел да го сторам тоа. Ако некој ми го покаже ова со тоа што навистина се справи со нешто тешко како операција за дебелина, се чувствувам уште полошо. “Не е ни чудо што се обидуваат да го погледнат вашиот успех или одлука.
Има ли тоа врска со тебе? Најверојатно не.
Причина 2: Вашата одлука го загрозува нивното вообичаено секојдневие
Ако глупавата забелешка доаѓа од некој од вашето семејство, група пријатели или колеги, тоа би можело да биде дека тоа веќе има врска со вас. но само индиректно. Како што се менувате, така ќе се менува и вашето однесување. Јадете посвесно, повеќе не учествувате во сите забави. Станувате подобри, сакате да се движите повеќе. Стекнувате различно ниво на самодоверба и можеби нема да бидете добродушно како порано. Накратко: ви станува непријатно и тие ја губат безбедноста во работењето со вас. И тука: се подразбира дека тие се обидуваат да ве вратат на вистинскиот пат.
Има ли тоа врска со тебе? Веројатно да. Па, имаат ли тие право да продолжат да се прилагодуваат на нивните вообичаени стандарди? Најверојатно не;).
Причина 3: Тие навистина се грижат за вас
Ова се единствените луѓе чии грижи треба да ги слушате. Луѓе кои ве познаваат и сакате. Кој навистина сака да бидеш добро - и кој исто така може да те заштити со својот став да не направиш нешто што не е добро за тебе. Целта зад забелешките е тука за да ве заштити. Дури и ако тоа често оди навистина лошо. Не секој е професионалец во комуникациите.
Има ли тоа врска со тебе? Прилично сигурен: да. Но: на забави и во разговори за нешто друго, ваквите коментари се израз на беспомошност и не ви помагаат повеќе.
Така престанувате со глупавите забелешки
Ако сакате добро да се грижите за себе во оваа ситуација, постојат 3 опции/чекори. Игнорирање, испраќање пораки и јасни соопштенија. Повторно: ова нема да реши какви било конфликти што може да ги имате со „поговорките“, но ќе се осигурате дека ќе уживате во вашата забава или ќе ја работите својата работа во мир.
Одговори Дел 0: Игнорирај
Ова е скоро нешто за напредните корисници: Замислете некој да рече „Секако, можеш лесно и да направиш операција“ - и мислиш само: „Аха, интересно гледиште. Гледам поинаку, но не ми е гајле што мисли тој. ’Зарем тоа не би било кул? Или, тоа е веќе случај со вас?
Да бидам искрен: со тема што ми е при срце и што понекогаш ме плаши, не е така лесно. Но, може да биде дека во основа сте толку сигурни во својата кауза што лесно можете да ја слушнете изреката. Особено ако претпоставите дека тоа може да биде причина 1 што го натера да зборува.
Одговори дел 1: јасно ставете го вашето гледиште со I-пораки
Ако одлучите да реагирате на коментарот и сепак не сакате да започнете расправија, тоа ви помага да зборувате во „I-пораки“. „Се чувствувам повреден/навреден од оваа забелешка.“ Звучи поразлично од „Зборувате глупости.“ Вие се држите до она што ви е важно и јасно ставате до знаење како сакате да се однесувате (не личноста!) Без прекор или контранапад. најдете.
Секако, имате и секое право на светот јасно и со „напад“ да ставите некого на нивно место, кој навистина греши. „Зборуваш глупости, замолчи!“ Може да работи ако сте подготвени навистина да ги примените. Ако вреди за вас, грмотевицата за прочистување може да биде добра. Само често чини повеќе енергија и го отежнува враќањето во разговор потоа.
Одговори дел 2: дадете јасна изјава што сакате
За да не го разјасните само вашето гледиште, туку и навистина да ја завршите дискусијата, кажете јасно што сакате. Без крцкање наоколу (муабет, гугање ...). Најдобро работи ако од лицето побарате директно и конкретно да стори нешто (не повеќе). „... и сакам да го оставите овој коментар во мое присуство“.
Не мора да објаснувате, оправдувате или релативизирате ништо, апсолутно ништо во оваа ситуација. Ако личноста е важна за вас, можете да понудите да зборувате за тоа подоцна. Но, навистина само во една реченица. Секоја дискусија што ја внесувате во содржината го отежнува завршувањето на темата. Користете го методот „скок во запис“: за секое „да, но мора да признаете дека ...“ само повторувате што треба или не треба да прави. Ако ви е полесно, замислете дека треба да одгледате куче. Ниту тоа не работи со дискусија, но со јасност.
Вредноста на потрошувачката на енергија вреди
Фа, забележувам додека пишувам дека и тоа на почетокот е истоштувачко. Се надевам и посакувам дека исплатливо е искористување на енергијата. Откако успеавте да покажете дека не сте добредојдена жртва на дискриминаторски изреки и дека не е забавно, забелешките ќе се намалат. И можете повторно да очекувате прослави, состаноци со пријатели или состаноци.
Ви посакувам да ви се случи она што често го доживувам: само затоа што ментално се прилагодувате на глупавите изреки и да им се спротивставувате, тие стануваат помалку. Дефинитивно ќе добиете: самодоверба. Јасност. Можеби нови луѓе за разговор на ниво на очи или дури и нови пријатели.
Ако сакате да размените идеи со други лица управувани со дебелина во навистина поддржувачки, благодарен амбиент, срдечно ве поканувам на мојата Фејсбук група „Дебелина-ОП на мој начин“ (потребна е сметка на Фејсбук, само кликнете на врската).
Дали имате друг совет или искуство да се заштитите од коментари или изреки? Слободно можете да ги напишете во коментарите!