Го мразам спортот, но морам да направам нешто за мене, кој друг го знае тоа?
Опции за темата
Тема за пребарување
приказ
Го мразам спортот, но морам да направам нешто за мене, кој друг го знае тоа?
Искрено, длабоко во моето срце сум компир од кауч, не уживам во вежбањето и се обидов доста! Но: и онака сум суетна и тоа не оди заедно со тоа. Би сакал да бидам поцврст и подобро обучен, имам и неколку килограми премногу, па мора нешто да се случи.
Дали има други тука кои исто така го знаат ова и најдоа начин? Во моментов размислувам за кружни концепти како г-ѓа Спорти или Карпе Дием, што звучи прилично досадно, но се чини дека е корисно со релативно малку напор. Дали имате подобар совет за мене или би раскажале за вашите искуства? Како ја добивте кривата?
Мени за кориснички информации
АВ: Го мразам спортот, но морам да направам нешто за мене, кој друг го знае тоа?
Почнав да вежбам затоа што имав проблеми со грбот и тоа зрачеше со моите нозе - вкочанетост, нарушувања на движењето. Не е смешно кога треба да ја ставите едната нога во автомобилот со рацете затоа што не можете да ја подигнете.
За мене, спортот отсекогаш бил џогирање (безнадежен), аеробик со тренерки кои изгубиле водник на компанијата или оние чудни џигли што ве прават да изгледате како патка што се качува по скали. Или игри со топка каде што можете да набавите една на очилата. Не е моја работа (ХаЯ!).
Потоа имав еден пријател ме претепа да пробам тренинг со сила, барем можеш да го завршиш брзо и да не се досадуваш додека јазикот ти виси од грлото.
Сосема мотивирачки е да се гледате како одите на трска на 40-годишна возраст. Според мене, најважно е да се вклучат спортови во распоредот: среда одам да пеам, четврток одам на спорт. Не „ако имам време“, „ако не врне“, нема изговори. Треба да поминете низ тоа, не е за забава, а ниту јас одам на работа затоа што таму е толку забавно.
Добрата работа кај тренингот со сила е што обично гледате резултати многу брзо, особено на почетокот. Кога ќе се појават првите висорамнини, се навикнавте да одите таму двапати неделно.
За да ги исполните роковите: закажете состанок со некого. Да се преживее грото-досадниот тренинг за издржливост: аудио книги. Општо мото: Понекогаш патувањето не е целта.
АВ: Го мразам спортот, но морам да направам нешто за мене, кој друг го знае тоа?
И јас го знам тоа!
Моја препорака:
Пронајдете навистина добро опремено фитнес студио, едно со сите украси (дури и ако чини повеќе, се исплати), со добра, квалификувана поддршка, пријатна, мешана клиентела (дебела, слаба, обучена, необучена, итн.), и по можност еден со базен.