Го најдов патот кон здравиот живот “; Клиника за клиника преку Интернет
Катарина Полц од медицинската клиника успешно учествуваше во програмата за превенција „Бетси“
Стрес на работа и во приватен живот, нема време за себе и вашите сопствени потреби - постојаното преоптоварување не само што го загрозува вашето здравје, во екстремни случаи може да доведе и до губење на способноста за работа. Токму тука влегува програмата за превенција „Да се одржи работната сила“ на законското пензиско осигурување. Целта е да се промовираат здрави животни и работни стратегии во рана фаза со цел да се задржат перформансите и способноста за работа. И на клиниката, вработените редовно учествуваат во „Бетси“, како што беше наречено претходно. Катарина Полц, која работи во медицинската клиника од 1996 година, а сега е на чело на амбулантскиот центар за интерна медицина II, е таа што има најголема корист.
Кога Катарина Полц се пријави за „Бетси“ во 2016 година, понудата дојде во точно време за неа. Во нејзиниот приватен живот имала тешко време: од финансиски причини имала работа со скратено работно време неколку години, а исто така се грижела и за нејзиниот татко, кој страдал од деменција. Спортската жена речиси и да немаше време за своето хоби, се здебели и разви висок крвен притисок. Таа се сеќава: „Бев во точка каде што итно морав и сакав да направам нешто за себе и веднаш се пријавив.“ За „Фит“ дознала од Клиниката, промоција на здравјето на компанијата на Клиниката, од „Бетси“. По детален разговор со докторот на компанијата, таа веднаш била прифатена.
Скоро сите единаесет колеги дојдоа од болницата
За да добие одредено растојание, таа се одлучи за варијантата на стационарните во првата фаза „Бетси“: еднонеделен престој во клиника за рехабилитација во Баден-Баден. Таа се пријавила со единаесет колеги, скоро сите дошле од болницата. На Катарина Полц му беше даден целосен распоред, програмата вклучуваше разни спортови како што се пешачење, функционален тренинг, нордиско пешачење, водена аеробик и обука за опрема во просторијата за тегови. „Беше совршено за нас, сите бевме многу мотивирани.“ Курсеви за релаксација, групни дискусии со психолог, совети за исхрана или предавања на здравствени теми беа други понуди кои Пелц и нејзината група со ентузијазам ги искористија. „Но, размената едни со други беше исто така важна - разговаравме многу.“ Гледајќи наназад, таа ја опишува оваа недела како прв чекор наназад во нејзиниот претходен живот: „Бидејќи всушност бев секогаш многу спортски, едноставно го изгубив видот од мојот пат“.
„Јас можам да го препорачам Бетси само на секој што има чувство дека сака да промени нешто.
Оваа таканаречена почетна фаза беше проследена со вториот чекор: По кратко воведување, Катарина Полц тренираше постојано двапати неделно во амбулантски центар за рехабилитација во траење на три месеци. Потоа следуваа уште три месеци во кои таа сама се занимаваше со спорт. Во овој период, вработените во клиниката можат да ги искористат курсевите Fit во клиниката, додека Катарина Полц отиде во вообичаеното фитнес студио. Откажувањето никогаш не беше опција за неа: „Мило ми беше што можев да го сторам тоа.“ Таа и нејзината група го поминаа последниот, т.н. „освежителен викенд“ во клиниката за рехабилитација со пешачење, спорт, финална дискусија и развој на концепт да продолжат со мерките.
Во меѓувреме, таа им препорача „Бетси“ на многу колеги и сака да учествува повторно сама, затоа што можете повторно да аплицирате на секои четири години: „Исто така, ова го гледам како мала награда за луѓето кои се подготвени да направат нешто за себе. „Таа е убедена во концептот:„ Со програмата го најдов патот кон мојот спортски и здрав живот. “Дури и ако нејзиниот секојдневен живот е сè уште стресен и како патник таа е надвор од куќата единаесет часа на ден. Денес таа јаде свесно повторно и одвојува време за вежбање три до четири пати неделно. Таа планинари, оди во теретана или вози велосипед. Само минатата година, импресивни 3.600 километри. „Треба да одвоите време, го правите тоа за себе“.
Внимателно запознавање со спортот
За време на учеството во „Бетси“ ослабе од пет до шест килограми, а сега повторно ја достигна идеалната тежина. „Јас можам да го препорачам Бетси само на секој што има чувство дека сака да промени нешто.“ Исто така, на колегите кои немаат многу врска со спортот, бидејќи концептот нежно ве воведува во спортот. Ова може да го забележи кај членовите на нејзината група, бидејќи пријателствата се развиле од времето заедно. Тие редовно се среќаваат, со спортски настани како што се посета на сала брануваа на програмата. Пред неколку недели таа дури и совлада скок од 50 километри со еден колега: „Не знаев дека можам да го сторам тоа. Но, го сторивме тоа за нешто помалку од единаесет часа. “Хајке Дир
>> Позадина
„Да се одржи работната сила - превенција“ е програма на германското пензиско осигурување (ДРВ) за справување со почетни здравствени проблеми на работното место. Порано и почесто име што сè уште се користи на клиниката е „Бетси“ („Обезбедете вработување на партиципативен начин“). Програмата се нуди на клиниката како дел од здравствениот менаџмент на компанијата и медицинската услуга на компанијата. Имаат право вработените со почетни здравствени поплаки и проблеми при работа кои се осигурени со ДРВ. Медицинската служба на болницата ги разгледува здравствените потреби во разговор. Целите вклучуваат: подобра свесност за телото, подобро справување со физичката и психолошката напнатост, решавање проблеми во секојдневната работа или промоција на активност. Учеството во „Бетси“ е бесплатно. Со исклучок на фазата на самообука, сите трошоци, вклучувајќи ги и патните трошоци, се покриваат од ДРВ. За време на почетната фаза, обично постои право на континуирана исплата.