Го слави Светскиот ден на дигестивното здравје со урамнотежена исхрана - PRwave - деловни вести,

29 мај е Светски ден на дигестивното здравје, добра можност да се привлече вниманието на сите за важноста на урамнотежената исхрана и активниот животен стил за здраво варење. Дигестивниот систем игра централна улога во поддршката на имунолошката функција, но и во секојдневното функционирање на целото тело.

Позната по нивната важна улога во регулирањето на цревниот транзит, храната богата со растителни влакна заситува и има релативно малку калории, со што е сигурен сојузник за здрав дигестивен систем. Вклучувањето повеќе овошје, зеленчук и цели зрна во исхраната го зголемува внесувањето на многу потребни влакна во нашето тело.

„Дигестивниот систем има важна улога во обработката на потрошената храна, обезбедувајќи му ги на организмот потребните хранливи материи и енергија. Ако знаевме колку нашиот дигестивен систем ни помага секој ден, ќе се грижевме повеќе за тоа. Затоа, треба правилно да јадеме храна богата со растителни влакна, пробиотици и хидрат. Зеленчукот, цели зрна, овес, овошје одржуваат здраво варење преку високата содржина на растителни влакна, а здравото црево придонесува за одржување на здрав имунолошки систем “, рече доц. Корина Зуграву, главен лекар по хигиена и исхрана на храна, член на советодавниот комитет за исхрана на Herbalife.

Добар избор за поддршка на здраво варење е Herbalife Nutrition производот со јаболко и овесни влакна, што е вкусен и брз начин за зголемување на дневниот внес на влакна.

слави

Пиењето јаболко и овесни влакна помага да се постигне препорачаната дневна потреба од растителни влакна од 25g на ден за возрасни. Многу е лесно да се подготви со вода или може да се додаде во вашиот омилен шејк. Има 5g влакна и 18 kcal по порција и 6 природни извори на влакна. Содржи растворливи и нерастворливи влакна, но не и вештачки шеќери и засладувачи.