ГО СЛУБИ ЧЕТИРИ ТЕIGHИ ЗА ЕДНА недела
"Во последно време добив малку килограми и затоа започнав да диетам. Тоа е монохрана диета, која носи резултати за многу кратко време. Пред сè морам да кажам дека слатки, сол, зачини и алкохолни пијалоци. Пијам само кафе, чај и обична вода ".
Но, еве го рецептот што Евгенија го следеше неколку пати, успешно.
На првиот ден: варен зеленчук (моркови, целер, бугарска пиперка).
Следниот ден: варен компир.
Трет ден: урда.
Четврти ден: јаболка.
Петти ден: варен ориз.
Шести ден: варено пилешко месо.
"Го знам овој рецепт уште од детството и тој е многу ефикасен. Таа диета може да се следи една недела, по што, да се прекине и повторно да се продолжи. Сите овие јадења што ги споменав се јадат помеѓу осум наутро и осум навечер, без ограничување на количината. ".
Други здравствени написи
Дознајте повеќе за
Коментари:
Јонел објавено на 20 јули 2013 година
диета
Здраво, и јас сакам да ослабам околу 10 кг, ве молам дајте ми совет и диети
Дениса Поп објавено на 30 декември 2011 година
Тежина!
Здраво ! Јас се викам Дениса и тежам 1,69 и 85 кг. ((Јас сум кит ! Сите ми се смеат.ако имате други ефикасни и супер брзи диети, ве молам пишете тука ! Патем имам 12 години.
Лилијан објавено на 06.11.2011 година
диета
Имам 69 кг, по раѓањето добив 10 кг, се надевам дека ќе ги изгубам?
Кока кола објавено на 22.09.2011 година
WTF?
Извинете, но некои од вас имаат проблеми со главата, а не со телото! Имате 50-60 кг и сакате да изгубите тежина.
анита објавено на 21 јули 2011 година
Здраво
Ја задржав и оваа диета и датумот изгубив 3кг и нешто. На почетокот е потешко затоа што сеуште сакате да јадете нешто слатко . ова се случува 2-3 дена, а потоа немате што да правите. Јас сè уште јадам нешто слатка наутро и можеби не ослабев 4 кг. да ги правам овие диети. откако ќе се навикнеш да гледаш колку си добар. се бакнавме и успех на сите.АНИТА.
Лорен објавено на 03 декември 2010 година
диета
здраво девојки и сакам да ослабам, но немам доволно амбиција, секогаш ги сметам овие диети премногу тешки и се откажувам. Iе го задржам и утре, се надевам дека ќе ослабам барем околу 10 кг., а паузата ќе биде две недели мн за к премногу сум нестрплив за да изгледам убаво, те бакнувам и со среќа
Мериса објавено на 29 август 2010 година
диета
Tryе ја испробам оваа диета, се чини прилично прифатлива од другите. Но, ако возам велосипед 2 часа на ден ќе имам подобри резултати
Флорее објавено на 12 јули 2010 година
диета
Ах, што друго сакав да те прашам? Мора да се чува 90 дена за да се промени метаболизмот?
Флорее објавено на 12 јули 2010 година
диета
Здраво девојки! Дали некој знае колку време можам да паузирам? Јас сум на 6-ти ден. Изгубив 3кг и многу сум среќен.Па.како можам да направам пауза?
анка објавено на 12 мај 2010 година
диета
мојата Искрено ќе пробам. Имам 1,60,51 кг и имам 17 години, можеби ќе речеш дека сум навистина опседната но не е вистина затоа што ја гледам маснотијата, многу сум алчен па не знам што ќе биде. Почнувам од утре и над недела ќе ги објавам резултатите. држи ги тупаниците
Ана-Марија објавено на 14 април 2010 година
дисоцираната диета што ја следеше Евгенија
со помош на оваа диета можете дури и да изгубите тежина.И јас ја следам оваа диета само затоа што јадам 2 дена зеленчук, 2 дена овошје, 2 дена варен ориз и 2 дена диетален јогурт.
Ралука објавено на 09 март 2010 година
диета
Оваа диета сметам дека е многу достапна и за сите буџети ќе ја пробам и се надевам дека ќе успее
Орџ објавено на 22 февруари 2010 година
ако сакаш можеш
Првиот режим мора да биде ментален. Повторете колку што можете повеќе „Се чувствувам подобро и подобро“, „Јадам многу зеленчук и овошје секој ден“. „Можам да станам како што посакувам. Пијте најмалку 2 литри вода на ден, консумирајте 5-6 лажици пченични трици дневно (тие имаат влакна, минерали и витамини), консумирајте 2-3 сурови моркови дневно. Верувам во твојата внатрешна сила и во способноста да се трансформираш како што сакаш.
Роксан објавено на 03 февруари 2010 година
диета
Мислам дека овој рецепт за слабеење е добар, би сакал да го пробам за да видам какви резултати има ... Јас имам 17 години, 1,61 м и сум 63 кг. Долго време се грижев за слабеењето, кога почнав да имаме скоро 80 кг: Д.Се откажав од леб, слатки, подмачкана храна, пржена храна, кисели пијалоци. Прво ми беше малку тешко но со тек на време се навикнав уште повеќе, станав опседнат со слабеење и сега не јадам ништо цел ден, само мајка ми се расправа кога ќе забележи и ме тера да јадам повеќе CV, мислам на овошје, супа ... но јас сум тврдоглав и не јадам повеќе, всушност дури и да сакав НЕ МОANАМ. Но, почнав да имам вртоглавица, пеколни главоболки, веќе немам сила ... Претходно, исто така, спортував: стомачни, вежби ... сега не можам да имам сила во моето тело. Мајка ми ми рече да почнам да јадам барем зготвена храна, нормално без леб, но не сакам да ме опседнува. Recipeе се обидам да го задржам овој рецепт и да видам какви резултати има ... ВИ БЛАГОДАРАМ!
Лариса објавено на 26 јануари 2010 година
ff
Дали некој отиде на диета? даваат резултати?
кармен објавено на 13 јануари 2010 година
Здраво
Заборавив да ја оставам својата идеја, можеби имам добар рецепт за мојата рака. cami_emy
кармен објавено на 13 јануари 2010 година
Здраво
Јас навистина би сакала да ослабам после 2 раѓања, добив ужасна тежина, 1/54 и 72 кг и имав 26 години, бев многу слаба, но имав една бременост по друга и лошо се деформирав, ќе го пробам овој рецепт, се надевам дека ќе успее k Не знам што друго да направам.
Дејзи објавено на 06.01.2010 година
Пауза е. еден збор.
Ако не водите голема грижа за време на „паузата“, залудно го задржавте овој дисоциран режим ! Според мене, во „пауза“ да дозволам нешто. слобода но без безмилосни слатки, без килограми маснотии. оттука и рационална слобода.
зголемување објавено на 13.08.2009 година
диета
Имам 13 години, имам 1,58 и 70 килограми.
Далин објавено на 09.08.2009 година
Без ограничување на количините
Јасно пишува дека се јаде помеѓу 8 и 20 часот, без ограничувања на количините.Не вели дека само 3 пати на ден.
геанина објавено на 05 август 2009 година
Сакам да ослабам
Здраво! Јас имам 18 години и изгледам страшно. Имам 65 кг и 1,69 висок. Пробав многу начини на слабеење, но не можам. Се надевам дека ќе успеам со оваа диета.
Јонел објавено на 19 јули 2009 година
диета
Tryе се обидам и сметам дека е многу интересно. но не знам дали ќе успеам
мада објавено на 14 јули 2009 година
диета
Супер Startе почнам да го држам денес!
Чифор емилија објавено на 18 март 2009 година
диета
и колку долго можете да паузите помеѓу оваа диета? и можете да јадете што било за време на оваа пауза?
Он објавено на 16 март 2009 година
диета
се јаде 3 пати на ден наутро, навечер