Го стимулира растот на косата со соодветни витамини Мобилен
Губење на косата, но и недостаток на сјај и здравје, е голем проблем за поубавиот пол. Запомнете дека витамините можат да го подобрат здравјето на косата и да го стимулираат нејзиниот раст.
Го стимулира растот на косата со помош на витамин Б, како што се витамин Б3, Б5, Б6, Б7 и Б12. Витаминот Б спречува опаѓање на косата, помага при обновување, давајќи и здрав изглед. Следејќи диета заснована на јајца, цели зрна, зеленчук, бело месо, риба и млечни производи ќе асимилирате доволна количина на витамин Б, советува eHow.
Исто така, за раст на косата треба да го асимилирате витаминот Ц. Го стимулира фоликулот на косата, што помага при раст на косата. Покрај тоа, витаминот Ц исто така спречува опаѓање на косата. Агруми и зелен зеленчук се богати извори на витамин Ц. Може да се одлучите и за додатоци на витамин Ц.
Друг витамин погоден за стимулација на косата е витамин Е. Тоа помага да се подобри циркулацијата во скалпот, што помага многу во здравјето на косата. Може да земете витамин Е во форма на додатоци или да го асимилирате од грав, зелен зеленчук, растително масло или ореви.
Сепак, мора да одите на лекар пред да одлучите да земате витамински додатоци и, во исто време, да бидете сигурни дека ги земате вистинските дози. Исто како што недостаток на одредени витамини создава здравствени проблеми и премногу може да доведе до непријатни ситуации.