Годишна стапка
Најчестата програма Moby Kids е амбулантска (т.е. неклиничка) здравствена програма за деца и адолесценти со прекумерна тежина или дебелина. Учесниците се поделени во деца (8-12 години) и младински групи (13-17 години) и се обучени од тим обучувачи во областите на вежбање, исхрана и тренинг за однесување. Состаноците за теоретска обука се одржуваат неделно или на секои две недели, во зависност од локацијата.
На почетокот на курсот, вашите родители ќе бидат повеќе вклучени во обуката неколку недели, така што вие исто така ќе научите што учат децата во текот на годината. Колку е добро ако на вашето дете му дадеме совети дома што вие дури и не ги знаете?
Децата спортуваат заедно еднаш неделно во текот на целата година. Многу деца со прекумерна тежина не сакаат да одат на физичко образование во училиште и инаку имаат малку активни хобија. Затоа, на часот по спорт, забавата при вежбање првенствено се пренесува. Не станува збор само за вежбање еднаш неделно - ние сакаме да ви пренесеме на вас и на вашите деца колку е неверојатно важно активно да го обликувате вашето секојдневие и како тогаш да го примените ова знаење во пракса.
Обука за исхрана, исто така, вклучува сечкање и готвење, се разбира - но главната работа е да препознаете: каде е што и што е добро за мене? Што се скриени шеќери и како се нарекуваат? Зошто енергетските пијалоци се толку лоши за децата? Каква врска има внимателноста со јадењето? И, како треба да успеам да јадам овошје и зеленчук 5 пати на ден?
Од една страна, обуката за однесување е да ги направиме децата силни. Зајакнете ја вашата самодоверба, научете да се одбраните од малтретирање, да видите дека сметаат други работи освен килограмите што децата ги носат со себе. Но, станува збор и за пренесување на децата дека тие имаат лична одговорност за себе и за своите тела, дека ќе научат да кажат не кога нивната баба ќе им готви пудинг од чоколадо или едноставно ќе поминат покрај пекарата по училиште.
Исто така, постои обука за медицинска позадина на прекумерна тежина и дебелина, како и некои дискусии еден на еден и семејни во текот на целата година. Ако има доволно заинтересирани страни, двегодишна фаза на следење со 4 состаноци годишно се одвива по годишниот курс.