Гоење храна во сок; Сода фруктозата го зголемува чувството на глад - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Засладувачот содржан во многу слатки пијалоци и готови производи делува како засилувач на глад во мозокот и го зголемува апетитот. Истражувачите од Балтимор сега открија.
Научниците од Универзитетот Johnон Хопкинс сакаа да знаат како внесувањето на различни видови шеќер, како што се гликоза (гроздов шеќер) и фруктоза (овошен шеќер), влијае врз регулацијата на заситеноста со глад во мозокот. Едно од најважните откритија: Гликозата предизвикува синџир на сигнали во мозокот, на крајот на кој на телото му се предлага информацијата „стоп за внесувањето храна“. Фруктозата го промовира спротивниот процес: наместо да го забави апетитот, потрошувачката на пијалоци и храна што содржат фруктоза го зголемува апетитот уште повеќе.
Гладот и ситоста се блокирани
Додека гликозата ја забавува потребата за храна, фруктозата го зголемува апетитот. Ова може да објасни зошто многу студии откриле врска помеѓу потрошувачката на пијалоци или храна што содржи фруктоза и присуството на дебелина. Сега е општо прифатено дека високата потрошувачка на фруктоза има негативно влијание врз здравјето.
Овој засладувач главно се користи како пченкарен сируп збогатен со фруктоза во безалкохолни пијалоци, овошни сокови, јогурти и готови јадења. Ако обрнете внимание на вашата фигура, треба да ги избегнувате овие работи за гоење што е можно повеќе. Наш совет: измешајте сопствен шприц! И патем: продолжете да посегнувате по овошје. Содржи фруктоза, но во дози што не се опасни за вашата фигура.
Извор: Медицински факултет на Универзитетот Johnон Хопкинс, Балтимор