GoldenEra Разговор со Том Плац (стр
Одг: Златна ера /// PITT-Force /// Пријавете се /// Видеа
на роденформ15 »23 октомври 2016 09:45
Не би рекол дека е лесно ако не ослабев дури 3 кг во првиот месец на диета, а потоа дури и повторно ја добиев почетната тежина.
Срс можеше да има 90 години
Одг: Златна ера /// PITT-Force /// Пријавете се /// Видеа
на Суто »23 октомври 2016 10:10
Јас исто така би рекол дека сè е лесно.
Флуктуациите на телесната тежина се нормални. Масите се во зелената површина.
Се препушти на 1-2 дена и се забавуваше. На крајот на краиштата, и тој живее. Од денес/утре оди повторно и најдоцна до среда се враќа на 93 или пониско.
Доколку е потребно, зголемете го кардио на 25 минути?
Одг: Златна ера /// PITT-Force /// Пријавете се /// Видеа
на ТРУМАН »23 октомври 2016 10:16
rhodenformro15 напиша на 23 октомври 2016 09:45 часот: сè што е лесно, не би рекол ако не ослабев 3 кг во првиот месец на диета, па дури и повторно ја добиев почетната тежина.
Срс можеше да има 90 години
Како „меѓусечен рез“ без метод на толпа, мислам дека е во ред. ако сакаше, можеше да вози и ПСМФ и да изгладне од 5 килограми. Но, што, како што реков, wrsl. не е целта на дефи.
Одг: Златна ера /// PITT-Force /// Пријавете се /// Видеа
на роденформ15 »23 октомври 2016 10:19
нема никаква врска со гладувањето, kcal се веќе многу ниски и особено со расекотина на парчиња треба да забрзате и да не губите време и краставица засекогаш.
факт е дека тој тежеше 96,3 пред еден месец и сега 96, и тоа на 2600 kcal. па нешто не е во ред.
не ја знаете ниту вашата водена рамнотежа, нормално кога започнувате диета вадите 2-3 кг.
Одг: Златна ера /// PITT-Force /// Пријавете се /// Видеа
на M_Q »23 октомври 2016 10:22
Одг: Златна ера /// PITT-Force /// Пријавете се /// Видеа
на ТРУМАН »23 октомври 2016 10:23
2-3кг полесен видовте? Треба да ја објасни темата за рамнотежа на водата?
Одг: Златна ера /// PITT-Force /// Пријавете се /// Видеа
на роденформ15 »23 октомври 2016 10:27
Па, како што реков, 5-6 кг за еден месец би било многу лесно, без да направам ништо со ѓубриво, па затоа би размислил малку за диеталниот метод, особено затоа што kcal е толку низок и е толку бавен.
И јас не мислам на тоа, но јас сум во иста ситуација (помеѓу) и сметам дека е важно да видите напредок надолу, дури и ако сочувам повеќе вода, треба да бидам далеку под почетната тежина.
Одг: Златна ера /// PITT-Force /// Пријавете се /// Видеа
на Суто »23 октомври 2016 10:31
Но, не ако јадете кинески еден ден, дури и ако не беше пржено, итн. И ден на забава со вечера.
Мислам дека тој не треба да се лудува, туку само да продолжи како порано.
Одг: Златна ера /// PITT-Force /// Пријавете се /// Видеа
на роденформ15 »23 октомври 2016 10:37
6 единици на сила + 7 кардио пати неделно и вие сте со вашите
Семинар под 90 години.
плус солариум е2д и сите ќе бидат силни
Одг: Златна ера /// PITT-Force /// Пријавете се /// Видеа
на Тример Бригел »23 октомври 2016 10:47
Спијте подолго = повеќе губење на тежината. Бидејќи намалување на стресот!
Зголемувањето тешко се должи на засилувачот, туку повеќе на Кинезите и другите работи следниот ден.
Тоа можете да го видите од кривата на тежината. Имаше нормални флуктуации од неделата (понеделник) па се до четвртокот, вклучително и отчукуваше
- Седеше по Азиецот на петок.
- По забавата на саб.
Тоа може да се должи само на стрес или вода, но со малку искуство можете веднаш да видите каде е зајачето.
Одг: Златна ера /// PITT-Force /// Пријавете се /// Видеа
на Тример Бригел »23 октомври 2016 10:48
Сауто напиша на 23 октомври 2016 година во 10:10 часот: Јас исто така би рекол дека сè е лесно.
Флуктуациите на телесната тежина се нормални. Масите се уште се во зелената површина.
Се препушти на 1-2 дена и се забавуваше. На крајот на краиштата, и тој живее. Од денес/утре оди повторно и најдоцна до среда се враќа на 93 или пониско.
Доколку е потребно, зголемете го кардио на 25 минути?
Одг: Златна ера /// PITT-Force /// Пријавете се /// Видеа
на Тример Бригел »23 октомври 2016 година 10:51 часот
Одг: Златна ера /// PITT-Force /// Пријавете се /// Видеа
на fabian_gymfood »23 октомври 2016 10:56
луѓе луѓе
Прво прочитај и размисли како што треба, а потоа зборувај гомна
Во понеделникот по 4 недели беше скоро 5 килограми што беа намалени
Значи, сè е кул
- ако мислите дека не можете повеќе, остануваат најмалку 5 повторувања -
Том место
- Јас би се запрашал, за што сум гладен?
Дали сум повеќе гладен да бидам г-дин Олимпија, или да јадам што сакам и да изгледам како сите други -
Арнолд Шварценегер
Одг: Златна ера /// PITT-Force /// Пријавете се /// Видеа
на ТРУМАН »23 октомври 2016 10:59
Спијте подолго = повеќе губење на тежината. Бидејќи намалување на стресот!
Јас обично тежам повеќе за време на викендот отколку во текот на неделата.
Одг: Златна ера /// PITT-Force /// Пријавете се /// Видеа
на fabian_gymfood »23 октомври 2016 година 11:05 часот
Рековте дека може да има само вода/гастроинтестинална содржина. едвај 3,2 кг маснотии за 5 дена
Спијте од петок до седна 11ч
Јас сум на Са 8 ч
Тука, исто така, притиснете нова паника дека сега треба да разговараме на 5 страници за какви било промени во планот
- ако мислите дека не можете повеќе, остануваат најмалку 5 повторувања -
Том место
- Јас би се запрашал, за што сум гладен?
Дали сум повеќе гладен да бидам г-дин Олимпија, или да јадам што сакам и да изгледам како сите други -
Арнолд Шварценегер