Голема студија го растерува митот за „безопасна“ дебелина; Вести
Само неколку килограми премногу го зголемуваат кардиоваскуларниот ризик, како што откриле шкотските научници во една неодамнешна студија. Најнизок кардиоваскуларен ризик е БМИ од 22 до 23 кг/м2, од тогаш ризикот се зголемува. 1
Од една страна, многу студии ги потврдуваат негативните ефекти на високиот БМИ (индекс на телесна маса) врз ризикот од срцев удар, мозочен удар, карцином и смртност од сите причини. 1,2 Од друга страна, таканаречениот парадокс со прекумерна тежина ја прогонува литературата со години. Во него се наведува дека прекумерната тежина и дури и дебелината не треба да влијаат на кардиоваскуларната смртност или смртност од сите причини, па дури и да бидат заштитнички - особено кај постарите лица и кај пациенти со коронарна артериска болест или некои други сериозни болести. 1.3 Што е сега? Истражувачите од Универзитетот во Глазгов неодамна презентираа ажурирани податоци од голема колективна студија што зборува против парадоксот на дебелина. 1
Анализирани податоци од скоро 300.000 Европејци
Целта на истражувачкиот тим беше да се испита корелацијата помеѓу БМИ и другите параметри, како што се обемот на струкот, односот меѓу половината и колкот и процентот на телесни масти од една страна и резултатите од кардиоваскуларниот систем од друга страна кај испитаниците без кардиоваскуларни болести. 1
За нивната студија, научниците ги проценија податоците на скоро 300.000 жени и мажи - сите Европејци со светла кожа. Кога биле запишани во студијата (2006 до 2010 година), испитаниците биле на возраст меѓу 40 и 69 години и биле ослободени од кардиоваскуларни болести. Периодот на следење се прошири до 2015 година и во просек беше пет години. Примарна крајна точка беа фатални и нефатални кардиоваскуларни настани. 1
Оптимално: БМИ помеѓу 22 и 23 кг/м 2
- Учесниците во студијата со БМИ од 22 до 23 кг/м2 имаа најмал кардиоваскуларен ризик. 1
- Помал БМИ (≤ 18,5 кг/м2), од друга страна, беше поврзан со поголема инциденца на кардиоваскуларни заболувања. 1
- Ризикот исто така се зголеми од БМИ> 23 кг/м 2: зголемувањето на БМИ за една стандардна девијација (5,2 кг/м 2 за жени и 4,3 кг/м 2 за мажи) го зголеми ризикот од кардиоваскуларни заболувања Проблеми со по 13%. 1
Обемот на половината исто така се покажа како значаен прогностички параметар. Обемот на половината од 74 см за жени и 83 см за мажи одговара на БМИ од 22 кг/м 2. За секое зголемување на обемот на струкот за една стандардна девијација (12,6 см за жени и 11,4 см за мажи), ризикот од кардиоваскуларни заболувања се зголеми за 16% кај жените и 10% кај мажите. 1
Останете слаби и со здраво срце!
Шкотската студија е дополнителен доказ дека дебелината го зголемува кардиоваскуларниот ризик кај средовечни жени и мажи. Авторите сметаат дека заблудата дека маснотиите потенцијално можат да штитат од кардиоваскуларни болести треба темелно да се исчисти. Наместо тоа, секој треба да се обиде да ја задржи својата тежина во рамките на препорачаниот опсег за да го намали кардиоваскуларниот ризик. 1