Големата библиотечна библија - Арнолд Шварценегер (книга) - ЈПЦ
Арнолд Шварценегер: Големата библиотека за Библијата
- Стандардна работа - неизвршена и ажурирана Од почетник до конкурентен спортист - сите техники, програми за обука и специјални вежби - диета и совети за исхрана - подготовка на натпревар и стратегии
Иста мера
Арнолд Шварценегер е најуспешниот боди-билдер на сите времиња, неговата библиска библија е ненадмината бестселер на оваа тема и до денес е стандардна работа за сите bodyубители на боди-билдинг. Во ова проширено и ажурирано ново издание со над 800 фотографии од златното време на боди-билдинг, петкратниот светски шампион и седумкратниот г-дин Олимпија дава сеопфатен вовед во тајните на неговиот спорт:
-Најважните принципи за обука
-Вежби за сите мускулни групи
-Основи на диета и исхрана
-Позирање
-Подготовка на конкуренција
-Најдобри стратегии за излегување од сцената како победник
Без разлика дали сте почетник или натпреварувач - секој fitnessубител на фитнесот ќе има корист од богатството на искуство на Арнолд!
„Секогаш кога бодибилдерите ќе се соочат со ситуација за која нема лесно решение, секогаш кога ќе се појави проблем во нивната конкурентна кариера, или на почетниот бодибилдер му треба совет и водство, се надевам дека ќе се обратат кон оваа книга и решението за нивното Пронајдете проблеми “.
Арнолд Шварценегер
Оваа книга е ажурирано и проширено ново издание на Големата книга за боди-билдинг од Арнолд Шварценегер, објавена во 1986 година од Хејн Верлаг.