Големиот пост заврши

РЕЈТЕРС/Франсоа Леноар

Дали 40 посни денови сега се проследени со седум масни години? За постот да биде успешен во однос на здравјето, потребна е дисциплина. Секој што бара опуштена врска со преголемото чоколадно јајце веќе изгубил.

РЕЈТЕРС/Франсоа Леноар

Признавам. Имам некако нарушен однос со храната. Ако нивото на стрес е високо, а послабиот себе е надвор од поводник, тогаш јас сум „ненасочена ракета“ од диетална гледна точка. И така, додека се пишува билтенот, чоколадото може да се стави во намерата побрзо отколку што централниот комитет на мојот план за нервна диета може да алармира.

Сепак, постојат и фази на дисциплината и тие се слично екстремни. Ниско ниво на јаглехидрати, без јаглени хидрати, 8-часовна диета. Проба сè.

Тоа беше повторно време пред скоро шест недели. После екстремно интензивен период на работа без соодветно спортско обесштетување, решив да набудувам 40-дневен период на покајание: тоа е постот. Пред сè, тоа значи една работа: откажување. На алкохол и чоколадо во мојот случај.

Сепак, пред да бидат видливи или забележителни значајни успеси, доаѓаат несакани ефекти. На крајот на денот, пријателите ве очекуваат воздржаност, како да страдате од сериозно, неизлечиво заболување. Додека некој претпочита да зборува за ужасните настапи на неговиот фудбалски клуб, (верските?) Мотиви за пост се доведуваат во прашање. Без алкохол? „Забавувањето, на крај, апстиненцијата го исфрла црниот дроб од вежбање!“ Оние кои постат знаат дека луѓето кои не постат се страствени да го провоцираат своето послабо.

Остави и задржи се

Ако отидете на изворот на пост, може да добиете идеја дека станува збор само за една работа: дисциплина. На крајот на краиштата, потеклото на зборот треба да потекнува од „држењето“.

Тоа на почетокот звучи многу парадоксално. На крајот на краиштата, многу малку луѓе сакаат да држат нешто додека постат. Но, можете да претпоставите што е тоа наменето да се биде. Строго се придржуваат до религиозни или диететски упатства. Глаголот „прицврсти“ потекнува од средно-германскиот „огромни“, што првично значело „да се придржувате кон [посните] заповеди“. Повеќето од нив вклучуваа не јадење месо, млечни производи, алкохол и јајца.

Постот не е ништо повеќе, но исто така не помалку од тест за сопствената дисциплина. Не е потребно за оние кои можат да управуваат со преостанатите 325 дена во годината. Човек мисли, на пример, на колегите од работата кои ве гледаат со жалење кога ќе јадете најмалата чоколада во трагови, затоа што тие последен пат сте заслепале кога можевте да повикате големи забави на SPÖ и ÖVP без да се зацрвените.

Но, дури и во денешниот свет на фетишот за самооптимизација, освен групата со шест пакувања на Инстаграм, сè уште има луѓе за кои дисциплината е тешка вежба. Фактот дека „Fasten“ е познат во Австрија како бренд на млечна група во сопственост на Рајфајзен Гибелкреузгрупе покажува дека не сум сам во ова. Побарувачката за потрошувачка без жалење очигледно е присутна.

Тест на киселина

Филозофот Себастијан Мудерс не го нарекува постот условно за ништо. Постот покажува дека е суверен, има контрола над својата страст и неговиот живот. И затоа, за постените лекувачи, тоа ретко е едноставно одрекување. За време на постот, се додава дополнителна спортска единица неделно, се додава дополнителна овошна порција попладне или веднаш се зема лек за детоксикација.

Постот е изгубен ако станува збор само за следење на трендот. Секој што се мачи 40 дена за да им угоди на другите, ќе падне во неодржливи модели на 41 ден. Во мојот случај, тоа значи консумирање на чоколадо без престанување. Со оглед на многуте, честопати преголеми чоколадни јајца што ги нарекувате свои откако ќе се сретнете со роднини и пријатели, тоа не е неоснована опасност.

На крајот, постот е всушност ист како и со плановите за кариера или вашата сопствена финансиска резерва. Нема сребрен куршум. Најважно е да пронајдете метод што ви одговара. За да го направите ова, потребна ви е цел и неколку столбови што можат да се управуваат и кои никогаш не смеете да ги игнорирате. Одлучив да се занимавам со спорт и ја извадив мојата долга мрена со мрена од подрумот. Во секој случај може да се држите до тоа.