Големите тајни што ги крие кафето Мобиле

Кафето има многу корисни својства за нашето здравје, но некои се навистина многу вредни. Ова може да ни помогне да изгубиме тежина, но исто така да го намали ризикот од дијабетес и рак.

Ни помага да изгубиме тежина, но и да спречиме дијабетес во зрелоста, пишува Фокс Newsуз. Оваа информација е обезбедена од бројни студии цитирани во медицински списанија.

Списанието „Фитотерапија“ покажува дека има ефекти на намалување на маснотиите, но кафето не треба да се пече. На група волонтери им беше понуден 400 мг екстракт од зелено кафе без кофеин дневно. Втора група доби плацебо без да знае за тоа. По 60 дена, оние од првата група изгубиле 5,7% од почетната тежина. Оние кои примиле плацебо, изгубиле само 2,8% од својата тежина.

Изненадувачки е што ниту еден кофеин не придонесе за ова слабеење. Кафето содржи многу антиоксиданти и дури спречува депресија, Паркинсонова болест или рак на дебело црево. Хлорогените киселини во кафето се одговорни за губење на тежината, тие го модифицираат дејството на одредени ензими во црниот дроб и го намалуваат производството на нови масни клетки. Се препорачува да се консумира еспресо после јадење, овој вид кафе што содржи многу хлорогени киселини.

Истражувачите од Харвард исто така велат дека ако луѓето пијат кафе дневно, тие го намалуваат ризикот од развој на дијабетес тип 2. Истото го велат холандски специјалисти. Препорачливо е да консумирате кафе без други додатоци, како крем и млеко, не е важно дали содржи или не кофеин.

---